1、“.....有利于脏器 的生理功能。以提高工作效率，获得事业上的更大成功。 左右脑同用 脑力劳动者在学习和工作中要注意左右脑同用，保持 两边大脑半球的活跃度，互相配合，互相启发，不仅可以 开发智力提高效率，也能够护脑健脑，预防神经衰弱。 日常调理 体质差异形成的原因有哪些 先天因素性别因素年龄因素精 神因素地理环境因素 牙齿保健应注意哪些方面 口宜勤漱漱口能除口中的浊气和食物残渣，清洁口 齿。 早晚刷牙清洁口腔，按摩齿龈，促进血液循环，增 进抗病能力以祖国医学理论指导健身运动 二注重意守调息和动形的谐调统 三融导引气益主体的行为，平衡其相互利益关系，以引 导促进或强制个人目标和行为运行在社会整体发展 目标和运行秩序的轨道上，从而达到经济总量的平 衡经济结构的优化和经济秩序的和谐同时，通过 对利益主体作超越形式平等的权义分配......”。

2、“..... 食药养生的原则是什么 不盲目进补 二补勿过偏 三辨证进补 四盛者宜泻 五泻不伤正 六用药缓图 运动养生的特点有哪些 传统运动养生的特点，归纳起来 以祖国医学理论指导健身运动者宜泻 五泻不伤正 六用药缓图 运动养生的特点有哪些 传统运动养生的特点，归纳起来 食药养生的原则是什么 经济秩序的和谐同时，通过 对利益主体作超越形式平等的权义分配，以达实质上 的利益平衡和社会公正。部分内容简介称为早衰。 调养精神的基本原则有哪些 修德怡神静心养神四季调神调志摄神，积精 会神 协调平衡的有常有度原则具体含义是什么 所谓平衡协调原则，即经济法从社会整体利益出发， 协调各利益主体的行为，平衡其相互利益关系，以引 导促进或强制个人目标和行为运行在社会整体发展 目标和运行秩序的轨道上......”。

3、“.....通过 对利益主体作超越形式平等的权义分配，以达实质上 的利益平衡和社会公正。 食药养生的原则是什么 不盲目进补 二补勿过偏 三辨证进补 四盛者宜泻 五泻不伤正 六用药缓图 运动养生的特点有哪些 传统运动养生的特点，归纳起来 以祖国医学理论指导健身运动 二注重意守调息和动形的谐调统 三融导引气功武术医理为体 运动养生的优点有哪些 可促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞 的代谢，使大脑的功能得以充分发挥，从而有益于神经系 统的健康，有助于保持旺盛的情力和稳定的情绪。 使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的 活力及肺脏呼吸功能，改善末梢循环。 增加膈肌和腹肌的力量，促进胃肠蠕动，防止食物在 消化道中滞留，有利于消化吸收。 可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器 的生理功能......”。

4、“.....从而使人体的 生命力更加旺盛。 增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷 迅速。 常用的传统养生功法有哪些 放松法保健法八段锦易经法五禽戏六字诀太极拳 脑力劳动者养生的基本原则是什么 脑力劳动者的养生原则应是健脑强骨，动静结合，协调身 心。 脑力劳动者如何科学用脑 合理安排 适度的学习和工作对于神经衰弱患者来说，是种十分 有益的锻炼，可以让大脑保持定的紧张度，起到健脑益 智预防神经衰弱的作用。 劳逸结合 脑力劳动者应该注意劳逸结合，脑力劳动和体力活动 穿插进行，这样不仅可以保护大脑功能，预防神经衰弱， 也可以提高工作效率，获得事业上的更大成功。 左右脑同用 脑力劳动者在学习和工作中要注意左右脑同用，保持 两边大脑半球的活跃度，互相配合，互相启发，不仅可以 开发智力提高效率，也能够护脑健脑，预防神经衰弱......”。

5、“.....清洁口 齿。 早晚刷牙清洁口腔，按摩齿龈，促进血液循环，增 进抗病能力。 齿宜常叩很多长寿者，都重视和受益于叩齿保健， 尤其清晨叩齿意义更大。 搓唇按摩作用是促进口腔和牙龈的血液循环，健齿 固齿，防治牙齿疾病，且有颜面美容保健作用。 正确咀嚼咀嚼食物应双侧，或两侧交替使用牙齿， 不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼 饮食保健口腔牙齿患病与营养不平衡有定关系， 因此营养要合理。 药物保健中国古代的健齿术很重视药物的洁齿健 齿固齿保健，且有很多方法。 纠正恶习不良习惯也是导致牙病的个原因。 防药物损齿牙齿有病应及时治疗，但应避免些不 利于牙齿的药物......”。

6、“.....通调 水道。肺脏保健是预防疾病，增进健康，抗衰防老的重要 环节。 肺主气司呼吸的保健 保护肺脏健康，首先应尽量避免吸入空气中的杂质和有毒 气体。此外，根据自己的爱好，选择适当的运动项目，积 极参加运动锻炼。 二肺主宣发和肃降的保健 肺的宣发和肃降，是新陈代谢的两个方面，是相互依存相互制约相反相成的。保护协调肺的宣降功能，对增强 体质预防疾病，具有重要意义。 注意饮食宜忌肺脏保健要少吃辛辣辛味，宜淡食少 盐忌咸，切不可贪凉饮冷。 防寒保暖要适应自然，防寒保暖。随气温变化而随 时增减衣服，汗出之时要避风。 耐寒锻炼增强机体免疫功能，预防感冒。 疾病防治积极预防感冒是有效方法之。做好预防 促健和治疗措施，以免诱发旧疾或加重病情。 健康包括哪几个方面 是躯体健康。是指身体不单单没有疾病，而且还有生命 质量的满意度。因为身体是我们生活的根本......”。

7、“.....它包括认知思维情感意志和 行为，很显然，吸烟酗酒吸毒等不良行为是不健康行 为 三是人类与其所生存的自然环境与社会环境的融洽与和 谐，即良好的社会适应能力。 在精神和心理健康方面，可由哪几点来衡量身心是 否健康 有充足的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力 而不感到过分紧张。 有良好的个性，包括性格温和意志坚强富有情感， 并有坦荡胸怀和豁达的心境。 有良好的人际关系，能适应复杂的社会环境，遇事能严 于律已宽人待人，温文尔雅，随遇而安，泰然处之。 健康的生活方式包括哪些内容 合理的膳食坚持适量的运动改变不良的行为习 惯④保持平和的心态自觉保护环境学习健康的 知识......”。

8、“.....应予避开看电视时，最好能距离电视机米 以上，关机后立即远离电视机使用微波炉时，至少离 炉米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站， 食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃电热毯对孕 妇儿童老人的损害最大，应慎用，因为电热毯本身 就相当于个电磁场，即使关上电源，辐射仍然会扰乱 体内的自然电场。 在日常饮食上，应多吃胡萝卜西红柿海带瘦 肉动物肝脏等富含维生素维生素和蛋白质的食 物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。 花太香能放卧室吗自 古以来，养花种草就是文人墨客的修身养性之举。在现代 社会，用植物花卉装点居室，除了美化环境，还能增添 些许生活情趣。然而，在居室植物的选择摆放甚至容 器的搭配上，都有不少学问。 像茉莉这种花卉发出的香气，实际上是些挥发性的 化学物质，成分比较复杂。不同人对同种气味的反应也不 同......”。

9、“.....如果环境空间 很大，植物量很少，可能不会有太大问题。但是，长时间 在浓郁的花香环境中，容易使人产生呼吸不畅头晕恶 心胸闷等不良反应。 除茉莉之外，其他些具有浓香的花卉最好也不要在 卧室摆放，如百合夜来香昙花等。百合花香中含有 种特殊的兴奋剂，闻后会刺激人的中枢神经，使人兴奋甚 至造成失眠夜来香会释放大量废气，使人的血压升高， 心脏病人高血压患者闻后会感到胸闷气短，长期接触易 对健康造成危害昙花开花时会释放出浓烈香气，浓度过 高时容易使人产生头晕恶心等不良反应。米兰月季 瑞香等花卉也都不宜摆放在卧室里。 如何吃掉高血压 疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分 重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的 血压升高甚至还能完全控制。 需要提醒的是......”。