1、“.....是提高自控力的过程，是和不良习惯做斗争的过程自我管理我是谁我要去哪里我如何去专业化创新性学习型观念和态度心态•两种人的幸运•能够选择自己所喜欢的•能够喜欢自己所选择的•大多数人想改变世界，却很少有人想改变自己专业化创新性学习型观念和态度心态•关注目标，更应关注过程•我们要成功后才快乐呢还是快乐的去追求成功专业化创新性学习型观念和态度自信•我们被别人认可的才能只是冰山角，没有争取成功的意愿，克服困难的决心，就不会使自己的天赋浮现专业化创新性学习型观念和态度自信，消除挫折感和无力感•无力感的注意力•追求力想要的结果••逃避力行动时带来的压力专业化创新性学习型观念和态度自信......”。

2、“.....•知道什么是正确的而不去做是个人的悲哀。•失败者找借口成功者找方法•知道做到做好专业化创新性学习型行动与学习•十大行动信号•永通的技巧•首先沟通共同点其次才是沟通分歧•目光姿态关注回应情绪专业化创新性学习型行动与学习•人的四种状态•无意识无能力状态•有意识无能力状态•有意识有能力状态•无意识有能力状态专业化创新性纠正第象限工作•不要被第三象限工作迷惑•根据第二象限制订工作目标和计划专业化创新性学习型管理计划的习惯和方法•养成计划的习惯•工作日志专业化创新性学习型有效沟通•沟通三环节•表达倾听反馈•沟•时间不能被管理......”。

3、“.....消除挫折感和无力感•超级行动力的注意力•不行动时带想要的结果•来的危机推动力追求力专业化创新性学习型行为管理追求成功专业化创新性学习型观念和态度自信•我们被别人认可的才能只是冰山角，没有争取成功的意愿，克服困难的决心，就不会使自己的天赋浮现专业化创新性学习型观念和态度自信，消除挫折感和无力感•无力感心态•两种人的幸运•能够选择自己所喜欢的•能够喜欢自己所选择的•大多数人想改变世界，却很少有人想改变自己专业化创新性学习型观念和态度心态•关注目标，更应关注过程•我们要成功后才快乐呢还是快乐的去在告诉你个信号，你有些地方需要改变•个人职业发展的过程就是自我管理不断优化的过程，是提高自控力的过程，是和不良习惯做斗争的过程自我管理我是谁我要去哪里我如何去专业化创新性学习型观念和态度个人的痛苦，•知道什么是正确的而不去做是个人的悲哀......”。

4、“.....其实它们正通分歧•目光姿态关注回应情绪专业化创新性学习型行动与学习•人的四种状态•无意识无能力状态•有意识无能力状态•有意识有能力状态•无意识有能力状态专业化创新性学习型行动与学习•不知道什么是正确的是惑•根据第二象限制订工作目标和计划专业化创新性学习型管理计划的习惯和方法•养成计划的习惯•工作日志专业化创新性学习型有效沟通•沟通三环节•表达倾听反馈•沟通的技巧•首先沟通共同点其次才是沟计划管理专业化创新性学习型时间管理象限图•紧急不紧急•重•要•不•重•要专业化创新性学习型第二象限工作法•合理将工作分配到四个象限•的时间或优先做第二象限工作•纠正第象限工作•不要被第三象限工作迷理•有效沟通•行动和学习专业化创新性学习型时间管理•常见的误区•面面俱到都想做好•完全主义都想做完•平均主义平均分配时间和精力•时间不能被管理，所谓时间管理实际上是动时带来的压力专业化创新性学习型观念和态度自信......”。

5、“.....没有争取成功的意愿，克服困难的决心，就不会使自己的天赋浮现专业化创新性学习型观念和态度自信，消除挫折感和无力感•无力感的注意力•追求力想要的结果••逃避力行的•能够喜欢自己所选择的•大多数人想改变世界，却很少有人想改变自己专业化创新性学习型观念和态度心态•关注目标，更应关注过程•我们要成功后才快乐呢还是快乐的去追求成功专业化创新性学习型观念和态度的•能够喜欢自己所选择的•大多数人想改变世界，却很少有人想改变自己专业化创新性学习型观念和态度心态•关注目标，更应关注过程•我们要成功后才快乐呢还是快乐的去追求成功专业化创新性学习型观念和态度自信•我们被别人认可的才能只是冰山角，没有争取成功的意愿，克服困难的决心，就不会使自己的天赋浮现专业化创新性学习型观念和态度自信......”。

6、“.....消除挫折感和无力感•超级行动力的注意力•不行动时带想要的结果•来的危机推动力追求力专业化创新性学习型行为管理我是谁我要去哪里我如何去•时间管理•有效沟通•行动和学习专业化创新性学习型时间管理•常见的误区•面面俱到都想做好•完全主义都想做完•平均主义平均分配时间和精力•时间不能被管理......”。

7、“.....•知道什么是正确的而不去做是个人的悲哀。•失败者找借口成功者找方法•知道做到做好专业化创新性学习型行动与学习•十大行动信号•永远不要把痛苦的情绪当成敌人，其实它们正在告诉你个信号，你有些地方需要改变•个人职业发展的过程就是自我管理不断优化的过程，是提高自控力的过程，是和不良习惯做斗争的过程自我管理我是谁我要去哪里我如何去专业化创新性学习型观念和态度心态•两种人的幸运•能够选择自己所喜欢的•能够喜欢自己所选择的•大多数人想改变世界，却很少有人想改变自己专业化创新性学习型观念和态度心态•关注目标，更应关注过程•我们要成功后才快乐呢还是快乐的去追求成功专业化创新性学习型观念和态度自信•我们被别人认可的才能只是冰山角，没有争取成功的意愿，克服困难的决心，就不会使自己的天赋浮现专业化创新性学习型观念和态度自信，消除挫折感和无力感•无力感的注意力•追求力想要的结果••逃避力行动时带来的压力专业化创新性学习型观念和态度自信......”。

8、“.....所谓时间管理实际上是计划管理专业化创新性学习型时间管理象限图•紧急不紧急•重•要•不•重•要专业化创新性学习型第二象限工作法•合理将工作分配到四个象限•的时间或优先做第二象限工作•纠正第象限工作•不要被第三象限工作迷惑•根据第二象限制订工作目标和计划专业化创新性学习型管理计划的习惯和方法•养成计划的习惯•工作日志专业化创新性学习型有效沟通•沟通三环节•表达倾听反馈•沟通的技巧•首先沟通共同点其次才是沟通分歧•目光姿态关注回应情绪专业化创新性学习型行动与学习•人的四种状态•无意识无能力状态•有意识无能力状态•有意识有能力状态•无意识有能力状态专业化创新性学习型行动与学习•不知道什么是正确的是个人的痛苦......”。

9、“.....•失败者找借口成功者找方法•知道做到做好专业化创新性学习型行动与学习•十大行动信号•永远不要把痛苦的情绪当成敌人，其实它们正在告诉你个信号，你有些地方需要改变•不痛快害怕难过生气挫折感•失望懊悔不中用心力憔悴孤独感•当我们在为工作而感到不适应时，往往正是我们学习成长的开始专业化创新性学习型行动与学习•行动•个人如果总选择不动，就必然会有人来动你•学习•个人离开学校后最应该做的事专业化创新性学习型行动与学习•学习读书读事读人•今天对自己多些刻薄和残忍，明天你就会得到更多的认可和宽容......”。