1、“.....到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做当然，每天不留分文地全数提领是最佳选择。你可能不晓得，其实我们每个人都有这样的个银行，她的名字是时间。每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入,秒到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天......”。

2、“.....他们将焦点放在重要但不紧急的第二象限活动上，来保持产出与产能的平衡。”史蒂芬柯维为第二象限预留自制力，抱怨•人际关系浮泛，破裂Ⅳ•全无责任感•工作不保•依赖他人或社会机构维生Ⅱ•有远见•平衡•纪律•自制•少有危机重要，紧急重要，不紧急重要紧急ⅡⅣ不重要，紧急不重要，不紧急扩大减少避免缩急重要不重要Ⅱ•有远见•平衡•纪律•自制•少有危机偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要Ⅰ•压力•筋疲力尽•危机处理•忙于收拾残局Ⅲ•短视近利•危机处理•被视为巧言令色•轻视目标与计划•缺乏不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要Ⅳ•全无责任感•工作不保•依赖他人或社会机构维生偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要消防队录像，分组讨论偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧紧急重要不重要Ⅰ•压力•筋疲力尽•危机处理•忙于收拾残局偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要Ⅲ•短视近利•应急处理•被视为巧言令色•轻视目标与计划•缺乏自制力，抱怨•人际关系浮泛......”。

3、“.....休闲建立人际关系培训，授权，创新象限Ⅲ干扰，些电话些会议些紧急事件凑热闹的活动象限Ⅳ细琐的工作浪费时间的闲聊不关紧要的邮件偏重不同时间象限上的不同结果紧急不形成的四象限来描述我们所从事的活动。这四象限构成“时间管理矩阵图”。时间管理矩阵图小组研讨都有哪些事件及结果重要不重要紧急不紧急象限Ⅰ危机急迫的问题有限期的任务，会议，准备事项象限Ⅱ准备及处理工作的紧急程度紧急的工作需要马上着手处理重要性与紧急性你个人觉得有价值且对你的使命价值观及首要目标有意义的活动。你或别人认为需要立刻处理的紧急事件或活动......”。

4、“.....使能授课数达到门月底人际目标多认识个圈内的高级咨询或咨询顾问并形成良好的私交结实家欧洲培训公司总经理参加次同学聚会财务目标年存款突破万再买辆好车价位万月底家庭目标再添个孩子理想要求女儿大儿子长号过五级，剑桥英语过盾月底事业目标打造品牌......”。

5、“.....专注目标目标角色目标目标角色目标目标角色目标目标角色目标目标宋湘生年目标制定目标日期年月日目标维度目标内容目标实现时间健康目标养成周锻炼次的习惯,每天晚睡前喝杯茶坚持每周爬次香山月底前对同级对客户对孩子对爱人对父母小活动所有学员第步每人写出自己的角色第二步每人写条重点目标每组抽出三个人说下自己的角色和目标练习角色与目标事件角色目标事件角色目标目标角色对同级对客户对孩子对爱人对父母小活动所有学员第步每人写出自己的角色第二步每人写条重点目标每组抽出三个人说下自己的角色和目标练习角色与目标事件角色目标事件角色目标目标角色目标目标角色目标目标角色目标目标角色目标目标角色目标目标宋湘生年目标制定目标日期年月日目标维度目标内容目标实现时间健康目标养成周锻炼次的习惯,每天晚睡前喝杯茶坚持每周爬次香山月底前财务目标年存款突破万再买辆好车价位万月底家庭目标再添个孩子理想要求女儿大儿子长号过五级，剑桥英语过盾月底事业目标打造品牌......”。

6、“.....专注于经理人的管理能力提升开发沙盘模拟课程并推广月底月底学习目标多开发和讲授门管理课程......”。

7、“.....你或别人认为需要立刻处理的紧急事件或活动。我们可以用这两个要素及其对立面所形成的四象限来描述我们所从事的活动。这四象限构成“时间管理矩阵图”。时间管理矩阵图小组研讨都有哪些事件及结果重要不重要紧急不紧急象限Ⅰ危机急迫的问题有限期的任务，会议，准备事项象限Ⅱ准备及预防工作计划，休闲建立人际关系培训，授权，创新象限Ⅲ干扰......”。

8、“.....抱怨•人际关系浮泛，破裂偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要Ⅳ•全无责任感•工作不保•依赖他人或社会机构维生偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要消防队录像，分组讨论偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要Ⅱ•有远见•平衡•纪律•自制•少有危机偏重不同时间象限上的不同结果紧急不紧急重要不重要Ⅰ•压力•筋疲力尽•危机处理•忙于收拾残局Ⅲ•短视近利•危机处理•被视为巧言令色•轻视目标与计划•缺乏自制力，抱怨•人际关系浮泛，破裂Ⅳ•全无责任感•工作不保•依赖他人或社会机构维生Ⅱ•有远见•平衡•纪律•自制•少有危机重要，紧急重要，不紧急重要紧急ⅡⅣ不重要，紧急不重要，不紧急扩大减少避免缩小时间管理基本策略时间管理矩阵的启示效能的人在第象限中只会有少量非常重要且需立即处理的紧急事件。他们将焦点放在重要但不紧急的第二象限活动上，来保持产出与产能的平衡......”。

9、“.....来创造机会和保护资源为第象限活动做预测并将它们移入第二象限空闲下来的时候多做第二象限的事情列出份表预防或为第象限活动做准备，以减弱紧急程度确认和消除不能帮助实现目标的活动小组作业给老张安排天的任务任务清单主动性应对性重要性紧迫性排序举行办公例会制定今天时间计划接待个老同学主动向总经理汇报季度工作给外地客户打电话与同事聊部电影到门诊部看重感冒“分钟”任务评分标准任务重要性评分非常重要重要不很重要可有可无分分分分任务紧迫性评分非常紧迫紧迫不很紧迫可以推迟分分分分小组作业给张经理安排天的任务任务清单主动性应对性重要性紧迫性排序举行办公会议主动性制定明天时间计划主动性接待个老同学应对性向总经理汇报季度工作主动性给外地客户打电话主动性与同事聊部电影应对性到门诊部看重感冒主动性“分钟”排列任务次序排序原则先从上到下后从左到右......”。