1、“.....玩弄饰物姿态僵硬，全无活动倚靠讲台或其它地方手放在衣兜里玩硬币，发出声响抓弄自己或其它物件紧张地来回踱步不断看表或传呼手机手握笔乱挥动说话时只看图板或幻灯片，忽略观众•给予观众适当吸引•让观众清楚知道你所讲的内容及次序•给他们个流畅的感觉，让他们更容易明白你的观点与角度设计走位五视觉教材的使用•所讲句子要与教材致，免生困扰•观众所见是你要叙述的内容，不应展示太多•不要让视觉教材抢去注意力。运用视觉教材要注意六加强观众参与•达到表达目的•改善气氛•支持结论观众投入参与，可使你的演讲更能够加强观众参与的五个方法要求做动作要求重复要点或举例指引视线方向引导思考想象多问可让观众自由发挥的问题七解答问题的处理解答问题要简单有力支持发问者接受观众提问的理由•在观众和你之间形成积极的交流•当场消除任何误解•了解观众的理解和兴趣，便于微调•评估自己的表达接受观众提问的缺点•不相关的问题会转移你的目标•经常是个人的......”。

2、“.....即承认有这种感觉，但不让它使你心烦意乱。重新调整这种感觉，提醒自己额外的肾上腺素将使你具有“讲演优势”你惧怕什么•缺乏充实大纲编写内容设计视觉效果调校音量声调准备解答问题充分练习现场表达技巧小组讨论分钟你认为场精彩的演讲在现场表达时要有哪些技巧现场表达技巧衣着与仪容面部表情与眼神声调音量的配合姿态与举动视听否很放松自如•你的谈话是否很清晰很清辟•视听设备效果是否很好地配合你的演讲•你的话能否让观众听清楚•你的演讲是否太长或太短事前的计划与准备总结订立目的分析观众搜集和组织资料订定主题订立资料表达时不适用，解答问题时可大派用场。•预计观众会问的问题，作好充分准备。步骤十充分练习练习重点内容外，更要预计时间长短，看有否超过表达的安排时间。在模拟观众前排练•你的自我介绍怎样•你看起来是，不要个画面传递太多资料•字体大小适中，务求观众能清楚阅读•字体整齐•没有错字•用要点......”。

3、“.....解答观众的各项提问•些过听觉学来的•视觉听觉所产生的效果比单用听觉的效果要高出视觉工具的作用•令观众集中注意力•加强你的信息•引发兴趣•便于记忆•帮助你有系统层次地表达•使你在表达时有所变化视觉工具使用原则•简单直接•若你要说服观众，应趁此鼓励他们行动步骤七设计视觉效果•投影仪•胶片幻灯片•白报纸•录像机录像带机•实物等为什么要设计视觉效果•我们的知识有是通过视觉而来，只有是仅仅通时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点！编写结尾•强调表达目的及内容重点•将你的表达过程带到高潮•让观众回忆你所表达的信息，不要个画面传递太多资料•字体大小适中，务求观众能清楚阅读•字体整齐•没有错字•用要点......”。

4、“.....应趁此鼓励他们行动步骤七设计视觉效果•投影仪•胶片幻灯片•白报纸•录像机录像带机•实物等为什么要设计视觉效果•我们的知识有是通过视觉而来，只有是仅仅通时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点！编写结尾•强调表达目的及内容重点•将你的表达过程带到高潮•让观众回忆你所表达的信息提供主题之背境资料•建立信心•与观众拉近，感觉有切身关系好的开始是成功的半！好的开场白会使整体效果提升！开场白的方法•发问问题•叙述个案•诉说故事•引用名言•幽默故事内容•分钟的表达开场白够吸引，引发观众兴趣内容与培训目标致从观众的角度考虑设计参与性学习活动结构要循序渐进结尾表达你对他们的期望，让观众印象深刻，记住所讲内容开场白的作用•使观众注意力集中......”。

5、“.....故需加些创意步骤五订立大纲订立大纲的好处帮助你有逻辑有系统的组织要表达的意念帮助你分析要点若有突发事件，你仍可根据大纲随机应变切忌内容太多！精简的大纲分为三部•基本资料•参考书本杂志及有关材料•寻求专家第三者的意见•有系统地组织资料必须知道应该知道可以知道如何组织资料步骤四订定主题主题不好，观众提不起兴趣，不能投入好的主题帮你确定出范围，甚至目标观•基本资料•参考书本杂志及有关材料•寻求专家第三者的意见•有系统地组织资料必须知道应该知道可以知道如何组织资料步骤四订定主题主题不好，观众提不起兴趣，不能投入好的主题帮你确定出范围，甚至目标观众主题的吸引力也不可少，故需加些创意步骤五订立大纲订立大纲的好处帮助你有逻辑有系统的组织要表达的意念帮助你分析要点若有突发事件......”。

6、“.....引发观众兴趣内容与培训目标致从观众的角度考虑设计参与性学习活动结构要循序渐进结尾表达你对他们的期望，让观众印象深刻，记住所讲内容开场白的作用•使观众注意力集中，使你成为唯焦点•提供主题之背境资料•建立信心•与观众拉近，感觉有切身关系好的开始是成功的半！好的开场白会使整体效果提升！开场白的方法•发问问题•叙述个案•诉说故事•引用名言•幽默故事内容•分钟的表达时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点！编写结尾•强调表达目的及内容重点•将你的表达过程带到高潮•让观众回忆你所表达的信息•若你要说服观众，应趁此鼓励他们行动步骤七设计视觉效果•投影仪•胶片幻灯片•白报纸•录像机录像带机•实物等为什么要设计视觉效果•我们的知识有是通过视觉而来......”。

7、“.....不要个画面传递太多资料•字体大小适中，务求观众能清楚阅读•字体整齐•没有错字•用要点，不要长篇大论步骤八调校音量声调•音量•声调•节奏步骤九准备解答问题•要准备充内容•分钟的表达时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点•分钟的表达时间可讲述个要点！编写结尾•强调表达目的及内容重点•将你的表达过程带到高潮•让观众回忆你所表达的信息•若你要说服观众，应趁此鼓励他们行动步骤七设计视觉效果•投影仪•胶片幻灯片•白报纸•录像机录像带机•实物等为什么要设计视觉效果•我们的知识有是通过视觉而来，只有是仅仅通过听觉学来的•视觉听觉所产生的效果比单用听觉的效果要高出视觉工具的作用•令观众集中注意力•加强你的信息•引发兴趣•便于记忆•帮助你有系统层次地表达•使你在表达时有所变化视觉工具使用原则•简单直接，不要个画面传递太多资料•字体大小适中，务求观众能清楚阅读•字体整齐•没有错字•用要点......”。

8、“.....解答观众的各项提问•些资料表达时不适用，解答问题时可大派用场。•预计观众会问的问题，作好充分准备。步骤十充分练习练习重点内容外，更要预计时间长短，看有否超过表达的安排时间。在模拟观众前排练•你的自我介绍怎样•你看起来是否很放松自如•你的谈话是否很清晰很清辟•视听设备效果是否很好地配合你的演讲•你的话能否让观众听清楚•你的演讲是否太长或太短事前的计划与准备总结订立目的分析观众搜集和组织资料订定主题订立大纲编写内容设计视觉效果调校音量声调准备解答问题充分练习现场表达技巧小组讨论分钟你认为场精彩的演讲在现场表达时要有哪些技巧现场表达技巧衣着与仪容面部表情与眼神声调音量的配合姿态与举动视听器材的使用加强观众的参与解答问题的处理治疗所谓怯场的秘方很简单，即承认有这种感觉，但不让它使你心烦意乱。重新调整这种感觉，提醒自己额外的肾上腺素将使你具有“讲演优势”你惧怕什么•缺乏充实内容令观众无所受益•口齿不清......”。

9、“.....仪容清洁是必须的•衣着及仪容是否令你充满信心及令观众对你有信心•配合场合•不构成干扰二面部表情及眼神运用目光交流来维持观众注意力，眼神加面部表情能传情达意，事半功倍。切忌•花大量时间看笔记•将视线移到观众上面或下面•眼光飘忽不定三声调音量的配合•音量要使最后排的观众也可听到•声调要自然，抑扬顿挫，富于变化•节奏要明快•用停顿加强语气强调重点•注意口音，表达自然流畅英国和美国的研究表明，我们倾向于依据三个主要方面来评价他人言辞内容声音吸引力身体语言言辞声音身体语言的影响力四姿态与举动姿态与举动十诫将双手绕在胸前，或将双手收在身后摩擦双手，玩弄饰物姿态僵硬，全无活动倚靠讲台或其它地方手放在衣兜里玩硬币，发出声响抓弄自己或其它物件紧张地来回踱步不断看表或传呼手机手握笔乱挥动说话时只看图板或幻灯片......”。