1、“.....不易长久加热烹制后食用，服用新斯的明或加兰地敏时禁忌食用。也谈四季养生人补不如天补从中医理论上讲春生夏长秋收冬藏遵循自然节律来饮食起居就是天补从阴阳五行上讲肺春夏长夏秋冬与养生天中的养生之道春生点锻炼夏长下午点放劳作秋收下午晚上点不易做剧烈运动冬藏晚上早晨点睡眠的最佳时间金水火土木心肝脾肾人体的十大最佳时间•刷牙的最佳时间•饭后分钟是漱口刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀溶解牙釉质，使牙齿受到损害。•饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间长可诱发贫血。•喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。•吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统......”。

2、“.....她的作用超过些保健措施的总和。你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。百岁以上的健康老人，个个心胸开阔，性格随和，心地善良，没有个健康老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。•人的心，只占，的外因造成的。外因可以通过调控用科学的生活方式来预防疾病确保是你处于健康状态。健康的四大基石•乐观的心态内啡肽抗体与多苯胺毒素•乐观心态是我们保健最主要指出健康长寿的影响指数中，遗传占社会占医疗占气候占自我保健占。由此可见人们自己的生活思想和保健行为对自己的健康是很重要的。人类正面临健康的危机，内因及遗传因素所占的作用并不是主要的慢性肝病及肝硬化•肺炎•肾病•高血压性疾病•自杀胃癌肝癌食道癌肺癌结肠癌直肠癌重•乳腺癌••鼻咽癌•宫颈癌•白血病二人怎样才能不生病或少生病•现状健康人占亚健康占病人占•世界卫生组织用品油漆各种装修材料各种玩具装饰品染发剂杀虫剂香水香喷剂有毒塑料制品饭盒包装袋穿的戴的等等......”。

3、“.....引发激素失调，有可能导致儿童性早熟。各种防腐剂色素香精及其他添加剂等，还有更加危害人体的地沟油。当然，喘的用的也不少，如汽车尾气化工厂排放各种电器洗涤乱等。塑化剂被称为“环境荷尔蒙饮料果汁等塑化剂对人体的伤害如下台湾可能会造成小孩性别错乱，包括生殖器变短小性征不明显。目前虽无法证实对人类是否致癌，但对动物会产生致癌反应。邻苯二甲酸酯痛，孕妇长期吸入可能导致新生婴儿畸形，甚至死亡，男子长期吸入可导致男子精子畸形死亡，性功能下降，严重的可导致白血病，气胸，生殖能力缺失全身症状有头痛乏力胃纳差心悸失眠体重减轻以及植物神经紊现呼吸道的严重刺激和水肿眼刺痛头痛，也可发生支气管哮喘。皮肤直接接触甲醛，可引起皮炎色斑坏死。经常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出现粘膜充血皮肤刺激症过敏性皮炎指甲角化和脆弱甲床指端疼，东北等地会加速人体衰老痴呆等危害胭脂红又称金红洋红等海米红凉皮猪血豆腐等对肝肾功能会产生影响全国各地福尔马林甲醛泡的毒血旺等甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合......”。

4、“.....会出硫化氢等有毒气体。人长期接触可出现头晕头痛乏力嗜睡食欲减退视力下降肺水肿昏迷休克等。添加剂加工的食品危害家产地明矾又称白矾钾矾钾铝矾钾明矾粉丝凉皮明矾里含有铝，长期食铝过多脏病甲亢和前列腺肥大等疾病患者危害更大，严重的可导致死亡。亚硝酸盐浸泡腊肉燕窝超标倍致癌广州吊白块吊白粉面粉高温下具有极强的还原性，有漂白作用。遇酸即分解，全国下分解产生甲醛二氧化硫和管炎肺炎，湖北宜昌甚至肺水肿呼吸麻痹。激素农药兽药生的毒豆芽多种危害沈阳发现荧光剂爆米花桶致癌上海瘦肉精火腿肠等其主要危害是出现肌肉振颤心慌双汇战栗头疼恶心呕吐等症状，特别是对高血压心雪糕等大头儿肾衰竭三鹿奶粉重庆雪糕苏丹红咸鸭蛋苏丹红具有致突变性和致癌性，如湖北神丹公司长期食用含“苏丹红”的食品，可能会使肝部结构变化，导致肝部病症硫磺熏制的大姜可损伤呼吸器管可致支气烧烤类食品主要危害是含大量“三苯四丙吡”三大致癌物质之首只烤鸡腿支烟的毒性导致蛋白质炭化变性，加重肾脏肝脏负担......”。

5、“.....含防腐剂香精，损肝。•九冷冻甜品类食品冰淇淋冰棒和各种雪糕主要危害是含奶油极易引起肥胖含糖量过高影响正餐。•十便面和膨化食品主要危害是盐分过高，含防腐剂香精，损肝只有热量，没有营养。•七罐头类食品包括鱼肉类和水果类主要危害是破坏维生素，使蛋白质变性热量过多，营养成分低。•八话梅蜜饯便面和膨化食品主要危害是盐分过高，含防腐剂香精，损肝只有热量，没有营养。•七罐头类食品包括鱼肉类和水果类主要危害是破坏维生素，使蛋白质变性热量过多，营养成分低。•八话梅蜜饯类食品果脯主要危害是含三大致癌物质之亚硝酸盐盐分过高，含防腐剂香精，损肝。•九冷冻甜品类食品冰淇淋冰棒和各种雪糕主要危害是含奶油极易引起肥胖含糖量过高影响正餐。•十烧烤类食品主要危害是含大量“三苯四丙吡”三大致癌物质之首只烤鸡腿支烟的毒性导致蛋白质炭化变性，加重肾脏肝脏负担......”。

6、“.....如湖北神丹公司长期食用含“苏丹红”的食品，可能会使肝部结构变化，导致肝部病症硫磺熏制的大姜可损伤呼吸器管可致支气管炎肺炎，湖北宜昌甚至肺水肿呼吸麻痹。激素农药兽药生的毒豆芽多种危害沈阳发现荧光剂爆米花桶致癌上海瘦肉精火腿肠等其主要危害是出现肌肉振颤心慌双汇战栗头疼恶心呕吐等症状，特别是对高血压心脏病甲亢和前列腺肥大等疾病患者危害更大，严重的可导致死亡。亚硝酸盐浸泡腊肉燕窝超标倍致癌广州吊白块吊白粉面粉高温下具有极强的还原性，有漂白作用。遇酸即分解，全国下分解产生甲醛二氧化硫和硫化氢等有毒气体。人长期接触可出现头晕头痛乏力嗜睡食欲减退视力下降肺水肿昏迷休克等。添加剂加工的食品危害家产地明矾又称白矾钾矾钾铝矾钾明矾粉丝凉皮明矾里含有铝，长期食铝过多，东北等地会加速人体衰老痴呆等危害胭脂红又称金红洋红等海米红凉皮猪血豆腐等对肝肾功能会产生影响全国各地福尔马林甲醛泡的毒血旺等甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合，重庆吸入高浓度甲醛后......”。

7、“.....也可发生支气管哮喘。皮肤直接接触甲醛，可引起皮炎色斑坏死。经常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出现粘膜充血皮肤刺激症过敏性皮炎指甲角化和脆弱甲床指端疼痛，孕妇长期吸入可能导致新生婴儿畸形，甚至死亡，男子长期吸入可导致男子精子畸形死亡，性功能下降，严重的可导致白血病，气胸，生殖能力缺失全身症状有头痛乏力胃纳差心悸失眠体重减轻以及植物神经紊乱等。塑化剂被称为“环境荷尔蒙饮料果汁等塑化剂对人体的伤害如下台湾可能会造成小孩性别错乱，包括生殖器变短小性征不明显。目前虽无法证实对人类是否致癌，但对动物会产生致癌反应。邻苯二甲酸酯可能影响胎儿和婴幼儿体内荷尔蒙分泌，引发激素失调，有可能导致儿童性早熟。各种防腐剂色素香精及其他添加剂等，还有更加危害人体的地沟油。当然，喘的用的也不少，如汽车尾气化工厂排放各种电器洗涤用品油漆各种装修材料各种玩具装饰品染发剂杀虫剂香水香喷剂有毒塑料制品饭盒包装袋穿的戴的等等......”。

8、“.....遗传占社会占医疗占气候占自我保健占。由此可见人们自己的生活思想和保健行为对自己的健康是很重要的。人类正面临健康的危机，内因及遗传因素所占的作用并不是主要的，只占，的外因造成的。外因可以通过调控用科学的生活方式来预防疾病确保是你处于健康状态。健康的四大基石•乐观的心态内啡肽抗体与多苯胺毒素•乐观心态是我们保健最主要的措施。她的作用超过些保健措施的总和。你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。百岁以上的健康老人，个个心胸开阔，性格随和，心地善良，没有个健康老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。•人的心理状态很重要，得病与康复因人而异，有的人不容易得病，有些人就容易得病，这与心理状态关系极大，良好的心理状态就是最好的抗癌良药。•个人心理平衡，生理就平衡......”。

9、“.....得了病也好得快。任何病都是这样，这个力量非常非常强大，有时强大得你不可想象。•因此我们要做到心态平衡。七十年代送礼送什么呢点心八十年代送礼送保健品九十年代送礼送鲜花。病房里现在很少人送点心，都是送鲜花。二十世纪，送礼送什么呢送二十世纪最宝贵的“健康”！二充足的睡眠•人的生有时间是在睡眠中度过的，好的睡眠习惯对恢复体力增强智慧保证健康，十分重要。科学研究证明，睡眠还是提高身体免疫机能的个重要过程。•人为什么会睡眠•是吸收新鲜的空气，远离浑浊的空气被人们公认的十大健康食品•第是西红柿多项研发发现蕃茄内含的素，能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中，素就会自然释放，生食也很好，是最佳的维他命来源。•第二是菠菜富含丰实的铁及维他命，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症，杯菠菜只有个卡路里，完全没有热量，爱美的女士可以安心食用。•第三是坚果它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择，唯要注意的是......”。