1、“.....要花费点时间。时间和程度因人而异。哪个人说话差别很小。第四个例子在前述的例子，我们都以言语开始，现在开始来试心里面图像的效应。如果图像能指挥肌肉动作，以下就是用来表现的方法。让你的手轻松自在的放在个平面上如桌子上椅臂或你的腿上，想像用根线绑在食指的末端，而另端由你选择的对象抓着，他的手约比你高个公尺，他试着将你的手指拉高，而且完全不让你感觉到那根线，在心里保持这个图像几分钟，若是闭上眼睛比较好想的话，就闭上你的眼睛。典型的反应为有阵子几乎丝毫没动静，接着手指开始略为痉挛，然后慢慢拉高至空中。﹝此类型反应有时在催眠书中称为手指飘浮﹞用不同的方式试试看这个方法，你可以叫他们试着做你先前所做的，或着你成为那位〝朋友〞，藉着你抓住那根想像的线将手指拉高，你会发现所需的时间各有不同，而移动的性质也有所不同，有的是种抽搐式的移动，有的却很平顺......”。

2、“.....此种试验可让我们得到下面这些你会同意的结论心像能引导指挥肌肉活动。要费些时间才能产生。所花费的时间与及反应本质因人而异。现在让我们试试图像是否能引起情绪反应，如何当你注意到电影公司主要目的为了产生些想像来唤起各种情绪反应所制造的兆元钞票，就不会为图像能引起情绪反应而惊讶了，但是我们仍然做个练习来探查哪种内在传达的心像能有同样的反应。第五个例子简单的方法为想像能使你激起强烈情绪反应的人或事，可能是位你所恨或爱或惧怕的人，而情景或许为性爱，或尴尬或兴奋或恐怖，不论是哪种都由你决定其中之，保持你所选择的人事的图像在你的心中分钟，学生可以找寻其他人来做同样的练习。正常的反应为呼吸加快，心跳率变快，肾上腺激素分泌伴随着你所选择的特别感觉及情绪，你会发现不同的人反应不同，些人只有轻微的效果，另些人却可能很戏剧并且快速的反应，当然场景不同亦有所不同。此练习终了......”。

3、“.....要费些时间来发生。花费的时间及反应本质因人而异。第六个例子现在我们试试图像对感觉的效果，或许心象对平衡感的影响，下面是种可行的方法，想像你正在摇滚，回转，有如在条小舟或是在帆布摇椅上，或是骑着匹颠簸的野马等等„„，舒适而正直的坐着，想像所选择的情况画面几分钟﹝闭上眼睛就更容易﹞，注意任何移动的感觉，你可以用类似的方法对别人来试试，这次对许多人有不同的反应应该不至於惊讶了，但是些特殊的例子会完全无反应，再次你的经验能证实如下心象能刺激平衡感的活动。要费点时间才能有反应。花费的时间与本质因人而异。到了这个阶段，模式就已经非常的清晰明了了，它非常单纯，脑子的部位活跃﹝言语视觉﹞能引导出其它部位的活动﹝上述例子视觉情绪神经引导肌肉感觉﹞，而相关联的反应快慢及本质因人而异。第七个例子最后在这里提到个明确的例子为探究下列的关联，它引导运动感受觉﹝对位置及移动的感觉......”。

4、“.....单纯的叫你的朋友闭上她或他的眼睛﹝这样她们就不能看见发生了什么事，因此不会有视觉掺杂在内﹞然后不说任何话﹝这样言语亦不涉及﹞只由手腕的部位将手臂慢慢轻轻举高，直到定位，然后你以非常轻柔的动作将她的手臂略略上下移动，因此手臂似乎得到要停留在那个位置上的非常强烈的讯息，你就能发现几分钟后，手臂开始感觉愈来愈轻，就像是它自己本身的肌肉接收了工作将手臂浮於空中，甚至你可以离开而手臂依然浮於空中段时间，你的朋友点也不抱怨，也不觉费力„„。可预期的就是如同先前样，效果的发现花费些时间，又因人而异。如果你想实验其它的联结，就可以注意到些人很容易就相联结，我们可以预期的说对大多数的我们而言，有的较容易有的较难些。音乐声响会激发些影像，味道会激活图像或言语，数字常牵连出色彩，而色彩能与情绪相伴随，而情绪能﹝如恐惧﹞刺激消化系统导致呕吐......”。

5、“.....要整个列表非常的长，主要是如何的细分不同心理系统而定，例如视觉就能细分为形状色彩移动等等，而些人士﹝如画家﹞对色彩的感觉与速度对些人﹝如赛车手﹞就无法相比较，相反亦然。但是每种分类皆可再细分，例如视觉系统部份相关的形状可以区分为狗和猫，有些人就会将这些形状与害怕的情绪相联结，而另外些人反而与爱的情绪相联结。对我而言，其关键在於此单纯的例子显示出人类的头脑非常复杂，并包含许多部位的次系统，更而言之，每种皆有潜能去影响其他，但是每个人都以不同的方式来联结次系统。体认发生过的经验的精神感应。﹞祖母的在场暗示着她现在的生活中错失了种爱。﹞但是也可以说她现在很快乐，但是早年失去祖母的伤痛依然需要抚癒。﹞也可能以祖母隐喻她生命中位人物。﹞祖母可能只是单纯的由记忆所创作。﹞可能由愿望所创造，并且和真实略为相似。﹞也可能那位朋友真正的与她已过世的祖母产生了灵性上的沟通......”。

6、“.....﹞也可能是子宫的象徵。﹞或许显示出她的祖母真正所埋葬的墓穴。你也许觉得这些解释有的非常的吸引人，但是你也同时会习惯於发现这些事实，也就是有些人能很容易且很自然的在想像中发现所有的这些意义之所在及其他些等等。而我本人则较乐於将你们引导至对每件事在心中随时最少有两种不同的解释，这样就比较能制止你随意的下结论。如果想像能提供给你有关种可能性的概念，这么来你就能继续去发掘更多，也更有能力在可能性之间做正确的抉择，些我们无法确定的事，可以很简单的用正常问问题的方式来解决，但还是有时候会发现依然无法很清楚的在两个可能性之间来区分，而也有两者都是真的情况。我同时也希望你注意到上面的叙述将完全的不会令你吃惊，如果它只是单纯的像是场梦样的展示在你的面前，或是如果我们梦到谁死亡，或部分熟悉部分陌生的风景，或是由洞穴转换到房舍而并无过程等等，这些都并不是稀罕的事，所以嘛,以另个角度来观察所发生的事......”。

7、“.....对她而言，比平常的梦更具有意识的个梦而已，而其中最有用的资料就是你应该尽可能的与更多的人来尝试此种探索，如果你是种课程的学生，对你最有用的方式就是对发现的事情做纪录。若是你刚开始进行这类的探索，下面是些附加的指示﹝通常开始最困难﹞。例由闭上眼睛看东西﹝视觉影像﹞开始眼睛闭上，单纯的只是看样颜色，灰黑或是粉红色，保持你的眼睛直看着阵子之后，你会发现看见变化了，你看见了什么。主要是灰色，有些污点专心注意看，阵子你就能在那些模模糊糊之中看见些事物﹝阵子后﹞乳酪三明治闪而过很好，继续注意，马上就有些事情要发生了,。有些树木，旁边有栋大房子你想先看哪样呢。然后你就可以继续进行了。当然我们并没有对开始出现的事物加以指引，主要发生的事看见的物建立於对方的反应。例以房子开始我希望你让你的心漫游於整个房舍，房屋可能是新的，也可能是旧的，大的小的，城堡或小屋......”。

8、“.....阵子之后会发现有些事比其他的更能引起兴趣来，发生时我希望你能告诉我﹝阵子之后﹞我站在幢大的房子前前门开着吗。是的进去并且四处看看怎么样。好的这时候你让她或他慢慢的间间看。例以空白的电视或银幕开始我希望你能想像个空白银幕，电视或录影或电影，当你能想像出来时，告诉我声﹝停顿﹞好是电视或是别的。是电视很好，现在想像正好将它的开关打开，等着看看有什么节目出现呢。朋友真好，告诉我情节之后，你就像下述的样继续引导。现在我们换个频道如何或许有你在里面呢,。﹝停顿半响﹞有了，就是这里，看起来我好像是战争中的名士兵谁跟你在起。由此你就能继续探索下去。例以真实的记忆开始我希望你能由你的过去回忆起件事任何件事好的，我想起了好几年前渡假的时刻，我正在航海你单独的吗。不是，跟些朋友情形如何。我记得有阵子暴风，我们几乎溺水了呢,。﹝描述了阵子后﹞现在想想，如果是个故事的话，可能就更有戏剧性了......”。

9、“.....船也可能不样等等„„。好的，我假设如果是个故事的话，我们的船可能是触礁或发生其它事故„„很好，想像那个，告述我发展的情形如何。这个练习的重点在於你永远不知道事情会怎样演变下去，你必须很有弹性，并且能即席制作，但是在每种你所制作的情形之下，你都需要利用些问题来保持你的朋友对发生事件的注意力。摘要如果你尝试本书中的建议，你将会发现在大多数的情形之下，人们的视觉想像是如何的充满弹性，再次你会发现有了标准的结果有反应，花点时间，因人而异。第四章引导并控制想像视觉想像不仅可用来探索，也能被指示引导，这章提供发展此种能力的练习。用来练习的是想像个地点，然后增加些奇异而陌生的成分，然后改变，由漂浮着观看然后漂浮着漫游，其次改变想像的能力，用来改变小段记忆，然后藉这种发展来看看规划出完全不同的生活。这章能教你不用任何诱导或是其他的催眠技巧来改变许多人的想像......”。