1、“.....起活动起说笑，很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共济的兄弟当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙，我相信很久之后我们会忘了很多，但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束，但是我们从中学到的团结和信任不会结束，希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学团结协作灵活变通反思总结迎难而上，克服工作和生活中遇到的切困难。最后，感谢汤台铁路公司给了我这个机会，让我深深的认识了团队精神的两棵树之间挂着张绳子做的长方形，要求每个人逐从长方形格子过去，身体的任何部分包括头发衣襟都不能碰到网，否则触电。整个过程不许有任何声音，这是项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。训练完成时间确定下来开始行动后，团队连连被惩罚做俯卧撑，次比次多，就是因为队伍中有人讲话，几次教训后终于不再有人讲话。再次开始后，伙伴们个个被送过电网，就在大家期待着胜利时......”。

2、“.....还有几个伙伴没有通过，此次挑战宣告失败。此刻选择放弃大家带着遗憾离开，如果还想再次挑战就罚队长做个俯卧撑，全队要求再次挑战。当队长在全体伙伴面前做到多个时，体力已经透支汗水湿透衣背，每都是那么的艰难，每次动作都那么揪心牵动大家的心，队长撑只要用心体会，就能得到十分有益的人的感悟。拓展训练项目海中游泳冲刺在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳，每个人都产生了或多或少的恐惧感，这是次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中连呛几口海水后，我以为自己会葬身大海，几秒后当我浮出水面后就急声大呼快来救我，我快被淹死了。只听到教练在船头喊自己往前划。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动，好像瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发现所有队友也都上岸。，拓展训练心得体会心得体会，拓展，训练拓展训练体会材料。看起来很难很恐惧的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作生活中，遇到困难并不可怕......”。

3、“.....心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去搏，勇敢地去面对，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生大步的跨越。拓展训练项目蹲马步看似简单的动作谁都会做，坚持几分钟也没问题，如果坚持半个小时呢蹲马步分钟后就有人开始大口喘气，双腿不停的颤抖，腰酸背疼，好像顶着千斤石，此时黑暗中能感受到左右的伙伴通过手传寄给自己的力量，当次次累的想趴下时，次次被伙伴的手拉起来，不能放弃，旦经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美，夺目璀璨。可是在个团队中，需要的不是我们闪亮的每个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的面，才能组成件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的天我们定找到自己的位置,这次活动......”。

4、“.....但是带给我们的还有无限的快乐和勇气,从哪里跌倒，就要从哪里站起来,只要我们敢迈出第步，那就没有任何困难能阻挡我们,虽然只是短短的天培训，但是，我们很多人都从不认识到认识，给我们增添了笔宝贵的友谊财富，起活动起说笑，很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候日，我们公司在洛阳龙潭大峡谷组织了次主题为十年经纬，共筑卓越的拓展培训，天两夜的活动，对我来说，不仅是次难忘的经历，更是场身心的洗礼，场勇气与坚持的挑战，笔永恒的财富。第篇拓展训练心得体会拓展训练心得体会月日，这是个阳光明媚的日子，今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的个拓展训练项目。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到起，就那么相信彼此了，起协作完成教练变态好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向......”。

5、“.....在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，拓展训练心得体会心得体会，拓展，训练拓展训练体会材料。带着目标出发，带着结果回来大海捞针大海捞针是我们队在第环节的第个单独项目，其实在知道游戏规则后，我们就已经隐约意识到，卡片的背面有提示信息，但是在实际行动中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上，忘记了要搜集卡片的信息，传递给队友，每个人跑过去都是让教练判断下自己翻的卡片是不是正确的。还记得当时教练问我们，你们到底干什么来了，又为什么回去，你们究竟得到了什么我们哑口无言，正如教练总结的那句，大家都忘了，带着目标出发，带着结果回来。在实际工作中，更需要我们牢记这句话。事前规划，明确分工，统指挥穿越电网穿越电网给了我们沉实施方案，按照队员不同的身形比例进行量身定网，肯定会避免很多不需要的牺牲。在我们的工作和日常生活中也是如此......”。

6、“.....做好防范措施，避免蛮干，才能有备无患。其次，明确职责，统指挥。在游戏中，我们没有明确的分工，没有统的指挥，于是所有人都是领导者，所有人都是监督者，所有人又都是实施者，大家各执词，手忙脚乱，现场陷入了十分混乱的局面，造成了严重的后果。再次，细节决定成败，态度决定高度。反思我们队失败的原因，有几个队友的牺牲是因为衣服不小心触碰了电网，这也反映出我们在这个项目中的态度不够严肃，不够端正。如果我们真的站在生死边缘，命悬线，还会这样粗枝大叶，因为小小的失误而丢掉性命吗由此可以看出细节和态度对得失成败的重要己是这个优秀团队中的员而感到自豪,感谢经纬，给了我这么好的家人感谢经纬，让我满心温暖经纬，感谢有你,两天夜的拓展培训，我们经历了失败的痛苦，分享了成功的喜悦，完成了对团队和自我的重新认识，真正实现了认识自我挑战自我超越自我的目标，更熔炼了经纬科技这支坚强团结的优秀团队......”。

7、“.....定能够策马扬鞭，续写经纬科技浓墨重彩的华丽乐章,第篇拓展训练心得体会拓展训练心得体会很荣幸能够参加这次的拓展训练。之前并不了解这个活动的意很荣幸能够参加这次的拓展训练。这次的拓展训练义，只是抱着尝试的心态，但现在我非常感谢学院提供这次机会。此只是抱着尝试的心态，但现在我非常感谢学院提供这次机会。次训练让我感受颇多。连串妙趣自己，有人低估自己。往有人高估自己，有人低估自己。团结就是力量得到了很好的诠释团结就是力量得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。体的团队精神非常重要，个人的力量是有限的，力量。集体的团队精神非常重要，个人的力量是有限的，大家齐心协力才能克服难关。大家齐心协力才能克服难在开始设计自己团队的队名在开始设计自己团队的队名克服队徽队歌时队徽队歌时，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。的智慧和力量。在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，在做任何事情之前......”。

8、“.....统筹安排才能事半功倍。没有目标而味的尝试只会浪费时间，能事半功倍。没有目标而味的尝试只会浪费时间，而在拓展训练中时间正是我们需要克服的难题。之后教练便告诉我们要学会感恩，感谢帮助我们翻越逃生之后教练便告诉我们要学会感恩，之后教练便告诉我们要学会感恩的同学，感谢留在最后的同学，感谢父母对我们的付出。的同学，感谢留在最后的同学，感谢父母对我们的付出。游戏带给我们的欢愉也许转眼即逝，但是给我们的人生启示是刻骨铭游戏带给我们的欢愉也许转眼即逝但是给我们的人生启示是刻骨铭心的。这是拓展训练的意义，是我上过的最生动的课。心的。这是拓展训练的意义，是我上过的最生动的课。小编推荐其他精彩内容拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会全文完。第篇拓展训练心得体会拓展训练心得体会月日，这是个阳光明媚的日子，今天我很荣幸的参与了汤台铁重要性......”。

9、“.....个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和致，并相互认同和支持。这点非常重要。个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和致，并相互认同和支持。这点非常重要。个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和致，并相互认同和支持。这点非常重要。个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和致，并相互认同和支持。其次，尊重沟通分享共赢你有个想法，我有个想法，我们两个人在起交流，每个人都会有两个想法。这是个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标致的重要体伙伴面前做到多个时，体力已经透支汗水湿透衣背，每都是那么的艰难，每次动作都那么揪心牵动大家的心，队长撑起时用尽全力，放下时脸摔到沙土上，脸上沾满汗水和沙子，此时此刻很多人流泪了......”。