1、“.....当人站在米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成个人床把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。当台上的人问到我要跳了，你们准备好了吗，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答我们准备好了，请相信我们,这就是承诺。团队同伴的承诺是种宝贵的资源，是勇气力量和信心的源泉。只有在心理放松姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑无法真诚相对，然后动作就会变形行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。户外拓展心得体会范本篇当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程......”。

2、“.....成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到体验到它是项让每个人在心灵和精神上都有个新的超越，重新认识自己认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说不，要重新认识自我，超越自我。同样的块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢同样的支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的信任背摔，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过根绳子各自准确找到自己定位的盲人方阵，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力......”。

3、“.....这个项目让我们深刻体会到强有力的领导合理计划严密组织团结协作严格执行对我们完成集体任务是多么的重要个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现更高更快更强。两天的拓展训练中，作为个团队共同经历了克服恐惧的霎那分享了成功刻的喜悦完成了次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我挑战自我超越自我的目标，更熔炼了只坚强团结的优秀团队，相信很多体会定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要个更长的磨练过程。这次拓展训练给我留下的印象极深......”。

4、“.....总结起来，有以下几点分层管理明确领导极其重要教师拓展训练每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。户外拓展心得体会篇范文户外拓展心得体会范本精选篇户外拓展心得体会范本篇首先要感谢作为底座的同事，多个同伴踩在他们的肩膀上，汗水沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅仅需要运筹帷幄冲锋陷阵的将帅骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们俯首甘为孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石托起了事业的期望,每个游戏都会遇到很多困难，应对不可能完成的任务，我们都没有选取放下和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量......”。

5、“.....坚持精神，尝试精神团队精神在这刻显得如此光芒射熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗团队，不是群体，个优秀的团队务必具备团结信任与协作。每次齐心协力的团结合作，每次成功之后的热情相拥，每次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多份了解，多份亲切，多份友情。我为人人，人人为我，对待帮忙自我的人，要有感恩的心，学会帮忙别人，才会被别人帮忙。短短天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的，但也就是这短短的天，使我们感受到很多东西，团队的力量支持信任协作感恩无不感染着我们每个人，虽然天的训练大家都很劳累，但透过训练不仅仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每个人的意志，而且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互相信任支持协作鼓励，只有身怀颗感恩的心去应对切困难，那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作学习生活也将变得简单自如......”。

6、“.....在黑板行业已居主导地位，全面占领教学黑板市场。自主研发的多媒体讲台钢制讲台从投产至今受到客户的致认同。蓝贝思特人本着质量为本信誉第的宗旨为您带给优质的服务，尽心尽力为祖国的下代带给舒适的教学环境。户外拓展心得体会范本篇月日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入望无际的田野，经过为期天的室内培训，营销分公司十多名员工早就开赴仲宫拓展基地，进行为期天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。这不是次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念好处的体验式培训。有研究证明人类对听到的大约能够记住，对看到的大约能够记住，对亲自经历过的大约能够记住。天的训练，使平时耳熟能详的团队精神变得资料丰富寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自我的心得和感受与所有的同仁们进行分享......”。

7、“.....要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的个大概直径为厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方。米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是次心理的挑战，个性是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起在队长的带领下，我们为每个参训的队员加油，目送他们个个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自我的成功和胜利。户外拓展心得体会范本篇表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心,心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就务必挑战自我的恐惧感，当我们豁出去搏......”。

8、“.....也许就能抓住属于自我的机会，实现人生大步的跨越。在这个项目中男生首当其冲的先上了，在下方看的我们也跃跃欲试，这就是榜样的力量,在团队中，我们要及时适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。应对高杆，在队友教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油打气，为你指导欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励赞美和支持的作用,当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单很容易。在自已身处其位的时候，才发现原先心竟然如此地狂跳腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不样的位臵......”。

9、“.....需要应对不样的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都就应培养种观念换位思考。这是个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗第个拓展项目爬天梯在爬天梯过程中，要求的是两个人透过配合，在不借助于任何外力的状况下透过彼此间的配合爬上米高的天梯，此次培训班的学员大部分都是以前不熟悉的，每个人性格潜力都不样，我们在分组的过程中，采用了男女搭配的分组，需要个人甘愿做底座，让另名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬，最后再让爬上去的同事，拉自我把，爬上去。在这个项目中我们很庆幸在彼此不熟悉的状况下，大家没有出现指责和埋怨，更多的包容和支持，透过这个项目，队员之间也加强了了解，团队更加融洽。户外拓展心得体会范本篇这次培训使自我有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自我总有天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在个优秀的团队中，受益的是每个人......”。