1、“.....就要看能不能勇敢的跨出第步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。通过‚背摔‛，我明白了信任是团结合作的基础。其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样句话‚没有完美的人，只有完美的团队。‛经过天短暂的训练，我们学会了思考，学会了总结，学会了克服困难，战胜恐惧。同时也深刻的领悟到了，有时成功真的离我们不远，就看我们自己愿不愿意迈出那关键的步了,生活中总有许多的坎坷，但是只要我们正确的去面对，我们才发现，原来切都能战胜，关键是战胜自己更重要。夕阳西下，我们也起程回去了。很疯狂的起旅行，从来没有过的凝聚力，在昨天天我们拥有了......”。

2、“.....但值得,团队拓展训练心得体会范文篇天公作美，阳光柔和不刺眼，这样的天气最有利于户外拓展培训，至少不用担心回来之后会变成包公脸或者龟皮脸。差不多点下到壬丰大厦楼下上车。此次笑翻天乐园自助游天，公司出动了几台小车，载着我们向笑翻天乐园进军。怀着莫名的心情，开始了天的旅游和运动。首先我们到达的是山谷游乐区，第个我们挑战的是木桩桥，这个项目是用根坚实的钢丝绳吊着若干根有十厘米左右高的木桩，每根木桩都会摇晃，而且呢，稍微不小心就会落网，因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的，每个项目的下边都有安全网，虽然落网不会伤人，但是这对心理素质也是种考验,我不管十，抓着吊木桩的粗绳子就往上踩，由于速度过快，险些跌落万丈深渊，我抓紧绳索，继续向前迈，心里面鼓励自己，定要坚持，定要坚持,最后我通过了，用了快到十分钟的时间，这个项目的安全人员对我说你太慢了，但是你很坚强。不管怎么说，第次通过......”。

3、“.....我突然之间就觉得，是不是我们这些白领需要多些锻炼啊。面对接下来的几十种项目，我更有信心了。接下来，我又成功的通过了天罗地网，空中钢丝，圆木桥，菱形桥，竖网桥等等些项目。但是只有攀臂我是望而却步了，笑翻天乐园的每个项目都有安全员的，攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目，难度系数是颗星。我想，下次来，我定要征服它,下午我又到水上游乐区，体验了踏龙桥，晃板桥，铁索桥，荡悠台，情侣桥，回娘家等等项目，但是在短时间内，也不能全部通过几十种项目，只是选择了我喜欢的玩讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我‚电网逃生‛活动中的体会。所有的活动，大家都以种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优......”。

4、“.....每个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将个个项目成功地完成。踏上空中断桥刚才在地面上还在为同伴加油呐喊的我才发现，那米的高台对我来说要跨出那步是多难啊,在同伴的鼓励声中，我终于跨出去了。但是由于胆小，我还是差了那么点。在返回时，我重新调整心态，给自己加油打气说‚跳过去，你能行的。‛这次，我成功的跳了过去。回到地面，我才发现我的脚已经受伤了，可在高台是我却浑然不觉。为什么会这样呢我为什么当时不能大胆点呢脚的伤痛无情的提醒我，这就是胆小的下场。思维决定行为，我当时勇敢点，果断点，不就不会受伤了吗不过，我想我还是成功的当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那跳时，才知道这步对谁都挺难，其实人人都犹豫，周空空荡荡无依无靠的时候......”。

5、“.....所以战胜在自己就是取得成功的第步,在我们的人生和工作中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们坚定信心，积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这步，我们的人生就能前进大步。当所有队员都顺利通过空中断桥，所有人员的心都被深深的震撼着感动着，为了自己的胜利，也为了大家的胜利。这时我更明白，这个竞争社会除了需要勇气和技能，更需要信任，需要掌声和鼓励,没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。当所有队员成功翻过毕业墙时，我们的心再次被深深震撼着，看着同伴被踩红踏伤的肌肤我们被深深的感动着我也为我能处于这样个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们钢运这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信有这样群不计得失的钢军精英在，我们是战无不胜的,在短短的天的时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生,我在不断的反思在我的团队中......”。

6、“.....更使我明白优秀的团队首先应该有个优秀的领导者，有个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。合理分工，相互配合在个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好,在工作中也是样每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂和睦共处亲密无间的真诚与舒畅。信任，个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。纪律的约束约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园，在个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是盘散沙,在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫‚团队‛......”。

7、“.....历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果个团队的组成人员各行其是我行我素自私自利违法乱纪，势必盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。我想在今后的工作中我们每个钢军人都应该严格要求自己，注重细节，丝不苟自动自发地做好本职工作，大家都各司其职各负其责，在工作中寻找合作的黄金点，不断形成种默契，由原来松散的个体磨合成为个能够冲破任何防线的组合体，提高面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，也克服有时只凭感觉行事的思维定式。没有最好，只有更好，我坚信当我们每个人都努力的把自己变的更好后......”。

8、“.....让我们携起手来，为我们美好的明天而努力奋斗吧未来，属于奋进者,团队拓展训练心得体会范文篇这次拓展训练让我更深刻的理解到团结的力量，规则的重要性。给我感触最深的是最后个毕业墙训练项目，在项目拓展训练中每个成员无不表现出贡献精神，发挥自身的优势，共同完成目标。拓展训练也让我明白个道理勇于突破超越极限，切皆有可能,从失败中我们也得到教训在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，才能使我们团队在激烈的市场竞争中立于不败之地。这次拓展活动，让我深深体会到了什么是团队协作精神，同时也学会了如何突破自己的心里障碍，跳摔让我自己有了个很大的跨越，锻炼了我的胆识，相信了自己又相信了团队。在以后的工作中，积极进取，共同进步,团队拓展训练心得体会范文篇个直径不足十公分大小的圆形鼓面，周连接着根绳子，个排球，队员们只能拉着绳子行动，不能直接接触鼓面，球不能落地不能中停......”。

9、“.....中管局第期会计领军人才拓展训练拉开帷幕，‚击鼓颠球‛对每个小组来说，都是整个拓展训练中挑战性的项目。我所在的‚绿巨人‛小组共有队员名，其中人负责完成‚击鼓颠球‛项目，除人负责抛球外，其余人负责牵起根或两根鼓面上的绳子，将绳子拉直把鼓面撑起来后完成连续颠球。我们在前次练习中都没有成功的完成次，面对无进展的局面，焦躁情绪不由出现，大家嘴舌的议论起来，你太高了，他太慢了，场面度陷入无序状态。这样下去肯定没有进展，大家感到了协同致和集中注意力的迫切性。在组长林晶的组织下，大家再次讨论，如何把握节奏，如何起起落，如何共同进退的同时接住落下的排球，每讨论完后大家起练习实践再改进。经过几次反复，大家都感受到唯有同目标同方向每个人都集中注意力才会达成更多的颠球次数。通过不断的磨合练习，我们终于能够将击球次数稳定的保持在次以上。在最终的比赛环节，我们顺利的次就达成目标......”。