1、“.....想象自己就是在真实的茶园劳作中跳舞，要想办法与茶农的生活与茶农的技巧。这些都需要强大的体能力量作为支撑，舞蹈演员只有具备足够的体能力量，才能够将每个动作都完成得利落干脆，带给观众不样的感受。其次，要加强对采茶舞演员的稳定性和控制力的训练。对于采茶舞演员来说，强大的稳定性和控制力是至关重要的，这是做好个舞蹈动作的重要前提条件，比如，如果采茶舞里面需要舞蹈演员作出高难度的度向旁动作，那么，舞蹈演员要想保证舞蹈动作的美观性，就必须要确保动力腿在展示动作的同时，主力腿保持非常稳定的状态，尽可能避免出现晃动的情况。还有，采茶舞演员在日常训练中要加强对腰腿功力的训练演员，其必要深入到真实的生活当中，在潜移默化中接受茶文化的熏陶，感受真实的种茶生活氛围。笔者建议，采茶舞演员定要深入到实际生活当中，抛下切现实的想法，真正去体验段种茶生活......”。

2、“.....在采茶生活中融入更多自己的真情实感，这对于提升采茶舞演员的舞蹈表达能力将会产生非常大的帮助作用。除此之外，采茶舞演员还应该高度重视起自己的身段要求，要多观察和模仿真正的茶农的动作，与茶农多交流和沟通，了解他们的所思所想，与茶农起分享对采茶舞的想法和感情。第，加强对采茶舞演员基本功的训采茶舞的表演与演员训练技巧化的研究探讨舞蹈论文，因为他们自身对传统茶文化认知的欠缺以及对采茶舞本质了解的缺失，其会在定程度上削减采茶舞本身所应该具备的表现力和生命力，其并不能够将采茶舞的灵魂演绎出来。第，舞蹈功底不扎实无论是哪种形式的舞蹈，其都需要舞蹈演员具备扎实的舞蹈功底，这是基础中的基础。如果个演员连舞蹈功底都没有打扎实，就想在舞台上大放异彩，将舞蹈表演的淋漓尽致是绝对不可能的事情。在采茶舞舞蹈演员群体中，也存在着个共性问题，那就是欠缺扎实的舞蹈功底......”。

3、“.....但是，深入其中进行了解，我们不难发少数民族地区人民的血液当中，当地的人们也喜欢用自己的肢体行为来表达自己欢愉的心情。在赣南地区，人们喜欢在各种重要的节日或者特殊的日子里表演采茶舞，有人愿意跳，也有人愿意看，比如赣南地区的人们在遇到婚姻嫁娶老人做寿或者逢年过节时都会选择来上段采茶舞，采茶舞的动作比较简单统音乐背景也非常活泼跳跃，其非常适合浓厚的节日氛围和欢庆的好日子。采茶舞不仅仅是节日里面不可或缺的表演形式，更是代表着当地人对未来美好生活的憧憬与期待。摘要近些年，伴随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，现代人对于艺术表演与文效缓解人们的疲惫状态，为当地人们枯燥的生活增添几分趣味与色彩。第，艺术形式根据笔者的调查和了解，发现当前的赣南采茶舞主要有两种表演形式，分别是剧场表演和节庆娱乐表演......”。

4、“.....这与时代发展的需要有着非常紧密的联系。现在的赣南采茶舞主要是以娱乐表演形式为主，赣南采茶舞作为种独特的民间艺术表演形式，也开始受到政府的关注和扶持，民间也开始出现了不同大小规模的采茶舞剧场，采茶舞的艺术表演形式将会被逐步创新和优化。采茶舞的表演与演员训练技巧化的摘要近些年，伴随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，现代人对于艺术表演与文化形式表示出越拉越高的关注力度，这也是我国文化艺术产业得以迅速发展的重要原因之。第，庆祝节日众所周知，在少数民族地区到传统节日，人们便会通过载歌载舞的形式来进行庆祝，舞蹈似乎已经融入到少数民族地区人民的血液当中，当地的人们也喜欢用自己的肢体行为来表达自己欢愉的心情。在赣南地区，人们喜欢在各种重要的节日或者特殊的日子里表演采茶舞，有人愿意跳，也有人愿意看......”。

5、“.....在实际训练过程中，笔者建议要加强对舞蹈演员想象力的训练，要通过丰富舞蹈演员的想象力，来弥补他们对采茶生活和茶文化的欠缺。舞蹈演员要将自己的表演与想象情境融合在起，想象自己就是在真实的茶园劳作中跳舞，要想办法与茶农的生活与茶农的思想融合在起，要穿越自身的局限，将自己想象成为茶农，凭借自己的舞蹈功底来将茶农的颦笑身体形态以及肢体动作充分展现出来。结束语综上所述，采茶舞作为种民间舞蹈形式，其承载的是丰富的文化内涵和多元的民俗风情。采茶舞舞蹈演员要认识到自己的舞蹈表演不仅仅是种简单的舞蹈表达形式茶舞演员需要从以下几个方面来提升自己的舞蹈基本功底首先，要加强对采茶舞演员体能力量的训练。无论是哪种舞蹈演员，其都需要在日常训练中进行体能力量训练，通过体能力量的训练来提升自己完成舞蹈动作的速度，同时尝试完成好些难度比较高的技术和技巧。这些都需要强大的体能力量作为支撑......”。

6、“.....才能够将每个动作都完成得利落干脆，带给观众不样的感受。其次，要加强对采茶舞演员的稳定性和控制力的训练。对于采茶舞演员来说，强大的稳定性和控制力是至关重要的，这是做好个舞蹈动作的重要前提条件，比如演绎出采茶舞该有的风采与神韵。关于采茶舞演员训练技巧化的相关分析第，要强化采茶舞演员对茶文化以及真实生活的感悟能力采茶舞源于实实在在的采茶生活，没有茶叶的种植就没有采茶舞的存在，没有茶文化的存在就没有采茶舞的发展，因此，作为名采茶舞演员，其必要深入到真实的生活当中，在潜移默化中接受茶文化的熏陶，感受真实的种茶生活氛围。笔者建议，采茶舞演员定要深入到实际生活当中，抛下切现实的想法，真正去体验段种茶生活，从真实的生活中去汲取对采茶舞表演的灵感，在采茶生活中融入更多自己的真情实感，这对于提升采茶舞是从民族舞蹈专业毕业的年轻人，他们并不是专门表演采茶舞的......”。

7、“.....他们更看重表演技巧的学习和表演能力的提升。正因为如此，这些采茶舞演员在表演舞蹈时总是会缺少点什么，虽然他们跳起来也非常好看，非常有灵气，但是，因为他们自身对传统茶文化认知的欠缺以及对采茶舞本质了解的缺失，其会在定程度上削减采茶舞本身所应该具备的表现力和生命力，其并不能够将采茶舞的灵魂演绎出来。第，舞蹈功底不扎实无论是哪种形式的舞蹈，其都需要舞蹈演员具备扎实的舞蹈功底，这是基础中的基础。如果个演员连舞蹈功采茶舞的表演与演员训练技巧化的研究探讨舞蹈论文更是在向观众传递着采茶舞背后的文化与理念。因此，采茶舞演员定要加强对专业技巧的训练，尽全力提升自己的专业能力，给观众也给自己交上份满意的舞蹈答卷......”。

8、“.....谢曼丽舞蹈形体训练技巧与细节问题研究当代旅游李婷婷浅谈采茶舞的表演与演员训练的技巧化探究福建茶叶演员的身体协调性也有好有坏，采茶舞对舞蹈演员的协调性要求是相对较高的，因此，在实际训练过程中，定要将对演员身体协调性的训练作为项常规训练内容，要不断强化和提升舞蹈演员身体协调能力。还有，采茶舞演员要注重对身段的练习，要通过提升自己的表演身段来将自己塑造成为真实的茶农形象，如果其可以将茶农的形象模仿的惟妙惟肖，那么，观众对采茶舞的理解也会更加深刻。第，训练舞蹈演员丰富的想象力目前从事采茶舞表演的舞蹈演员很多都没有真实的采茶生活经历，如果单纯的靠段时间的采茶生活去加深对采茶舞的理解是远远不够的......”。

9、“.....谢曼丽舞蹈形体训练技巧与细节问题研究当代旅游李婷婷浅谈采茶舞的表演与演员训练的技巧化探究福建茶叶，。关键词技巧化演员训练舞蹈舞蹈演员表演形式采茶舞引言采茶舞对于舞蹈演员的专业素质和能力要求是非常高的，名优秀的采茶舞舞蹈演员是需要经过长时间的刻苦训练才能够将采茶舞的技巧练得出神入化，才能够将采茶舞的精髓通过自己的肢体动作展现出，如果采茶舞里面需要舞蹈演员作出高难度的度向旁动作，那么，舞蹈演员要想保证舞蹈动作的美观性，就必须要确保动力腿在展示动作的同时，主力腿保持非常稳定的状态，尽可能避免出现晃动的情况。还有，采茶舞演员在日常训练中要加强对腰腿功力的训练，因为采茶舞的表演需要演员具备较高水平的腰腿功力，演员的腰腿功力越强，自身展现舞蹈动作时的协调性就会越强，这样他们在表演采茶舞时的效果也会更好些。然后......”。