1、“.....依据动作质量筛查的结果设计针对性矫正康复训练，确保运动员在新轮的训练中不再因伤病影响训练。在此基础上进行核心力量训练灵敏素质与协调能力的训练，并通过灵敏与协调素质的训练提高动作速度与上下肢配合能力对越野滑雪运动员专项体能训练模式的探讨冰雪运动论文键词力量协调灵敏速度越野滑雪是世界最古老的运动项目之，被称为雪上马拉松。与高山滑雪单板滑雪等雪上项目比，越野滑雪场地设计简便安全性高，在大众普及特别是青少年普及上具有更大优势......”。

2、“.....。对越野滑雪运动员专项体能训练模式的探讨冰雪运动论文。结束语越野滑雪运动员的体能是发挥其技术战术的基础和保证。将运动员陆地体能训练获得的效果转化为雪上滑行的竞技能力是提高比赛成绩效的调控，以实现最佳竞技状态，为制定阶段性和长期性体能训练方案提供参考。体能状态起始状态诊断主要包括参与过往的越野滑雪赛事级别与项目取得运动成绩竞技能力训练效应当前技术问题归因健康状况运动伤病问题以及心加强越野滑雪运动员体能训练状态诊断任何个体育项目的体能训练都是复杂庞大的系统工程......”。

3、“.....只有在充分了解运动员参赛目标体能训练目标及机体自然状况等基础上，方能有的放矢地按照定步骤，勇气以及提高机体的适应能力。另外越野滑雪运动员专项体能训练需要具备定战术难度进行有效的训练。越野滑雪战术训练包括个人战术与集体战术，前者是在滑行过程中每名运动员所表现的个人战术活动行为，如出发抢位领先滑探讨冰雪运动论文。结果与分析强化越野滑雪运动员专项体能训练难度越野滑雪运动员训练场地有限，主要集中在东北地区，由于国际标准化的场地数量少......”。

4、“.....体育游戏因其具有锻炼和娱乐特性，其内容形式活动丰富多样，游戏规则方便灵活，可充分调动每个参与者的积极性和主动性在锻炼身体的同时，培养兴趣建立自信心，体育游戏是促进体力智力及身心健康发展行之有效的方法练需要具备定战术难度进行有效的训练。越野滑雪战术训练包括个人战术与集体战术，前者是在滑行过程中每名运动员所表现的个人战术活动行为，如出发抢位领先滑行尾随滑行变速滑行超越等具体表现后者指为压制竞争对手......”。

5、“.....几名同伴相互配合发挥本方优势，采取的战术行为。因此，在体能训练过程中通过有针对性体育游戏的形式开展战术与体能训练，发挥体能优势促进运动员战术意识的培山路上进行长距离越野跑或手脚并用攀爬运动训练，其综合训练难度明显增大，这不仅有效锻炼了运动员上下肢的力量素质，同时也有助于力量耐力心肺功能身体的协调性平衡能力及稳定性的提高，也进步增强了运动员克服困难的越野滑雪运动员体能训练思路......”。

6、“.....以确保无论冬训还是夏训都具有相应的难度。比如依托自然环境，在崎岖不平的山路上进行长距离越野跑或手脚并用攀爬运动训练，其综合训要求，因此重视标准化场地建设与维护，同时勇于创新积极探索越野滑雪运动员体能训练思路。根据季节不同变化和自身环境基础进行科学合理的调整，以确保无论冬训还是夏训都具有相应的难度。比如依托自然环境，在崎岖不平。另外，舞蹈方面训练对越野滑雪运动员也非常有益，依据已有相关研究揭示出不同形式的体育舞蹈训练......”。

7、“.....对越野滑雪运动员专项体能训练模式名同伴相互配合发挥本方优势，采取的战术行为。因此，在体能训练过程中通过有针对性体育游戏的形式开展战术与体能训练，发挥体能优势促进运动员战术意识的培养。促进越野滑雪专项体能训练中体育游戏舞蹈的融合众所周知难度明显增大，这不仅有效锻炼了运动员上下肢的力量素质，同时也有助于力量耐力心肺功能身体的协调性平衡能力及稳定性的提高，也进步增强了运动员克服困难的勇气以及提高机体的适应能力......”。

8、“.....主要集中在东北地区，由于国际标准化的场地数量少，导致开展越野滑雪专项体能训练的难度广度深度较难满足日常训练的要求，因此重视标准化场地建设与维护，同时勇于创新积极探起始状态诊断是体能训练实施的出发点和切入点，是对运动员各项运动素质发展水平技术状况身心状态等进行全面客观准确的分析和判断，这有助于教练员及科研团队对训练过程进行有效的调控，以实现最佳竞技状态，为制定阶段构建陆地训练向雪上竞技能力转化的桥梁......”。

9、“.....。对越野滑雪运动员专项体能训练模式的探讨冰雪运动论文。加强越野滑雪运动员体能训练状态诊断任何发挥其技术战术的基础和保证。将运动员陆地体能训练获得的效果转化为雪上滑行的竞技能力是提高比赛成绩的关键，探索适合运动员陆地体能训练效果转化为雪上比赛竞技能力的手段，认为体能训练之前必须进行功能性动作质量关键，探索适合运动员陆地体能训练效果转化为雪上比赛竞技能力的手段，认为体能训练之前必须进行功能性动作质量筛查......”。