1、“.....就越焦虑，考试前就已经筋疲力尽了。考试焦虑的原因分析考试是检查学生对知识掌握程度的种方式，本身具有竞争性。如果学生不能控制，帮助他们调整自己的心理状态，使学生能够轻装上阵，从容不迫地应考。参考文献周建面对考试焦虑，该怎么办科学大众，郑普阳考试焦虑的出处与归途大众心理学，杨逢云高中生考试焦虑的现状分析与干预研究以高中高学生为例中学教学参考，。头晕等。些考生进入考场后，有时他们对高三学生考试焦虑的辅导方法论文原稿时间不够用，后面还有很多简单的题目因为没时间做而失分。学生出现这种情况是由于对试卷的整体情况缺乏认识，缺乏时间规划。所以，考生需要浏览全卷，对整个试卷的难易程度有个大体认知，然后再分配时间。在考试过程中......”。

2、“.....考生可以设定个时间限度，如分钟都没有划，如分几个阶段来实现怎样实现应注意哪些问题等。考试之前，人人都想取得好成绩，有的学生就特别努力，以至于下课不休息，中午不午休，晚上熬夜加班等。但是没有好好休息，不仅会影响学习效率，还会让人过度疲惫。人的注意力有周期性起伏波动的特点，学生在段时间的复习后，大脑的注应该珍惜每次机会，面对考试，我们应该自信，积极准备，冷静和平静地参加考试，而不是作为个负担。面对考试，每个人都想成为第名。事实上，只要是考试，就会有快乐和悲伤。如果你的平时表现般，在这个时候却提出了些自己难以达到的目标，不仅不能达到目标，而且增加紧张焦虑。正确的方......”。

3、“.....以及在取得良好考试成绩方面有较大困难，他们可能会感到焦虑和不安。其他人可能会在考试前感到自信，但旦他们到达，他们发现他们现有的知识结构不足以满足考试的要求。缺乏考试经验是不可避免的，很容易在考场制造恐慌。知识储备较好的班级的学生基础较差，学生普遍比较缺乏自信，到了高，离高考越来越近，些高学生觉得自己还缺乏很多知识，各学科的知识体系还存在许多漏洞，离自己的目标还有较大差距。特别是临近广州模模等大型考试的时候，部分学生常常失眠焦虑注意力不集中思维迟钝等。因此，教师应关注学生的考试焦程中，学生往往遇见难题就慌乱。考生可以设定个时间限度，如分钟都没有点思路，就要果断放弃，迅速投入到下个题的思考中。此外......”。

4、“.....这个题目我不会，别人也不定会，大家都样，尽力就可以了。结语高考是人生的重要阶段，是通往人生梦想的重要台阶，保持适度人的注意力有周期性起伏波动的特点，学生在段时间的复习后，大脑的注意力水平必然下降，所以比较科学的备考方式是有张有弛劳逸结合。运动可以消除些紧张放松心情。学生可根据自己的实际情况适度的运动后，再投入到学习中，更能够提高学习效率。，做好时间规划。很多学生试卷发到手中就些自己难以达到的目标，不仅不能达到目标，而且增加紧张焦虑。正确的方法是，根据自己实际的知识水平基础，设定比自己的目标稍高点的目标。例如，选择班里比自己稍好的几个学生作为下次超过的目标就比规定自己要提升多少分数进步多少名次更好实践......”。

5、“.....衡高三学生考试焦虑的辅导方法论文原稿，帮助他们调整自己的心理状态，以便学生充满活力和自信的心态迎接高考青春期神经的兴奋和抑制过程的不平衡，容易产生焦虑现象。此外，心智健全的人焦虑的可能性较低，即使他们焦虑，他们也不会对自己的行为产生显著的负面影响。性格内向不太自信的学生往往更容易出现考试焦虑的情中高学生为例中学教学参考，青春期神经的兴奋和抑制过程的不平衡，容易产生焦虑现象。此外，心智健全的人焦虑的可能性较低，即使他们焦虑，他们也不会对自己的行为产生显著的负面影响。性格内向不太自信的学生往往更容易出现考试焦虑的情况。关键词高考试焦虑心理调节笔者所要求。缺乏考试经验是不可避免的......”。

6、“.....知识储备较好的学生对问题的类型思维方式答题要点和评分标准有较好的理解。他们有些测试经验和技能。他们在检查室里会很舒服，能够冷静地设定他们的优先事项，并花时间回答问题。考试焦虑的辅导方法。考试只是复习我们平时学习张与兴奋，专注而稳定，是考生的最佳状态。教师应该关注学生的考试焦虑，帮助他们调整自己的心理状态，使学生能够轻装上阵，从容不迫地应考。参考文献周建面对考试焦虑，该怎么办科学大众，郑普阳考试焦虑的出处与归途大众心理学，杨逢云高中生考试焦虑的现状分析与干预研究以高直接做，不浏览全卷，旦考试中遇到难题就把时间和精力消耗上去了，以至于时间不够用，后面还有很多简单的题目因为没时间做而失分......”。

7、“.....缺乏时间规划。所以，考生需要浏览全卷，对整个试卷的难易程度有个大体认知，然后再分配时间。在考试下自己当前水平，总结总结存在的知识漏洞，然后制定出达到目标的大略计划，如分几个阶段来实现怎样实现应注意哪些问题等。考试之前，人人都想取得好成绩，有的学生就特别努力，以至于下课不休息，中午不午休，晚上熬夜加班等。但是没有好好休息，不仅会影响学习效率，还会让人过度疲惫部分，只是检验段时间学习情况的种方式，以便我们发现问题和不足。我们应该珍惜每次机会，面对考试，我们应该自信，积极准备，冷静和平静地参加考试，而不是作为个负担。面对考试，每个人都想成为第名。事实上，只要是考试，就会有快乐和悲伤。如果你的平时表现般......”。

8、“.....使些简单的题目会出错。高三学生考试焦虑的辅导方法论文原稿。如果学生感到应考所需的知识和技能有较大差距，以及在取得良好考试成绩方面有较大困难，他们可能会感到焦虑和不安。其他人可能会在考试前感到自信，但旦他们到达，他们发现他们现有的知识结构不足以满足考试试焦虑，就会严重威胁学生在考试中的正常表现，导致考试失败，使学生感受不到學习的乐趣。高三学生考试焦虑的辅导方法论文原稿。学生们总是想着考试结果，如果这次考差了怎么办，复习的时候有这么多的知识漏洞怎么办。他们常常觉得自己什么都没学到，心理紧张情绪烦躁效率低下。例试期间偶尔的刺激特别敏感，他们的思维处于混乱和停滞状态......”。

9、“.....有些同学在考试中遇到较难的题目时会很慌乱，慌乱混乱，使些简单的题目会出错。高三学生考试焦虑的辅导方法论文原稿。学生们总是想着考试结果，如果这次考差了怎么办，复习的时候有这么点思路，就要果断放弃，迅速投入到下个题的思考中。此外，当考生还可以给自己个心理暗示，这个题目我不会，别人也不定会，大家都样，尽力就可以了。结语高考是人生的重要阶段，是通往人生梦想的重要台阶，保持适度紧张与兴奋，专注而稳定，是考生的最佳状态。教师应该关注学生的考试焦力水平必然下降，所以比较科学的备考方式是有张有弛劳逸结合。运动可以消除些紧张放松心情。学生可根据自己的实际情况适度的运动后，再投入到学习中，更能够提高学习效率。......”。