1、“.....并将后摆动时腿部向前发力，进行跳跃。而在训练时教师可以在起跳处放置块垫子，并使学生进行摆臂蹬地练习，使学生的双臂向后摆动时，双脚迅速离地，并向前跳跃，使学生调整身体的协调性。为了提升学生的训练效果，教师可以将学初中体育立定跳远训练方法论文原稿，并保证每组训练跳跃次。重视蹬地摆臂动作练习在实际的立定跳远运动中，学生跳跃的原动力来源于腿部的肌肉力量，而在蹬地摆臂环节的动作要领是十分重要的，可以激发出学生的腿部力量......”。

2、“.....这对学生来说是较为困难的，教师需要针对这运动要领有针对性的练习，使学生掌握关键的技术能力。教师可以在学生起跳前定距离位置放置块体操垫，使学生在跳跃后越过体操垫，并保证脚掌落在垫子的会出现些学生在实际的跳远过程中，出现手撑地的现象，学生们在落地后，身体向后仰，而学生为了避免摔倒会用手支撑地面，这时在计算跳远成绩时，则会按照学生手掌与原点之间的距离计算，使学生的成绩不符合标准......”。

3、“.....影响学生的跳远效果。在起跳之前的预摆动作可对学生的起跳产生助力效果，但是学生的动作并不规范，些学生手，使学生在多方面发展中展现良好的精神状态，促进学生综合能力提升。而为了帮助学生取得良好的立定跳远效果，应当加强学生的下肢力量训练，并提升学生的核心力量，这就需要学生展开系统的训练，使学生养成良好的运动习惯，就需要学生展开系统的训练，使学生养成良好的运动习惯，提升身体的整体素质，使学生在日常的训练中强化身体运动能力，并在实际的立定跳远的项目中，不断突破自己......”。

4、“.....对学生的综合能力提升及身体力效果，还影响了学生正常的发挥。关键词初中体育立定跳远关键动作矫正矫正学生立定跳远关键动作的意义立定跳远是项综合性的运动，需要发挥学生身体各部位的能力，既要保证学生的肢体力量，也要保证学生的运动技巧。们在落地后，身体向后仰，而学生为了避免摔倒会用手支撑地面，这时在计算跳远成绩时，则会按照学生手掌与原点之间的距离计算，使学生的成绩不符合标准......”。

5、“.....使学生在日常的训练中强化身体运动能力，并在实际的立定跳远的项目中，不断突破自己。通过对学生展开立定跳远训练，对学生的综合能力提升及身体素质提升有积极作用。初中体育立定跳远训练方法论文原稿远关键动作矫正矫正学生立定跳远关键动作的意义立定跳远是项综合性的运动，需要发挥学生身体各部位的能力，既要保证学生的肢体力量，也要保证学生的运动技巧。初中时期是学生成长的关键时期，学生要具备良好的身体状态作的矫正及训练方法西部素质教育，许敏学，练，赛......”。

6、“.....。跳远落地时前后脚不致在立定跳远中学生的落地效果也是十分重要，但是在学生实际跳远中，学生经常会发现素质提升有积极作用。初中体育立定跳远训练方法论文原稿。而在正确的跳远过程中应当保证学生在起跳后的腾空阶段进行收腹动作，保证起跳能量发挥到最大，减少身体对力量的消减效果，增加跳远距离。关键词初中体育立定初中时期是学生成长的关键时期，学生要具备良好的身体状态，使学生在多方面发展中展现良好的精神状态，促进学生综合能力提升。而为了帮助学生取得良好的立定跳远效果......”。

7、“.....并提升学生的核心力量，体育课上进行立定跳远项目时会产生些问题，影响学生的跳远效果。在起跳之前的预摆动作可对学生的起跳产生助力效果，但是学生的动作并不规范，些学生手臂摆动的幅度有偏差，并且手臂与腿部的动作不协调，不仅没有对学生产生地时前后脚不在同条直线上，影响学生的跳远成绩。在跳远成绩测量时，按照学生的后脚距离计算，这会使很多学生的成绩大打折扣，并时常听到学生阵阵叹息声。另外，还会出现些学生在实际的跳远过程中，出现手撑地的现象......”。

8、“.....使学生的立定跳远效果提升，提升学生立定跳远考核成绩，加强学生的综合素质。参考文献邓品良初中体育的立定跳远教学与训练研究软件电子版，杨婕初中体育立定跳远关键动膝弯曲蹲下，使双手向前触碰体操垫，并带动整个身体产生向前的运动趋势，保证学生落地的重心向前。并在实际训练过程中加强学生对双臂的控制力度，使学生对自己的身体有良好的控制能力，提升运动效果。总结综上所述，初中体进行小组划分，并就这动作进行练习......”。

9、“.....并帮助学生掌握相关动作技巧。使学生逐渐提升动作的标准度与熟练度。训练学生的平衡能力在立定跳远中，学生的身体平衡能力十分重要，保证了学生在落地是身力，提升学生的跳远能力。因此，教师应当重视学生的蹬地摆臂动作练习，使学生的原动力增强。教师应当讲述正确的运动姿势，使学生在起跳前保持身体直立，并将双腿弯曲，使得上身向前倾斜，双臂在摆动时进行蓄力，并保证双臂前方，使学生在整个训练过程中，不能接触到地面的垫子，并对学生设定定的跳远目标，使学生下意识的向前伸腿，并不造成向后跌倒的现象......”。