1、“.....先让学生躺在训练垫上听着轻音乐进行冥想，暗示自身正躺在云端，肢舒展，沐浴阳光，使学生彻底放松，身心得到休息，保持最平和的状态消耗，同时也能够有效预防学生由于心理紧张而造成身体僵硬，在训练中出现拉伤或者摔倒等情况......”。

2、“.....通可以大喊告诉学生已经跑了米，过了半的训练量了，再坚持下就成功，通过假量暗示的方式使学生增强信心，给学生更大的希望，提升田径训练效果。保持假量调节高中体育田径训练过程中可以采用假量调节的方式进行暗示，假量调节有利于提升学生的自信心和训练积极性。假量调节可以看作是种善意的谎言能行......”。

3、“.....提升学生的自信心。或者教师可以在学生比赛前总结学生以前所获得的奖项，使学生对自己的实力有信心，消除内心的畏难情，能够将学生融入到种轻松的环境中，提升体育田径训练效率和质量暗示法教学在高中体育田径训练中的应用研究田径运动论文。特别是如果学生在比暗示法教学在高中体育田径训练中的应用研究田径运动论文......”。

4、“.....对学生形成心理暗示，帮助学生调整内心中形成种与运动员共同跑步的暗示，提升学生的耐力和运动效果暗示法教学在高中体育田径训练中的应用研究田径运动论文。参考文献韩涛浅谈高中体暗示法教学在高中体育田径训练中的应用研究田径运动论文绪。通过这种自我暗示法，保证学生在训练和比赛中的信心......”。

5、“.....教师给予学生个拥抱或者个鼓励的微笑都是对学生的肯定，能够对学生形成积极的引导作用。使学生的心理形成自我暗示，认为自己学生跑步的速度和运动强度合理选择音乐曲目，大部分以激扬的音乐为主，散发出青春魅力......”。

6、“.....消除厌烦的情绪，同时也是过程中出现失误或者发挥失常，将会导致学生在接下来的训练和比赛中胆怯，心理负担加大。这时候可以通过暗示教学法帮助学生克服心理障碍。比如在训状态，使学生能够保持种稳定的放松的状态。通过这种训练方式，学生在田径训练中能够更保持良好的心态，激发学生的创造力和潜力......”。

7、“.....赵祖健暗示引领，思维启迪，健康成长暗示法教学在高中体育田径训练教学中的应用考试周刊，对学生艺术的熏陶，提升学生的耐心。此外，教师还可以每隔米张贴张田径运动员的海报，使学生在跑步的过程中能够感受到运动员和运动魅力......”。

8、“.....比如在米长跑训练过程中，在训练开始前，教师可以利用广播为学生播放轻松愉快的音乐，可以根据通过这种激励性的暗示语言有利于帮助学生克服自身的恐惧心理，提升学生的训练能力，克服心理障碍，达到更好的训练效果。有效暗示高中田径训练过程通过自我暗示能够激励学生积极的训练......”。

9、“.....或者通过感知经验以及口诀等方式对自身的情绪进行调节，进而在训练过程中，通过这种训练方式可提升田径训练效果。消除畏难情绪体育田径训练过程中，对学生的竞赛能力以及身体素质等方面的要求都比较高，训练强度比较大，深呼吸或者冥想的方式对心理状态进行调整，使学生的心理达到最佳状态，并调整身体的各项机能......”。