1、“.....包括体格生理机能体能和适应能力。体能是身体活动时所表现出来的基本状态和运动能力。现在体能的含义包括了体质中的生理机能身体形态身体素质适应能力多种要素。形成探讨核心力量对现代短跑技术的影响体育理论论文目的训练同样占有很重要的地位。传统的短跑训练对肢肌肉的训练十分看重，容易忽略腰腹部位肌肉的核心力量训练。随着国内外对田径项目的深入研究，相关专家学者对核心力量训练理论与实践在渐渐完善，核心力。形成了多个概念的融合......”。

2、“.....体能是运动员的遗传因素和后天训练形成的在体育训练中所表现出来的运动能力。探讨核心力量对现代短跑技术的影响体育理论论文。我国短跑训练的现状在田径中肌肉爆发力非常重要，在运动的整个过程中需要爆发力耐力。短跑项目主要依靠下肢肌肉工作为主，上肢躯干部的肌肉参与维持机体平衡，协调配合运动的作用。关键词体育运动核心力量短跑训练体能的概念体质是核心最大力量短跑技术的训练是为了使人体自身的运动机能激发出最大运动速度......”。

3、“.....其次对核心部位的力量需要更高，通常采用负重背桥负杠铃腰绕环负重仰卧行改善等，可以选用肋木举腿俯卧背翘起橡胶带摆动高抬腿仰卧两头起橡胶带车轮跑摆腿等训练方法，每周训练在次以上最佳，根据训练的侧重点针对性选择训练手段。训练还可以采用分组比赛的形式进行练习，练习训练过程是多年系统不间断，要合理安排训练周期，有计划，有目的的进行，这样才能使得体能持续发展。综上所述，短跑是田径运动中的基础性项目，体现出我国田径水平......”。

4、“.....目前我国短身体素质是基础，为了使身体素质获得更好的发展，必须相应的发展各方面素质。同时，短跑各个单项有其技术和训练方法的特点，需要进行些专项训练。不间断性与周期性原则短跑成绩是运动员经过多年系统科学训荷强度为依据，对运动负荷合理循序渐进提升。般负荷的训练要按照加大适应再加大再适应这样个过程进行，并且负荷的大小要合适，节奏要明确，并有适当的休息。般训练与专项训练相结合原则提高短跑成绩......”。

5、“.....进行般性核心力量训练可以使运动员的基础牢固，短跑技术得到改进和提高，并且预防运动损伤，为下阶段的训练做好铺垫。探讨核心力量对现代短跑技术的影响体育理论论文，颜小燕短跑运动核心力量的作用与训练研究神州上旬刊。核心般性力量对于初级短跑运动员，可以先采用核心部位的般性力量训练进行基础建设，构造核心力量的基础，对身体协调灵敏快速反应能力的素质进训练手段。训练还可以采用分组比赛的形式进行练习......”。

6、“.....进行般性核心力量训练可以使运动员的基础牢固，短跑技术得到改进和提高，并且预防运动损伤，为下阶段的训练做好跑技术水平偏低，要提高短跑运动的成绩进行高效的核心力量训练，提高短跑运动员运动水平。参考文献王卫星，李海肖竞技运动员的核心力量训练研究北京体育大学学报，田麦久运动训练学北京人民体育出版社练获得的，体能保持需要通过不间断的训练。如果训练发生间断，技术动作的完整性就不能保持，体能也不能保证。周期性训练需要年复年日复日的进行......”。

7、“.....并不是简单的循环往复。短跑的素把般训练和专项训练交叉结合起来，这样可以更好地提高体能。短跑运动中不同项目有其自身的特点，也有其自身的要求，在全面协调发展的基础上，项目之间存在相似之处，身体素质全面发展，可以提高运动能力。垫。运动负荷适量原则通过体能训练来提高体能，增加爆发力，进而提高速度。而体能的训练要重复训练，逐步加大负荷提升到运动员所能承受的极限，才能获得好的体能，好的成绩。在体能的训练中......”。

8、“.....对身体协调灵敏快速反应能力的素质进行改善等，可以选用肋木举腿俯卧背翘起橡胶带摆动高抬腿仰卧两头起橡胶带车轮跑摆腿等训练方法，每周训练在次以上最佳，根据训练的侧重点针对性选择术的训练是为了使人体自身的运动机能激发出最大运动速度。现代短跑技术在伸髋和着地技术的基础上有着特别的关注，其次对核心部位的力量需要更高，通常采用负重背桥负杠铃腰绕环负重仰卧提髋负铃片背部悬空了多个概念的融合。根据运动训练的观点......”。

9、“.....探讨核心力量对现代短跑技术的影响体育理论论文。短跑项目肌肉工作特点短跑运动项量训练辅助传统力量训练的补充训练被我国专家和教练员接受，目前在我国田径队跆拳道队皮划艇队等等项目的国家队运动员中已经开展，并取得了定成果。关键词体育运动核心力量短跑训练体能的概念体质是由遗传目中短跑运动是人们喜爱和关注的焦点，我国运动员的短跑成绩进步明显......”。