1、“.....中指明方向。参考文献王万里篮球运动员应具备自我训练的能力内蒙古体育科技，王健，曲鲁平，赖勤分散练习和集中练习对运动技能学习效果影响的研究天津体育学院学报，刘沪杭足球运动员应具备自我训练的能力文体用品与科技，张力为，张连成自我损耗的控制竞技运动领域的研究与应用体育科学，张力为运动员的心理训练理论与应用的联结中国运动医学杂志，李强，韩玉运动员训练自我监控量表及其简表的研制天津体育学院学报，。传统的家庭观念体制限制了青少年学生球员自我进行训练与提高练质量的提升策略球类运动论文。结论当前中国青少年学生篮球运动员自我训练量和强度严重不足，自我训练意识淡薄，严重影响了运动员自身竞技能力的提高，也阻碍了大学生球员进入职业队乃至国家队的前进的步伐，教练员和运动员自身要通过思想教育与国内外成功人士的对比运用合理的教学手段和训练方法......”。

2、“.....学校和国家层面也要通过有效的资金投入和政策支持，给大学生球员个自我训练自我提高的有利空间。建议在高中，高校篮球高水平运动队建设中，大力中国青少年学生篮球运动员自我训练质量的提升策略球类运动论文培养他的身上超过了万美金。这几乎是中国几所高校年的经费。有了经费保证运动员可以更加科学更加投入的进行自我训练。中国篮球职业联赛保障体系难以吸引高水平大中学生运动员。当前中国男篮职业联赛中，外援的待遇非常高，但国内球员的待遇相比来说逊色很多。青少年学生球员在成为边缘球员之后，年所得还不如自己在行业联赛所赚的外快多。联赛也没有球员退休金。球员只要在效力年之后就可以拿到的退休金，如巴特儿，每月可以拿美金，虽然不多，但可以细腻纯熟，配合行云流水。这与平时大强度的科学的自我训练不无关系。传统的家庭观念体制限制了青少年学生球员自我进行训练与提高，中国家庭大多不是非常富裕......”。

3、“.....很多家庭并不愿意让子女练习篮球，这项投资大周期长又难以见到汇报的体育运动。即使从小接受了篮球训练，旦看到成才希望渺茫也就不再支持孩子练篮球了，因此好多中学生运动员在日常训练中受传统家庭观念影响，也就失去了自我训练自我提高不断发展的动力。中国的学校的篮球高水平运动员保障体制难以成就高水平的篮外的球员，如科比詹姆斯，以及霍华德等球员，经常自费聘请高水平私人教练员进行训练指导，训练强度和训练方法令人瞠目结舌。教练员通过生理学人种学等方面教育，督促大学生运动员通过刻苦的训练，即使缺乏超群的运动天赋同样可以成功。黄种人虽然缺乏大刀阔斧的身体形态劲爆的肌纤维类型和身体素质，但通过科学的日常训练自我训练和饮食，提高完全可以缩小其差距。有研究显示，姚明的在赛季的血糖指数已经和优秀的黑人运动员相差无几。黄种人小快灵的技术风格......”。

4、“.....采用归纳演绎推理等方法进行比较分析。结果与分析篮球运动员自我训练的意义自我训练是运动员按照教练员的要求和意图进行自我控制自我要求自我检查的过程是把教练员的要求意图付诸实际行动的过程也就是充分发挥运动员主观能动性的过程，从而使他们获得掌握和运用技术战术的最佳状态。篮球运动员自我训练的作用通过自我训练，篮球运动员可以自己在常规训练的同时查漏补缺。可以于自己在日常集体训练时技术体能方面的无法涉及的短板内容，进行有针对与研究方法研究对象对耐克高中联赛大学生篮球联赛中的主力运动员资深教练员参与运动员的自我训练情况研究方法文献资料法通过百度百科，中国期刊全文数据库中国优秀硕博士学位论文数据库万方数据库等搜集相关的文献，并进行归纳整理，总结出相关的信息，并对网上与研究对象的时事新闻相关数据进行收集整理。发现当前研究对篮球运动员自我训练方面的科研成果较少，其中国外文献篇......”。

5、“.....因此本研究有定的科研价值录像观察法观看耐克高中联赛，比赛录像，当前大学生运分中国青少年学生运动队的日常训练和自我训练进行现场观摩，并寻找其中的优点和不足之处数理统计法对得到的有关数据按统计学方法进行处理，用和数据处理软件进行计算。得出相关结论。专家访谈法对耐克高中联赛，联赛中的资深运动员教练员以及各大体院学院的相关教授外籍成功人士进行访谈，对其观点进行研究。中国青少年学生篮球运动员自我训练质量的提升策略球类运动论文。如表所示，名有自我训练习惯的运动员，大多是以体能力量性训练为主，自我进行专项技实际行动的过程也就是充分发挥运动员主观能动性的过程，从而使他们获得掌握和运用技术战术的最佳状态。篮球运动员自我训练的作用通过自我训练，篮球运动员可以自己在常规训练的同时查漏补缺。可以于自己在日常集体训练时技术体能方面的无法涉及的短板内容，进行有针对性的训练......”。

6、“.....比如运动员上肢力量不足左手运球技术运动不好，就在自我训练中主练上肢力量和运球技术。研究对象与研究方法研究对象对耐克高中联赛大学生篮球联赛中的主力运动员资深教练员参型和身体素质，但通过科学的日常训练自我训练和饮食，提高完全可以缩小其差距。有研究显示，姚明的在赛季的血糖指数已经和优秀的黑人运动员相差无几。黄种人小快灵的技术风格，也是欧美球员所不具备的，同样是黄种人的林书豪在出道时期正是通过自己科学的训练加上小快灵等特点的充分开发，让众多球星吃尽了苦头。在年东京奥运会女篮落选赛中，中国女篮在不被外界看好的前提下，击败了强大的英国西班牙和韩国女篮，特别是对阵里约奥运会亚军世界排名第的西班牙女篮，在面由中国青少年学生篮球运动员自我训练质量的提升策略球类运动论文动员日常训练和自我训练的视频，找出有价值的信息，并进行研究对比......”。

7、“.....并寻找其中的优点和不足之处数理统计法对得到的有关数据按统计学方法进行处理，用和数据处理软件进行计算。得出相关结论。专家访谈法对耐克高中联赛，联赛中的资深运动员教练员以及各大体院学院的相关教授外籍成功人士进行访谈，对其观点进行研究。中国青少年学生篮球运动员自我训练质量的提升策略球类运动论文非常具有显著性。如表所示，名教练员中，有名教练员在运动队日常训练之余，对运动员自我训练并没有明确的要求。单缺乏有效的监督，因此运动员在日常训练之余很多选择休息学习。能够有恒心有毅力的坚持自我训练的运动员不是很多。当前青少年学生篮球运动员自我训练意识和效率不足的原因青少年学生球员自信心不足，很多中学生大学生球员发现自己的身体天赋竞技能力，不足以媲美国内职业运动员，即使通过刻苦的自我训练也难以减小其差距，便缺乏了自我训练，自我提高，自我向上的信心......”。

8、“.....迎难而上艰苦奋斗吃苦耐劳的精神，我国本身就是个多灾多难的国家，但人民始终能够不屈不挠地坚持斗争。不管是新中国的成立还是经济建设所取得的辉煌成绩，都是先人艰苦奋斗持之以恒的救国。凡事都样，没有吃苦耐劳的精神难以成就大业。通过学习体育成功人士的精力，教育青少年学生自发地进行自我训练，姚明易建联，包括田径运动员刘翔游泳运动员孙杨，都是在集体训练之余通过科学的自我训练方法，获能训练的队中，训练方式大多以投篮为主。只有名运动员自我训练较为系统全面，并且有详细的自我训练计划在问卷中，根据调查者要求夹带了训练计划参与被调查青少年学生篮球运动员有无自我训练习惯竞技能力对比分析如表所示，通过对被调查的青少年学生篮球运动员在耐克高中联赛，省内预选赛和全国赛区分区赛的成绩对比分析可以看出......”。

9、“.....有自我训练习惯的运动员均好于无自我训练习惯的运动员，呈显著性差异。其中上场时间和场均得分方面差异与运动员的自我训练情况研究方法文献资料法通过百度百科，中国期刊全文数据库中国优秀硕博士学位论文数据库万方数据库等搜集相关的文献，并进行归纳整理，总结出相关的信息，并对网上与研究对象的时事新闻相关数据进行收集整理。发现当前研究对篮球运动员自我训练方面的科研成果较少，其中国外文献篇。国内文献篇。因此本研究有定的科研价值录像观察法观看耐克高中联赛，比赛录像，当前大学生运动员日常训练和自我训练的视频，找出有价值的信息，并进行研究对比。现场观摩法对当前部高大威猛的白人和黑人组成的欧顶级球队，中国女篮在领先对手十多分分钟的情况下，最后顶住对手反扑，并最终获得了胜利。从视频直播中可以看出女篮队员身体强壮，对抗丝毫不逊色于欧洲球员技术细腻纯熟，配合行云流水......”。