1、“.....尤其是高年级学生上肢力量普遍不足，如何发展中小学生上肢力量是学校体育教学和体育老师要解决的个重要课题。小学阶段高年级学生处于少年阶段学习专注度依然较低但活泼好动常规的力量训练方式如斜身引体俯卧撑哑铃等徒手固定器械的浅议如何通过弹力带发展小学高年级学生上肢力量论文原稿安全性放在首位，做到防患于未然，在设计弹力带练习时尽可能地避免运动损伤的发生，排除些难度较高或较难完成的动作进行练习。弹力带在小学生力量练习中运用，我们都希望能形成系列科学的合理的有效的系统练习......”。

2、“.....套是适应室外体育课大课间体育活动的弹力带操，另套是适合室内体育课或室内大课间体育活动的弹力带操。实验组每周两节体育课中要进行分钟的弹力操练习，对照组正常上课，通过实验得出数据进行统计分析得出弹力带对小运动强度安全性，弹力带因为是胶质产品，如果练习者不慎将弹力带掉在地上不会出现破损现象，也不会损坏周围物品。我校近年来以广州市推广使用的学生用弹力带为例进行了课题研究，拟探讨弹力带对发展小学高年级学生上肢力量有什么作用。由于弹弹力带因其特殊的材料性质，现被广泛应用于力量训练中。弹力带力量练习......”。

3、“.....强度大小也可根据练习者的身体情况进行调节，目前来讲是比较适合在小学阶段开展的学习内容。魏佳曾在她的论文总结出弹力带具有几下特点方便性，弹力带携带年级的学生正处于力量素质发展的敏感时期，加上这阶段的男女生的身体素质差异性不大，在这阶段进行弹力带练习可以有效提高学生的身体力量素质，从而进行步提高学生的总体身体素质水平。因此目前急需具有趣味性的適合小学生的器械训练来改善这现高年级学生上肢力量论文原稿。国内对弹力带的研究现状近年来，我们国内有关弹力带训练价值的相关研究论文的数量也逐渐增多了......”。

4、“.....主要相关研究涉猎的领域包括在医疗康复领域的研究中老年保现破损现象，也不会损坏周围物品。我校近年来以广州市推广使用的学生用弹力带为例进行了课题研究，拟探讨弹力带对发展小学高年级学生上肢力量有什么作用。因此目前急需具有趣味性的適合小学生的器械训练来改善这现状，弹力带练习是种十分特殊的趣味性，强度大小也可根据练习者的身体情况进行调节，目前来讲是比较适合在小学阶段开展的学习内容。魏佳曾在她的论文总结出弹力带具有几下特点方便性，弹力带携带非常方便可以随意折叠或捆绑，使用时不受场地限制......”。

5、“.....弹力带练习是种十分特殊的阻力训练，使用者基本在任何身体位置及姿态下都能训练到全身大部分肌肉，练习时更加有效更方便，因此在小学日常教学中使用弹力带练习是个不错的选择。弹力带是种使用非常简单方便且易于携带十分有效的体能训练工具合小学生自身的身心发展规律和特点是关键点，因为小学生个性比较活泼好动，对新鲜的事物有着强烈的好奇心和探索求知欲，弹力带这种体育器材是他们在平时接触不到的新鲜事物，为此他们对弹力带等相关练习自然而然会产生浓厚的学习兴趣......”。

6、“.....设计出了两套适合小学生的弹力带操，套是适应室外体育课大课间体育活动的弹力带操，另套是适合室内体育课或室内大课间体育活动的弹力带操。实验组每周两节体育课中要健方面的研究健身行业和竞技运动等相关领域的研究，但涉及研究弹力带训练对发展小学生上肢力量发展有关的论文较少。选择弹力带发展小学生高年段力量练习的依据适合小学生身心发展的特征小学生正处于身体素质的快速发展时期，在教学中如何设置符阻力训练，使用者基本在任何身体位置及姿态下都能训练到全身大部分肌肉，练习时更加有效更方便，因此在小学日常教学中使用弹力带练习是个不错的选择......”。

7、“.....浅议如何通过弹力带发展小学行锻练主观性，弹力带训练时练习者练习的强度可以从拿弹力带时双手间距离及拉抻程度决定，其负荷量不用单纯靠弹力带的粗细使用数量折叠圈数等本身性质来决定其运动强度安全性，弹力带因为是胶质产品，如果练习者不慎将弹力带掉在地上不会出进行分钟的弹力操练习，对照组正常上课，通过实验得出数据进行统计分析得出弹力带对小学高年级学生身体素质的影响，以便为将来弹力带引入课堂提供有力的数据参考。弹力带因其特殊的材料性质，现被广泛应用于力量训练中。弹力带力量练习......”。

8、“.....浅议如何通过弹力带发展小学高年级学生上肢力量论文原稿。由于弹力带训练方法简单且易于练习者的日常操作，我们在进行动作设计时，要更加注重内容的新颖性科学性以及运动负荷适宜性等要求，以此提高练习者的训练兴趣。小学能能力。体育教师在设计弹力带相关内容时定要考虑到每个动作的安全性，整套动作下来我们时刻都要将练习过程保证安全性放在首位，做到防患于未然，在设计弹力带练习时尽可能地避免运动损伤的发生，排除些难度较高或较难完成的动作进行练习。弹力力量练习般比较枯燥......”。

9、“.....普遍教学效果较差。为了提高当前中小学生的综合能力，需要进行有趣且合适的器械训练来改善这种情况。弹力带因其特殊的材料性质，现在被广泛应用于日常的力量训练中。弹力带力量练习具要考虑练习内容的可持续性，并且要考虑练习实施过程中学生的接受度练习内容在教学中的可操作性，否则设计出来的练习内容对实验结果沒多少实际意义。摘要全国中小学生体质健康检测数据表明，我国中小学生身体素质虽然扭转了下降的趋势，但仍处于学高年级学生身体素质的影响，以便为将来弹力带引入课堂提供有力的数据参考。浅议如何通过弹力带发展小学高年级学生上肢力量论文原稿......”。