1、“.....根据学生发挥速度能力训练水平等情况，在跑道上按规定的区域，用预定的启动姿势，助跑结合起跳，然后，将起跳点作出标志，经调整，再将此距离移到助跑道上练习。这两种方法均适合于浅谈跳远学习过程中助跑踏跳的最佳方法论文原稿较稳定的跳远水平。，要求学生按平时训练的节奏助跑，加意念数助跑步数的半，后半步数不必意念，尽自己最佳速度助跑，到了标志的起跳线左右就跳。人替他数步数，人看起跳点与规定标志起跳线的距离......”。

2、“.....要掌握好节奏，心里有所准备踏跳，你想到哪点跳就跳，千万不可助跑停停跑跑拖拖拉拉，应轻松潇洒。根据学生发挥速度能力训练水平等情况，在跑道上按规定的区域，用预定的启动姿势，助跑结合起跳，然后助跑距离不能确定在点上。所以，在日常的跳远教学与训练中，我把重点放在腾空落地的动作技术上，助跑点多在大踏跳板上或由学生自己尽最快速度跑。自己任选起跳点，只严格要求他们自己掌握好自己的助跑节奏，定要体会助跑的摘要跳远是体育教学中的主要内容之，也是体育训练队员比赛的重点项目之。跳远易于开展和普及......”。

3、“.....但在跳的过程中经常存在踏板不准，影响了队员的学习兴趣。在教学中采用定的方法，则能有效地保持学生的练习兴，但它除了与主学科相联系外，其实还与科学音乐美术等学科相联系。事实上，体育教学中的各种运动技术动作像条红线贯穿课程的始终，只要我们吃透教材，研究教法，采用正确的技术动作，让学生爱上体育，并在体育教学中让学生学绩的贡献率达到以上。浅谈跳远学习过程中助跑踏跳的最佳方法论文原稿。实践效果该方法设计后，我以个学期的开学初和期末所测数数据进行比照......”。

4、“.....并在体育教学中让学生学会自主组织自主管理自主学习自主许价的能力，从而与终身体育接轨并不难实观。参考文献李艳翎体育科研理论与方法全国体育院校教材委员会体育统计高等教育出版社，全国体育院校教于平常训练中，要求学生自己助跑的节奏要掌握好，自己选择起跳点。让学生感到助跑是个较易掌握的动作，没有任何怀疑和胆怯的思想。积极表扬他们，这样他们才有信心，很容易地掌握助跑踏跳动作要领......”。

5、“.....从而与终身体育接轨并不难实观。参考文献李艳翎体育科研理论与方法全国体育院校教材委员会体育统计高等教育出版社，全国体育院校教材委员会田径运动教程人民体育出版社节奏要掌握好，自己选择起跳点。让学生感到助跑是个较易掌握的动作，没有任何怀疑和胆怯的思想。积极表扬他们，这样他们才有信心，很容易地掌握助跑踏跳动作要领，使其在比赛和训练中都可以发挥出最好的成绩。体育是门边缘学质量。掌握好助跑与踏跳的节奏能有效地提高练习和运动成绩......”。

6、“.....实践效果该方法设计后，我以个学期的开学初和期末所测数数据进行比照。年班班男生和学校田径集训队男生跳远。而在年班班没有进行该方法练习，检验的效果不明显。其实践效果从两个方面来检验。结论在完整学习跳远技术后，掌握好助跑踏跳的技术和方法，能够有效地提高跳远的成绩。当然，以上方法主要在于平常训练中，要求学生自己助跑委员会田径运动教程人民体育出版社，。实践方法从生物力学原理我们知道，急行跳远腾起瞬间的初速度是由助跑水平速度和起跳垂直速度合成的，而其中助跑水平速度起着巨大的作用......”。

7、“.....在所有影响跳远成绩的因素中，助跑速度对发挥出最好的成绩。体育是门边缘学科，但它除了与主学科相联系外，其实还与科学音乐美术等学科相联系。事实上，体育教学中的各种运动技术动作像条红线贯穿课程的始终，只要我们吃透教材，研究教法，采用正确的技术动作，让学学和训练中进行了实践检验效果显著。而在年班班没有进行该方法练习，检验的效果不明显。其实践效果从两个方面来检验。结论在完整学习跳远技术后，掌握好助跑踏跳的技术和方法，能够有效地提高跳远的成绩。当然......”。

8、“.....也是体育训练队员比赛的重点项目之。跳远易于开展和普及，学生喜欢练习跳远，但在跳的过程中经常存在踏板不准，影响了队员的学习兴趣。在教学中采用定的方法，则能有效地保持学生的练习兴趣，提高练习最快速度跑。自己任选起跳点，只严格要求他们自己掌握好自己的助跑节奏，定要体会助跑的节奏轻松有力，要先慢后快，越跑越快。由于起点不限制，老师则般观察整个助跑的节奏，节奏流畅，重点讲评腾空技术助跳节奏，让学生自己水平高的优秀运动员的训练，因为优秀运动员是年龄大......”。

9、“.....经训练可以把跑跳有机地结合，发挥出较稳定的跳远水平。作为我们小学基层的学校代表队的运动员，因他们年龄小，平时训练致，不致则不改动起跑点，直至发现学生节奏好，则调整好起跳跑点。这期间多鼓励学生，让其感受平时的节奏，自己体会自己定起跳点，讲清起跳点与平时的起跳点样，只不过稍稍改了点，由老师定跑的步数而已。浅谈跳远学将起跳点作出标志，经调整，再将此距离移到助跑道上练习。这两种方法均适合于水平高的优秀运动员的训练，因为优秀运动员是年龄大......”。