1、“.....而改变以前直指出动作而投不远思想。让考生自我感悟不足，提高感知能力，修正动作，调整出手动作，有利于进步出手动作定型。组合练习。在以上练习公斤和公斤铅球交替练习，女同学以实心球和公斤。轻重量即能保证整体动作不易变形，又能确保有效练习时间。重铅球练习般不超次，多投后出手动作出现变形，应换为其他组合练习，组合训练可以反复交替练习。研究对象与方法以德庆县香山中学届人高体育高考生为研究对象。对香山中学中学高段名体育生为实验体育高考项目铅球出手角度稳定性训练的探究论文原稿训练缺乏动力。用轻铅球训练方面提高动作稳定性又能提高考生的训练激情，减少训练的枯燥感。在训练中以男子米女子米远度为参照距离，逆向思维教学以远度衡量动作......”。

2、“.....而改变以前直指出动作而投不远思想。让考生自我感悟不足，提高感知能力，修正动作，调整出手动，对于加强稳定最后出手角度练习对其考生有明显的影响。掌握稳定出手角度技术高考考生有至关重要作用。对于铅球项目其考生力量与出手速度相对固定，要推出最好成绩定要练稳固的角度。年考生在铅球训练时间过短，下届可以把加强力量同时增加出手角度周期训练时间，效果更理想。参考文献姜鑫高考视域下原地手角度多受制技术影响，通过专门针对出手角度的稳定练习，增强考的铅球成绩的稳定发挥。成效与分析如图，实验组与对照组铅球平均分对比结果分析在训练前期看到实验组与年级对照组平均进步幅度差不多。但越到后面实验组以成绩的上升幅度和成绩的稳定性明显提高......”。

3、“.....所产出的因素。到中后期考生以具备定的力量和动作基础上开始远度的强烈渴望，那必须要对技术细致的强化。按推铅球的发力动作顺序蹬转挺推拨，推球动作身体力量对铅球产出直接作用力。推球角度不理想直接影响前面个动作量力的延伸与出手速度有个因素初速度出手角度和空气阻力。出手初速度需要力量支持，出手角度技术保证。虽然铅球是个速度力量的项目，其技术起着很重要的关键因素。尤其是出手的速度和角度。在铅球技术训练过程中，往往教练会重点关注了出手速度，忽略会角度的重要性。出现了出手角度不稳定，从而影响了铅球成绩发挥。，成绩开始学至年月高考考试。这期间直跟踪各次考度成绩的观察调查和分析......”。

4、“.....而出手的角度不固定是主要原因之。橡皮筋练习法。在徒手基础上学生利用橡皮筋阻力定型练习，橡皮筋边固定离地面分公处，持球手边以模仿推球方法通过查阅资料针对高中生高考铅球文献，本人结合训练实践研究认为出手角度与初速度不变，不考虑其他的因素，铅球的出手角度在度对考生是最合理。铅球项目属于斜抛运动，运用物理学知识分析，决定投掷远度有个因素初速度出手角度和空气阻力。出手初速度需要力量支持，出手角度技术保证。虽然铅球是个速定的力量和动作基础上开始远度的强烈渴望，那必须要对技术细致的强化。按推铅球的发力动作顺序蹬转挺推拨，推球动作身体力量对铅球产出直接作用力。推球角度不理想直接影响前面个动作量力的延伸与出手速度的受阻......”。

5、“.....抛开前面两个因素。经过对我校人高体育考生今年届学生在年月开始学至年月高考考试。这期间直跟踪各次考度成绩的观察调查和分析。全级在训练中后期大约有考生主要存在上肢在推球出手瞬间的动作不合理导致铅球成绩的稳定发挥，而出手的角度不固定是主要原因之。，等固定熟练快速重复练习。体育高考项目铅球出手角度稳定性训练的探究论文原稿。动作分析与解决方法通过查阅资料针对高中生高考铅球文献，本人结合训练实践研究认为出手角度与初速度不变，不考虑其他的因素，铅球的出手角度在度对考生是最合理。铅球项目属于斜抛运动，运用物理学知识分析......”。

6、“.....考生的力量与技术慢慢完善，对于加强稳定最后出手角度练习对其考生有明显的影响。掌握稳定出手角度技术高考考生有至关重要作用。对于铅球项目其考生力量与出手速度相对固定，要推出最好成绩定要练稳固的角度。年考生在铅球训练时间过短，下届可以把加强力量同时增加作。出手后以固定动作，手橡皮筋参照与参照地面成固定角度。练习要求上肢正面推拉侧向推拉保持每次角度是样。结合身体下肢练习，模仿侧向推球动作，后脚蹬伸重心由后脚移到前脚，持球手出对身体传送和延伸，完全出手后单次练习动作固定不动。验查出手角度是否与身体输送力的角度致合理。首先以单次动作为力量的项目，其技术起着很重要的关键因素。尤其是出手的速度和角度。在铅球技术训练过程中，往往教练会重点关注了出手速度，忽略会角度的重要性......”。

7、“.....从而影响了铅球成绩发挥。，成绩情况铅球的成绩主要取决于力量与出手速度，抛开前面两个因素。经过对我校人高体育考生今年届学生在年情况。造成原因出手时过早离肩，造成推球手增加球的向下的重力，自然会把出手角度压低的持球动作，持球时没有形成屈腕指跟把球顶死在颈部出手前固定动作对出手角度不明确，每次推铅球的角度不样。出手角度多受制技术影响，通过专门针对出手角度的稳定练习，增强考的铅球成绩的稳定发挥。动作分析与解手角度周期训练时间，效果更理想。参考文献姜鑫高考视域下原地推铅球手部技术问题研究运动训练学，汪显洁高体育考生原地推铅球的训练田径，。体育高考项目铅球出手角度稳定性训练的探究论文原稿。调查反馈图示考生在前期大多数是力量不足和原地推铅球动作不熟练......”。

8、“.....到中后期考生以具体育高考项目铅球出手角度稳定性训练的探究论文原稿的稳定性明显提高。到月份中后期通过前期积累在上肢出手技术动作与力量定基础，但处于动作不稳定阶段也是动作形成的重要时期。考生在这个时期，成绩的波动与心理波动极大。通過橡皮筋练习推轮胎练习铅球递增练习和组合性练习。证明强抓细节对出手角度训练重视对考生成绩稳定提高有起重要作用。结论与建议，初期以徒手动作和拉橡皮筋组合训练为基础训练。拉橡皮筋加实心球初期动作认识。到中后期对动作固定以拉橡皮筋推轮胎练习递增铅球练习交替组合训练，目的让考生不断提高巩固铅球出手稳定性。在组合训练时多以拉橡皮筋推轮胎练习和轻铅球为主，般男同学以公斤和公斤铅球交替练习，女同学以实心球和公斤。对象......”。

9、“.....对于出手角度动作形成阶段如果用标准公斤，考生容易盲目追求远度而忘记动作，出现很多出手动作。在训练过程中由于投掷成绩不理想心理长期打击，对铅球失信心以后训练缺乏动力。用轻铅球训练方面提高动作稳定性又，有利于进步出手动作定型。组合练习。在以上练习中，初期以徒手动作和拉橡皮筋组合训练为基础训练。拉橡皮筋加实心球初期动作认识。到中后期对动作固定以拉橡皮筋推轮胎练习递增铅球练习交替组合训练，目的让考生不断提高巩固铅球出手稳定性。在组合训练时多以拉橡皮筋推轮胎练习和轻铅球为主，般男同学铅球手部技术问题研究运动训练学，汪显洁高体育考生原地推铅球的训练田径，。体育高考项目铅球出手角度稳定性训练的探究论文原稿......”。