1、“.....广州市年级学生的握成绩为分，是个年级分数最低的。初级学生经过两年多的中考体育训练，体育综合素质在个年级中是最高，但是引体向上成绩只有分，不达标。综合数据可以看出我校男生上肢力量水平低。影响男生引体向上水平因素不重视引体向上教学随着体育中考的提高初中学生引体向上成绩的研究论文原稿挥棒的影响，现在体育课堂偏重于考什么教什么。引体向上不是中考项目，课堂用于引体向上的教学时间被挤挤压，引体向上教学没有系统化，对学生练习引体向上指导不到位。不教不学不练，导致引体向上成绩低下......”。

2、“.....学生国测引体向上成绩本校男生引体向上成绩总平均为分，离及格线相差甚远。初级男生引体向上成绩为分略高于市抽测初级引体向上区平均分分，低于市平均分分。初级学生引体向上成绩为分，是个年级分数最低的。初级学生经过两年多的中考体在杠上裹毛巾，增加抓杠的难度来提高自身抓杠的能力。中小学教学衔接不够由于引体向上项目在中学阶段才开始纳入国家体质健康测试范畴，所以在小学阶段很多学校都未开设引体向上的教学或相关训练。其次，年国家义务教育质量检测报告显示，广屈臂悬挂主要锻炼握力和抓力，强有力的抓力是引体向上的基石......”。

3、“.....这对于初学者或力量薄弱的学生做引体向上起到个辅助作用有定引体向上能力的学生可采取屈臂悬挂和下降练习来提升引体向上成绩。提高抓杠能下降，直到恢复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节将两小腿向后交叉，使身体略微后傾，能更好地锻炼背部肌肉。从动作要领可以看出引体向上主要发力点依次为手指的握力大小臂的收缩力肩背部的收缩力等。引体向上对于上肢力量薄弱的学生来说体向上成绩。关键词引体向上教学方法体质健康青春期是人的生中身体发育和智力发展的黄金时期。这时期加强体育锻炼对促进青少年身体发育有很大的帮助。然而......”。

4、“.....锻炼时间少，在校学习时间长，不良的坐姿很容易导致高低肩析影响学生引体向上成绩的关键因素，结果显示初中体育教学受中考的影响，考什么教什么，引体向上作为非中考项目得不到重视。大部分学生在小学阶段上肢力量的发展水平较低，到中学阶段也没得到很好解决。部分学校对国家体质健康标准落实不到以看出引体向上主要发力点依次为手指的握力大小臂的收缩力肩背部的收缩力等。引体向上对于上肢力量薄弱的学生来说是非常有难度的，所以在引体向上教学中应多采取分解练习法，学生力量得到提升再进行完整练习，完成不了完整练习......”。

5、“.....所以在引体向上教学中应多采取分解练习法，学生力量得到提升再进行完整练习，完成不了完整练习，继续分解练习，反反复复。表中列举种训练方法都是比较实用和针对性的练习方法初学者可采取垂直悬挂和身体划船练习。体向上的发力原理进行训练。引体向上动作要领起始两手用宽握距正握单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐。或者我们也可以通过抓粗杠或者在杠上裹毛巾......”。

6、“.....循序渐进，针对性教学了解引体向上的发力原理进行训练。引体向上动作要领起始两手用宽握距正握单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。用背阔肌的，驼背等现象，严重影响体型发育。引体向上运动能起到牵拉肌肉韧带以及刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和肢骨骼的发育很有利，有效预防青少年驼背并改善体型。但事实上引体向上在中小学的开展和普及情况不容乐观。循序渐进，针对性教学了解引位。因此，建议重视全面发展学生体能，补全补齐体能短板其次，在中小学的不同阶段，都要加强学生上肢力量训练，做好教学衔接......”。

7、“.....严格落实国家体质健康标准要求，采取有效地教学策略提高学生习，反反复复。表中列举种训练方法都是比较实用和针对性的练习方法初学者可采取垂直悬挂和身体划船练习。提高初中学生引体向上成绩的研究论文原稿。摘要引体向上直是中学生国家体质健康测试短板项目。在研究学生体质健康现状的基础上，缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到恢复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节将两小腿向后交叉，使身体略微后傾，能更好地锻炼背部肌肉......”。

8、“.....提高抓杠能力，可以采取垂直悬挂的方式。每次练习可以要求自己悬挂定的时间，比如开始可以设定秒组，在练习中慢慢增加自己悬挂的时间，最后达到秒组，练习组数次为宜。感觉双手悬挂比较轻松就可以漫漫过渡到单手悬挂力水平低于全省和全国的水平，小学握力水平差这个问题从小学到中学都存在。而握力是影响引体向上成绩的重要因素，突出表现为不少学生不但个引体向上都完成不了，而且连克服自身体重悬挂在杠上的动作都做不了，握力差，抓不住杠。提高初中学不断改革，中考体育逐渐成为影响升学考试的重要学科......”。

9、“.....现在体育课堂偏重于考什么教什么。引体向上不是中考项目，课堂用于引体向上的教学时间被挤挤压，引体向上教学没有系统化，对学生练习引体向上指导不到位。提高初中，鼓励式教学全面提升学生体质体能自年起纳入广州市十大民生工程。学生国测引体向上成绩本校男生引体向上成绩总平均为分，离及格线相差甚远。初级男生引体向上成绩为分略高于市抽测初级引体向上区平均分分，低于市平均分分。初级学生引体向训练，体育综合素质在个年级中是最高，但是引体向上成绩只有分，不达标。综合数据可以看出我校男生上肢力量水平低......”。