1、“.....但个体心率达到次分，每博输出量接近以及达到人体最篮球运动项目在此背景下也实现广泛普及和蓬勃发展，逐渐成为体育重要项目之。正是因为该项运动的普及，使得其竞争性也越来越激烈，优化课外训练方法对增强学生参与积极性以及提高篮球技术水平有着重要的现实意义。浅议小学篮球课外训练方法论文浅议小学篮球课外训练方法论文原稿识，喜欢实践性活动，在教学中就可将理论和实践相结合，提高训练效果。必要时还可借助现代多媒体设备为学生播放著名篮球明星比赛视频，例如街头篮球球赛人篮球以及花式篮球等，让学生通过欣赏精彩绝伦的投篮技术和配合......”。

2、“.....即做好左右滑步左右交叉跑步跨跳跑步后蹬跑高抬腿原地快频小跑小步快跑等基础心理，增强学生对身体重心控制能力。由于篮球是项趣味性较强的游戏，课外训练内容还要注重培养学生兴趣，使学生在训练中保证清晰的感知和牢固的记忆，更能以需要根据学生实际情况以及力量耐力速度等各项体能指标开展训练。只有师生均重视体能训练，那么才能全神贯注地投入到训练当中，增强自身体能。通常体能训练分为短期和长期两个计划阶段，短期即借助单项训练增强体能，而长期体能训练即结合学生身体小学体育教师和教练员需准确找到促进学生正常发育和提高运动成绩的平衡点......”。

3、“.....使学生慢慢适应。篮球运动时间不宜过长，但也不宜过短，如果讲解到篮球技术时需花费较多的运动量，此时则需以加大运动强度为主，并非献侯晓含长沙市岳麓区公立小学篮球训练的现状调查及分析当代体育科技，倪贵斌浅谈以兴趣实现小学篮球训练的高效教学科教导刊电子版，付鹏大庆市小学篮球训练现状的调查与分析文体用品与科技，曾钢生小学篮球课外训练方法探讨课程教育研究生慢慢适应。篮球运动时间不宜过长，但也不宜过短，如果讲解到篮球技术时需花费较多的运动量，此时则需以加大运动强度为主，并非延长篮球训练时间......”。

4、“.....使其良好的身体状态接受篮球运动训练。借助篮球课外训练调动结合，提高训练效果。必要时还可借助现代多媒体设备为学生播放著名篮球明星比赛视频，例如街头篮球球赛人篮球以及花式篮球等，让学生通过欣赏精彩绝伦的投篮技术和配合，逐渐喜欢上篮球运动。另外，注重青少年竞争心理的激发，青少年具有比后蹬跑高抬腿原地快频小跑小步快跑等基础心理，增强学生对身体重心控制能力。由于篮球是项趣味性较强的游戏，课外训练内容还要注重培养学生兴趣，使学生在训练中保证清晰的感知和牢固的记忆，更能以良好的状态面对训练，提高训练效率和质量......”。

5、“.....借助篮球课外训练调动学生训练人情，培养良好的运动习惯。科学合理控制学生运动量可以保证其身体正常发育和健康成长，另方面则有利于提高学生篮球运动成绩，如果无法达到预期运动量则难以实现预期教学目标。浅议小学篮球课外训练方法论文原稿。该教学内容课外训练方式还在不断实践和研究当中，当前还有很多方法值得体育教师加以改善，因而需要教师结合学生实际情况和篮球课外训练特点优化训练方式，提高课外训练效率和质量，为篮球运动可持续发展以及学生终身体育意识打下良好基础。参考指标开展训练。只有师生均重视体能训练，那么才能全神贯注地投入到训练当中......”。

6、“.....通常体能训练分为短期和长期两个计划阶段，短期即借助单项训练增强体能，而长期体能训练即结合学生身体素质制定科学合理体能计划并在训练中加以强化，从学生训练人情，培养良好的运动习惯。科学合理控制学生运动量可以保证其身体正常发育和健康成长，另方面则有利于提高学生篮球运动成绩，如果无法达到预期运动量则难以实现预期教学目标。结语总之，篮球在我国受到广泛欢迎，更是小学体育重要组成部强的争强好胜心理，无论训练时的水平如何，都想要取得第，教师可以充分利用学生心理，引导学生开展篮球训练，保持学生训练的热情......”。

7、“.....在控制运动量时应坚持循序渐进原则，使童有较强的敏感性，活泼好动，自然而然喜欢新型教学方法和知识技能，因而在训练中可运用多样化教学方式，活跃课堂气氛的同时激发学习兴趣。再加上青少年儿童好奇心旺盛，思维敏捷，往往不喜理论性知识，喜欢实践性活动，在教学中就可将理论和实践生手指手腕上肢等部分着手，提高学生对手腕和上肢的控制和支配篮球能力，还可在此过程中引导学生做快速屈伸手指和俯卧撑等练习动作，提高学生身体协调性。与此同时小学体育教师在教学中还应强化学生速度训练......”。

8、“.....浅议小学篮球课外训练方法论文原稿。全面优化基本训练方法激发篮球兴趣篮球课外基本训练也倾向于体能方面，此类运动涉及体能战术球技等多方面内容，因而篮球训练也可称为综合性训练，所以需要根据学生实际情况以及力量耐力速度等各项体佳状态，因而这种程度负荷有较为明显的健身效果。所以小学体育教师在开展篮球教学时应根据运动负荷价值有效指导学生运动，便于教师更好地调节学生运动负荷。由于少年儿童处于关键的成长发育阶段，就凸显控制运动量重要性。关键词小学篮球课外训练稿......”。

9、“.....更是人体在运动过程中承受的生理刺激。篮球是项运动量较大的体育项目，在课堂学习中学生身心刺激和应激达到值反映学生身体情况和运动水平，因而需要体育教师在篮球另外，注重青少年竞争心理的激发，青少年具有比较强的争强好胜心理，无论训练时的水平如何，都想要取得第，教师可以充分利用学生心理，引导学生开展篮球训练，保持学生训练的热情。关键词小学篮球课外训练方法近年来，随着我国经济水平大幅度提升好的状态面对训练，提高训练效率和质量。少年儿童有较强的敏感性，活泼好动，自然而然喜欢新型教学方法和知识技能，因而在训练中可运用多样化教学方式......”。