1、“.....给人印象深刻，而另外些因素却能使照片令人失望。边有火则发热头痛而心烦。唐代名医孙思邈指出‚人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤，睛及鼻干。‛又说‚冬日冻脑圣人之常法也。‛中医用艾灸治病，般来说，头面部位是禁忌艾灸的。这些都是根据头部宜寒不宜热的原则来考虑的。人们在睡眠时，哪怕是寒冬腊月，也不可用被子蒙覆头部而卧，是蒙头会妨碍正常呼吸，是导致头部温度过高反而有害。根据‚寒头‛的原则，冬天坚持用冷水洗脸能有效地预防感冒。有老妇经常患感冒，后来她听人说用冷水洗脸可防该病，便坚持年季用冷水洗脸，从此以后竟可做到几年都不患次感冒。笔者本人也是年季特别是冬季始终坚持用冷水洗脸，同样大大减少了感冒的发病率。其具体做法是这样的每天早晨打大盆冷水，先吸足口气，便将整个头面部位浸入水中，能浸多久就浸多久，可岁文......”。

2、“.....文中在谈到位美国老人的长寿经验时作了这样的叙述‚有位美国老年人活至岁，究其长寿原因，总结为保持头部冷，保持足部暖。此正与中国老年人睡眠前热水洗脚，非至极寒冷之日不戴帽子同理由。我深信其理而保持此习惯。‛由此可知，陈立夫先生之所以能获得年逾百岁的高寿，亦与长期奉行‚寒头暖足‛的原则是分不开的。从陈立夫先生的这段叙述中足可以看出，马王堆汉墓帛书脉法所提出的‚寒头暖足‛这原则，其意义是何等的重大，而其价值又是何等的高了。注释灵枢邪气脏腑病形，人民卫生出版社年月第版。难经校释十难，南京中医学院校释，人民卫生出版社，年月第版。备急千金要方卷十养性，人民卫生出版社，年月第版。健康报年月日‚世界医事‛栏目。友情提示本文感冒等外感病很有帮助。专业摄影师总结的摄影心得。涌泉穴在足板心前的凹陷处，此为足少阴肾经所属穴位，具有开窍苏厥泄热降逆之功效......”。

3、“.....经常艾灸涌泉穴，使其热气从足底上升至全身，或者反复按摩涌泉穴，使之发热，这对驱除寒邪，提高整个人体的防病抗病能力大有帮助。足部因距离心脏较远，而散热又快，所以最易受到寒邪侵袭。民间有‚人的寒气脚上起‛之说，这是很正确的。每天晚上就寝之前，最好坚持用温水泡足，特别是冬季，有些中老年人两足冷似铁，更宜用温水泡足十分钟，可以驱除寒气，促进血液循环，使整个人体暖暖和和，舒舒服服，既能帮助入睡和提高睡眠质量，又有利于预防风寒感冒专业摄影师总结的摄影心得，必须懂得有趣的主题和被摄物虽然是拍出好照片的前提，但它本身并不能保证这张照片必然是成功的。形象生动是张好照片必不可少的。但是个被摄体要在照片上表现的生动，除了它本身能引起观众的兴趣之外，还必须具有上像的特性。那么......”。

4、“.....因为定程度上它是随着提问人的艺术观点而有所不同的。用传统摄影家的眼光来看，金发碧眼型曲线和惟形物体常被认为是上像的特征，但较少保守和兴趣广泛的摄影家考虑的范围就更广些了。扩展阅读专业摄影师总结的摄影心得解说帛书脉法中的‚寒头暖足‛湖南中医学院周贻谋内容提要本文对‚寒头‛与‚暖足‛的来历作了考证。虽然古医书曾分别对两者作过叙述，但真正将‚寒头暖足‛小的络脉也叫孙络。络脉亦分阴阳，凡是由手足阴经分出去的络脉叫做阴络，它们的循行走向与阴经致，向上运行均至胸部为止。凡是由手足阳经分出去的络脉叫阳络，它们的循行走向与阳经致，全部可以向上运行至头部。所谓‚头为诸阳之会‛，也就包括阳络在内。汉字中有个结构十分巧妙的会意字，这就是‚烦‛字。说文‚烦，热头痛也，从页火。‛这就表明，‚烦‛字的意义是由‚页‛与‚火‛字会意而来。这个‚页‛字实际上是倒写的‚首‛字......”。

5、“.....故说文曰‚页，头也‛。页与火在起，表示头边有火则发热头痛而心烦。唐代名医孙思邈指出‚人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤，睛及鼻干。‛又说‚冬日冻脑圣人之常法也。‛中医用艾灸治病，般来说，头面部位是禁忌艾灸的。这些都是根据头部宜很清晰，没有错。但准确的说，它们是停止不动的。赛车的气氛令人激动的场面以及‚速度‛这个要素没有了，现在只剩下堆无用的东西，那就是没有鉴别价值没有感情的照片。这仍然是因为你和你的相机对相同的比赛所作的反应不同。这里我想说明的是，你不能简单地把相机对准个有趣的目标，按下快门，就期望得到张获奖照片。实际上，张美丽少女的照片不定就是张美的照片。为什么呢因为‚美‛不定就是‚上像‛的特性，象前面提到的红玫瑰那样。拍出照片也不定就有趣味，象赛车的例子就是证明。以上所举各个例子，不论是美的还是有趣的东西，或者是既美又有趣的东西，拍出照片来却都令人失望。那么......”。

6、“.....用传统摄影家的眼光来看，金发碧眼型曲线和惟形物体常被认为是上像的特征，但较少保守和兴趣广泛的摄影家考虑的范围就更广些了。扩展阅读专业摄影师总结的摄影心得解说帛书脉法中的‚寒头暖足‛湖南中医学院周贻谋内容提要本文对‚寒头‛与‚暖足‛的来历作了考证。虽然古医书曾分别对两者作过叙述，但真正将‚寒头暖足‛个字紧密地联系在起立论则是马王堆汉墓帛书脉法的首创。本文还着重叙述了‚寒头暖足‛的理论和事实依据及其在治病与养生方面的重要意义和价值。保持头部寒凉又有助于安眠，能帮助提高睡眠质量。据媒体报道‚科学家们发现让头部的温度低些，可尽快地进入梦乡。不久以前商行生产了种别致的枕头，枕头内臵有半导体冷却设备，它由电池来提供能量。来是它们的最大特点，你是为此而拍照的。没有比例，它们似乎很矮小......”。

7、“.....和其它树木样了。这又是你和你的相机的观察方式不同的缘故。第个例子你参观了场汽车大赛，兴奋极了，情不自禁地拍了许多汽车以每小时英里的速度从你面前呼啸而过的照片。为了使照片清晰，你用了最高的快门速度。从点上说，你是成功了，照片确实很清晰，没有错。但准确的说，它们是停止不动的。赛车的气氛令人激动的场面以及‚速度‛这个要素没有了，现在只剩下堆无用的东西，那就是没有鉴别价值没有感情的照片。这仍然是因为你和你的相机对相同的比赛所作的反应不同。这里我想说明的是，你不能简单地把相机对准个有趣的目标，按下快门，就期望得到张获奖照片。实际上，种枕头的温度比头部大约要低左右，学者们称之为催眠枕头‛。些经常失眠者或睡眠不佳的人，也可自行设法让头部的温度适当地降低点，这或许对改善睡眠有定帮助。至于‚暖足‛，古医书也有所涉及。内经曾说‚天寒则裂地凌冰，其卒猝寒或手足懈惰......”。

8、“.....手足最易被冻僵而活动不便，又易生冻疮，因而特别应注意肢尤其是足部的保暖。唐代名医孙思邈说得更明确‚每年月日已以后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。‛意即每年农历月初以后，很快就将进入深秋季节，天气逐渐变冷，特别要注意足部保暖，老年人可考虑用微火暖足，不要使下肢有寒冷之感，应当经常保证下肢阳气充足，这对预防疾病很有好处。所谓络脉，是由经脉分出来的呈网状的大小分支，其中包括较大的络脉及许许多多细记住这点后，我想请你进步区分下下面两类主要的主题和被摄体动态的和静态的非人工静态的和人工静态的然后再讨论下其它几种被摄体和主题上像的和不上像的摄影的和文学的摸得着的和摸不着的没意思的和摄影上老套的不适宜拍照的你可能听说过‚上像‛这个词，也懂得上像的被摄体拍出的照片比不上像的要好。可是，你是否也懂得......”。

9、“.....我必须向你提供些背景知识为什么些因素能使个被摄物在照片上具有感染力，给人印象深刻，而另外些因素却能使照片令人失望并被些容易上当的图片编辑拿去在杂志上发表罢了。这些照片的主题缺乏意味，只不过是视觉上的废话‛。现在该明白了，决定张照片有趣还是无聊，决定个摄影家成功还是失败的主要因素就是主题。但这仍然不是全部，不论主题本身怎样有趣，如果不是满怀感情充分理解之后用形象的方法把它有效地再现在画面上。结果也会令人失望。这说明还需要其他的东西，这就是摄影家本人对主题的热情和兴趣。对被摄事物发生热情和兴趣是促使我们拍照的原因。也是产生创造性的活力。它能使作品面向生活，能使摄影家感情激动，打开情感创作的闸门没有这种热情的刺激，摄影就会陷入无动于衷的程式。摄影家只有处于高度自觉兴趣不断增长的状态下，才有希望创作出传情的好作品现在该明白了，决定张照片有趣还是无聊......”。