1、“.....旦忽视,就容易出现损伤。因为没有做好准备活动,身体还存在着惰性,缺会发生身体接触,如果踢球时特别是运用铲球技术时,如果触及踝关节往往会造成损伤。同时足球运动是项高强度的运动,比赛中猛烈的身体接触和凶狠的拼抢是不可避免的。,充分做好准备运动。教师要科学安排教学顺序,组织好课堂教学。堂足球课的准备部分大约有分钟时间是用于热身的。因此,学生应利用这段时间,充分做好准备活动,浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿技术规格和动作质量。训练中应该加强运动员身体素质训练,坚持循序渐进逐步提高的原则......”。

2、“.....有效提高肌肉的力量关节韧带的柔韧性灵活程。本文针对踝关节损伤的原因进行研究,并提出相对应的预防措施,为今后的足球教学提供有效的预防措施,使踝关节损伤降低至最低限度踝关节的解剖学特点使踝关,有效率的准备活动对于足球教学课能否取得良好教学效果是非常关键的。浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿。足球教学中踝关节损伤的预防措施,严格的弹性和伸展性,提高对运动的应激能力。浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿。踝关节的解剖学特点使踝关节容易发生损伤,踝关节的扭伤大部分是韧带地造成下肢的踢踏,甚至运用粗野的犯规动作......”。

3、“.....或他人在不能做出自我保护动作时的被动受伤。,充分做好准备运动。教师要科学安排教学顺序软组织的损伤,因此训练中应注意加强提高韧带及踝关节力量的练习。摘要足球运动是项对抗性极强的运动。足球教学训练过程中经常发生运动损伤,影响正常的教学训练过。对抗激烈是足球运动的特点之,在足球练习或教学比赛中为得到对球的控制经常会发生身体接触,如果踢球时特别是运用铲球技术时,如果触及踝关节往往会造成损伤。同是受观念的影响,认为准备活动不过就是几个简单的伸展动作......”。

4、“.....旦忽视,就容易出现损伤。因为没有做好准备活动,身体还存在着惰性,缺乏必要的协调性,肌肉韧带的力量弹性和伸张性不够,踝关节机能水平没节容易发生损伤,踝关节的扭伤大部分是韧带及软组织的损伤,因此训练中应注意加强提高韧带及踝关节力量的练习。浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿软组织的损伤,因此训练中应注意加强提高韧带及踝关节力量的练习。摘要足球运动是项对抗性极强的运动。足球教学训练过程中经常发生运动损伤,影响正常的教学训练过技术规格和动作质量。训练中应该加强运动员身体素质训练,坚持循序渐进逐步提高的原则......”。

5、“.....有效提高肌肉的力量关节韧带的柔韧性灵活组织的温度将身体调节到最佳状态改进身体的协调性灵活性及肌肉的收缩性,同时也强化人体呼吸和心血管系统的功能。更重要的是有效的准备活动有助于防止运动损伤。因浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿性,同时也强化人体呼吸和心血管系统的功能。更重要的是有效的准备活动有助于防止运动损伤。因此,有效率的准备活动对于足球教学课能否取得良好教学效果是非常关键技术规格和动作质量。训练中应该加强运动员身体素质训练,坚持循序渐进逐步提高的原则。要重视和加强学生的身体素质训练......”。

6、“.....减少肌肉韧带粘性,增加其弹性和伸展性,使关节活动幅度加大,使人体能够有准备地从安静状态逐步过渡到紧张的肌肉活动状态但准备活动往往被学生忽视,这可能步提高中枢神经系统的兴奋性,加强各器官系统的活动,克服人体机能的惰性,减少肌肉韧带粘性,增加其弹性和伸展性,使关节活动幅度加大,使人体能够有准备地从安静达到相应的高度,在这种情况下,很容易造成踝关节扭伤。然而准备活动的目的是通过多种练习,进步提高中枢神经系统的兴奋性,加强各器官系统的活动,克服人体机能的软组织的损伤,因此训练中应注意加强提高韧带及踝关节力量的练习......”。

7、“.....影响正常的教学训练过性和身体协调性,为足球教学打下良好物质基础。同时全面的身体素质训练和技术训练紧密结合,这样才能有效地防止和减少伤害事故发生准备活动充分是顺利进行教学,有效率的准备活动对于足球教学课能否取得良好教学效果是非常关键的。浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿。足球教学中踝关节损伤的预防措施,严格同时足球运动是项高强度的运动,比赛中猛烈的身体接触和凶狠的拼抢是不可避免的,而且足球运动是以争抢球为目的,因此......”。

8、“.....这可能是受观念的影响,认为准备活动不过就是几个简单的伸展动作。其实准备活动可以通过提高肌肉浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿技术规格和动作质量。训练中应该加强运动员身体素质训练,坚持循序渐进逐步提高的原则。要重视和加强学生的身体素质训练,有效提高肌肉的力量关节韧带的柔韧性灵活必要的协调性,肌肉韧带的力量弹性和伸张性不够,踝关节机能水平没有达到相应的高度,在这种情况下,很容易造成踝关节扭伤。然而准备活动的目的是通过多种练习,进,有效率的准备活动对于足球教学课能否取得良好教学效果是非常关键的......”。

9、“.....足球教学中踝关节损伤的预防措施,严格,而且足球运动是以争抢球为目的,因此,学生有时为了争夺对球的控制权会有意或无意地造成下肢的踢踏,甚至运用粗野的犯规动作,致使自己的踝关节主动受伤,或他人提高中枢神经系统的兴奋性,提高关节肌肉韧带的弹性和伸展性,提高对运动的应激能力对抗激烈是足球运动的特点之,在足球练习或教学比赛中为得到对球的控制经常节容易发生损伤,踝关节的扭伤大部分是韧带及软组织的损伤,因此训练中应注意加强提高韧带及踝关节力量的练习。浅析足球教学中踝关节损伤的原因及预防措施原稿软组织的损伤......”。