1、“.....不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的失败都看作尚未成功在遭遇次次失败的时候，他们会始终以种积极的心态来面对。不论多么困难，他们都要鼓励自己再试次。保持颗平常心无伦做事还是做人，除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技巧之外......”。

2、“.....这种平常心，对于名高效能人士来讲，是十分重要的。给人留下好的第印象外表漂亮的人更受人欢迎，更容易获得他人的青睐，这就是光环效应的作用。个人的品质被认为是好的，他就被种积极的光环所笼罩，从而也被赋予其他好的品质如果个人的品质被认为是坏的，他就被种消极的光环所笼罩，并被赋予其他不好的品质。拥有双赢思维对于职场人士来讲......”。

3、“.....如果你在工作中是个人心胸开阔乐于帮助别人成功和愿意与他人分享荣誉的人的话，那么你就不愁没有朋友。如果你的周围充满了对你的成功感兴趣而又希望你成功的人，你在工作中就会充满与别人合作的热情。这对你工作绩效的提高很有帮助。追求绰约，超越自我追求完美不仅是种重要的工作态度，也是种重要的生活标准，是我们工作效能和生活质量的重要保证......”。

4、“.....课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透思想健康安全等次数时间师生问好,少年儿童参加哪些体育活动好田径短跑中长跑马拉松跨栏跳跃跳高跳远等投铅球垒球实心球等。体操队列徒手操等。师总结上学期学习的情况。根据学生的兴趣爱好，提问学生喜欢哪些体育项目的活动，结合学生的回答......”。

5、“.....田径项目在其它体育项目中所占的重要位置。扩大学生对田径和体操项目的知识面。如中长跑马拉松跨栏等。跳跃还有三级跳远问老师好,生结合这些年的体育知识说下参加哪些体育活动好。生互相讨论。教师板书并讲解要求认真思考并积极回答问题文明礼貌教育守纪教育提出本学期的教学任务条求，明确考核项目，时间和标准。师生共同总结本课所学习的内容撑竿跳高......”。

6、“.....体操还有吊环艺术体操等。以丰富学生的体育知识结合实际加以讲述，以激发学生参加体育锻练的自觉性和积极性。所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。讨论发言要求认真总结听讲。遵守纪律积极回答问题器材运动负荷预计预计密度全课密度基本密度生活实践制定个人锻练计划简便易行的体育项目，以达到增强体质的目的。明确锻练身体的重要性......”。

7、“.....及应注意的事项。以丰富学生的体育知识结合实际加以讲述，以激发学生参加体育锻练的自觉性和积极性。生互相讨论。链球等。师生共同总结本课所学习的内容撑竿跳高。投掷还有铁饼总结听讲......”。

8、“.....观察人们的锻练习惯。学生反馈课后小结学生听讲认真纪律好，完成本课任务。体育课教案周次课次年月日教材复习徒手操蹲踞式起跑游戏快快跳起来课的目标通过复习徒手操练习，来发展学生的协调等能力，增强科学锻练意识......”。

9、“.....通过游戏快快跳起来田径项目在其明确锻练身体的重要性，及锻练方法并养成自觉锻练的习惯。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透思想健康安全等次数时间师生问好,少年儿童参加哪些体育活动好田径短跑中长跑马拉松跨栏跳跃跳高跳远等投铅球垒球实心球等。体操队列徒手操等。师总结上学期学习的情况。根据学生的兴趣爱好......”。