1、“..... 目录 位高三教师的肺腑之言 做自己人生的船长 我的梦想篇 高三学习的十个问题 名合格的高三学生的标准 高三复习计划 尖子生的十大学习生活习惯 我的过程和策略 考分析及计划 考分析及计划 第学期期中考试分析及计划 第学期期末考试分析及计划 第二学期高考第次模拟考试分析及计划 第二学期高考第二次模拟考试分析及计划 结束语 位高三教师的肺腑之言 同学们，高考已经不再是遥远的事情，不论你是否感受到，也不论你是否进入学习 状态，高三都已经来了，高考在悄悄地逼近你，所以我恳请同学们从现在开始，让自己 进入高三，适应高三，尽快地从心理到行动完成角色上的转换。 有人曾经说高三是黑色的，终日里都是迷迷糊糊天昏地暗，生物钟搞得乱七八糟......”。

2、“.....告别了喜欢的篮球，离开了诱人的电视，丢弃了迷恋的游戏，每天 成打的试卷纸，成摞的参考书，成天的唠叨声，可能使你整日深埋在题海中，可是你们 都应该清楚的知道人，总是坚韧的。只要你的生命不息，那就得奋斗不止，只要高考 没完，就得做题不断。是的，很苦，没关系，这就是高三是的，很累，应该的，这就 是高三是的，拼了，做的到，这就是高三是的，偷懒，不可能，这就是高三。既然 你选择了高中，就是选择了高考，你就选择了放弃嬉戏游玩，在高三的风雨中前行选 择高三，你就选择了放弃平坦大道，在崎岖中攀登选择高三，你就选择了放弃温暖舒 适，在失败中前进。如果你做不到，那就请你选择放弃，放弃高三，放弃高考，放弃自 己漫漫人生中的第次„„。其实，人生就是个不断选择与不断放弃的过程。 同学们......”。

3、“.....个利用高考规 划自己人生的机会，你是抓住和感悟，还是逃避或放弃，决定权就掌握在你的手中。古 人云惟有大苦，方能大乐。回忆你认识的那些高三学长吧他们的眼神是疲惫的，但 疲惫里有坚定他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。面对挫折，他们更淡定面对 进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长 近我们的目标。 想办法记才是硬道理, 这就是著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 每个人忘记已学的旧知识是正常的，那么大家所认同的优等生为什么能记忆长久， 其实他们只是依据记忆规律进行了有效地组织复习。复习是巩固知识防止遗忘的重要 手段。无论是意义识记还是机械识记，复习都是很必要的。复习不是机械地对材料的重 复，而是对学习材料的进步加工理解，使经验系统化，掌握得更牢固......”。

4、“.....般来说有以下几个方面 及时复习。 根据遗忘规律，学习之后如果不及时复习那么大部分材料就会很快遗忘。为了防止 遗忘，我们要及时复习，也就是说使复习抢在遗忘之前。这样可用极少的时间挽回大量 的内容。例如，许多高考状元在总结学习经验时，他们有个共同的特点就是，在每 节课下课后不急于离开教室，而是用短暂的时间加快课所学的内容，这就是次及时复 习然后就是作业前的复习，般是在当天进行以后复习的间隔时间逐渐拉长。 复习方式多样化。 复习方法单调，容易使人产生厌倦疲劳，降低复习效果，而多样化的复习方式， 会使人感到新颖，能引起和加强注意，激发兴趣，调动学习的积极性，从而提高复习效 果。例如，同篇古文的复习，可用默写填空缩写分析复述大意等多种形式。 通过多样化的复习，进步巩固和加深所学的知识......”。

5、“..... 多感官参与复习可以更好地提高记忆效果。有人让三组学生用三种方式识记三张画 片，结果见下表 三种识记方式的效果对比 组别识记方式识记效果 视觉识记 听觉识记 视听结合识记 由表可见视听结合能提高记忆效果。因此，在复习时应运用多感官参与，要眼看 耳听口读手写相互配合，在头脑中构成神经联系，形成记忆痕迹，以后遇到种刺 激信号，就可以引起多种相关的记忆痕迹的复活。 尝试回忆与反复识记相结合。 做了有关的实验要求学生识记无意义音节和传记文章，各用分钟， 其中部分时间用于试图回忆。诵读和回忆的时间分配不同，记忆的成绩就有显著的差 异。经过实验对比他认为，最好的比例是阅读，背诵。其原因在于通过尝试回忆 能检验自己识记的情况，及时发现难记的部分和发生的地方......”。

6、“.....避免时间的浪费同时能集中注意力在所识记的材料上，提高记忆 效果此外，学生能及时获得复习效果，提高学生复习的信心和热情。 合理分配复习时间。 复习时间的分配有两种方式种是集中复习，另种是分散复习。集中复习是指 在段时间内相对集中地复习种材料。分散复习是将对同材料的复习分成多次进 行，在每两次复习之间有定的时间间隔。使用集中复习还是分散复习，般视材料的 性质数量程度以及记忆已经达到的水平而定。实验证明相对集中段时间学习同 内容材料，识记的效果好。例如，要被试识记个数字，重复次，记住的数字 不多如果重复次数超过次，记住的数字就急剧上升重复次后，差不多全记住了。 在内容较多时，分散复习的效果优于集中复习的效果，但分散复习的时间间隔不宜过短 或过长。 掌握复习的量......”。

7、“.....就是说次复习内容的数量不宜过多，因为，学习内 容的数量与复习的次数及所用的时间是成正比增长的。二是提倡适当的过度学习，即达 到的学习，从而提高记忆效果。 戒骄戒躁。 这是总复习过程中最容易产生的两种心理问题老师复习课上讲的我都知道，参 考书上的题我都做过。但好好想想，都知道和都很清楚是回事吗都做过和都 能做对是回事吗所以定要戒骄，底盘放低，全面复习，不留疏漏。我第 次就没学好，总复习跟听新课样，我可咋办呀，我还能不能考上了记住，不要那么 怀疑你自己的能力，即使是当新课重新学次，你还学不会你就承认自己那么笨是 为自己找个借口主动放弃，还是该知难而进努力赶超所以定要戒躁，点点慢 慢来，你定能行, 学习计划的制定。 优等生学习计划制定的原则继续保持优势是前提。从小处着手是原则。 学科均衡前进是目标......”。

8、“.....合理分配时间是保障。 补足弱科弱项是关键。 学困生学习计划制定的原则树立临考自信是前提。全面夯实基础是关键。 抓住优势科目是机会。 第轮复习的应对策略。 课前预习良好的课前预习是掌握知识的必要保证。先把考试说明看下， 紧扣大纲和说明系统全面复习，做到不遗漏任何知识点，而又不出圈，不做无用功。 重读教材。翻开五年真题可以看到，很多高考题直接来源于教材，或者是由课本 北京市第九十四中学 校训求真重德勤学守纪。 高三班学生自主管理手册 姓名 校长寄语 年级组长寄语 亲爱的学生们在这里，我代表全体高三教师祝贺你们即将告别花季雨季，迈入成 人的殿堂。岁在人的生中是那么特殊......”。

9、“.....当你们第天走进高 中校门，眼睛里充满了对未知生活的期待，对知识殿堂的渴望。你们那闪闪发光的眼睛， 充分显示出作为个未成年人的稚气与淘气。初次见到你们的我，禁不住暗想这些可 爱的孩子们长大后会是什么样呢 仿佛眨眼的功夫，你们长大了。在爸爸妈妈的呵护下，在老师的教诲下，在全社 会的关怀下，你们愉快健康地长大了，不仅外表健康成熟，而且聪慧伶俐，心地 善良，富有正义感。虽然有时觉得你们也有这样或那样的小缺点，但瑕不掩瑜，总的来 说，你们都是好孩子。老师直为你们而骄傲,在此我想对你们说要自信，自信是立 人之本。当别人把你当回事儿的时候，你不要把自己当回事儿当别人不把你当回事儿 的时候，你要把自己当回事儿。只有自信才能做到自尊自立自强。要有毅力，毅力 是成功之道。在人生的道路上，你会遇到许多意想不到的困难......”。