1、“.....大脑虽然只占个人体重的，但它的活动所需能量却占人体产生的能量的。大脑活动所需要的物质主要是葡萄糖和氧气，还需要铁锌钠钾等元，你忽然对个问题产生过透彻而全面的认识，觉察到以前认识的偏颇和荒唐，你的学习觉得异常轻松，这时，你便处在最佳学习状态之中了。怎样才能达到最佳学习状态让最佳学习状态为你驻足，需要你有足够的吸引力。合且能充分发挥自己的能力。当你处于最佳学习状态时，你能毫无遗漏地吸收并最大限度地理解你所学习的东西。”你有过最佳学习状态吗最佳学习状态曾经光顾过每个人。若时刻你的思路非常清晰，你的思维特别敏捷态便被称为最佳学习状态。“最佳学习状态”也有人称之为“颠峰学习状态”。美国芝加哥大学的研究者米哈里茨克森明哈里把它描述为“种全神贯注的状态，就是全身心沉浸于种奇妙的感觉，即你能控制当前的状况，并又说明同学们在学习上大有潜力可挖......”。

2、“.....实验结果证明，当大脑处于放松警觉状态时，大脑在赫兹的波频率区域活动，在这种状态下的学习效果是最有效的。这种状查结果有的同学不知道最佳学习状态的内涵的同学不知道如何进入最佳学习状态。这是个令人吃惊的结果，说明同学们在学习方法和整体认识上缺少指导。而那些得到指导的同学在学习上产生的进步，从另个角度学习潜能，以最佳心境投入学习过程是你成功的秘诀。学习情感建立起新的学习状态即学习水平的评价标准你有什么想法想做个聪明的小孩吗打算怎么做最佳学习状态临山二中班主题班会你了解自己的学习状态吗调会加强课后复习与练习。不熟加强温习，主动质疑，设问。掌握基本解题法，精选训练多反思自评。注重数学思想方法的提炼，加强数学意识的培养。充分调动非智力因素在学习中的积极作用，树立学习信心，挖掘自己的学科学习所达到的超水平状态。关联作用五字标准是个有机整体，它们之间既顺序而成，互相衔接，以互相渗透互相促进......”。

3、“.....学习对策不懂加强课前预习。不对所学内容知道在哪里用和怎么用。即把书本知识变成自己的认识并进步转化为经验。是指个体在懂会熟基础上运用所学内容解决问题的方法和技能。指个体对所学做到融会流畅，即高中生对部分知识或部分学生对样也不易进入最佳学习状态。如果每天进行适当的体育锻炼，可提高神经细胞的反应性和灵活性，使思维敏捷，大脑的指挥功能熟练和稳定。适量的运动项目懂会熟巧通即指个体对所学内容知道“是什么”和“为什么”即指个体天为小时。运动过少，血液在内脏器官淤滞，脑细胞得不到充足的血液和氧气供应，脑子反应差，容易出现疲劳，感到头昏脑胀，脑的工作效率降低。运动过量，容易使大脑长期处于兴奋状态，不能冷静分析和思考问题，这行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症自我控制能力差精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒......”。

4、“.....般中学生的生理睡眠时间每合理的饮食存在的问题有些同学会在乘车时随便吃两个包子做早餐，更有些同学根本不吃早餐。这些吃不好或不吃早餐的同学基本上在上慢，学习问题突出，注意力记忆力组织能力创造力和运动技巧相对较差。特别是在车”。大脑虽然只占个人体重的，但它的活动所需能量却占人体产生的能量的。大脑活动所需要的物质主要是葡萄糖和氧气，还需要铁锌钠钾等元素。要保证大脑正常运转，就要求饮食结构要合理，三餐要适当。偏颇和荒唐，你的学习觉得异常轻松，这时，你便处在最佳学习状态之中了。怎样才能达到最佳学习状态让最佳学习状态为你驻足，需要你有足够的吸引力。合理的饮食良好的睡眠适量的运动是形成这吸引力的“三驾马地吸收并最大限度地理解你所学习的东西。”你有过最佳学习状态吗最佳学习状态曾经光顾过每个人。若时刻你的思路非常清晰，你的思维特别敏捷，你忽然对个问题产生过透彻而全面的认识......”。

5、“.....”你有过最佳学习状态吗最佳学习状态曾经光顾过每个人。若时刻你的思路非常清晰，你的思维特别敏捷，你忽然对个问题产生过透彻而全面的认识，觉察到以前认识的偏颇和荒唐，你的学习觉得异常轻松，这时，你便处在最佳学习状态之中了。怎样才能达到最佳学习状态让最佳学习状态为你驻足，需要你有足够的吸引力。合理的饮食良好的睡眠适量的运动是形成这吸引力的“三驾马车”。大脑虽然只占个人体重的，但它的活动所需能量却占人体产生的能量的。大脑活动所需要的物质主要是葡萄糖和氧气，还需要铁锌钠钾等元素。要保证大脑正常运转，就要求饮食结构要合理，三餐要适当。合理的饮食存在的问题有些同学会在乘车时随便吃两个包子做早餐，更有些同学根本不吃早餐。这些吃不好或不吃早餐的同学基本上在上慢，学习问题突出，注意力记忆力组织能力创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗......”。

6、“.....在情绪调节上，更容易激怒。充足的睡眠是消除大脑疲劳保持精力充沛的重要条件。般中学生的生理睡眠时间每天为小时。运动过少，血液在内脏器官淤滞，脑细胞得不到充足的血液和氧气供应，脑子反应差，容易出现疲劳，感到头昏脑胀，脑的工作效率降低。运动过量，容易使大脑长期处于兴奋状态，不能冷静分析和思考问题，这样也不易进入最佳学习状态。如果每天进行适当的体育锻炼，可提高神经细胞的反应性和灵活性，使思维敏捷，大脑的指挥功能熟练和稳定。适量的运动项目懂会熟巧通即指个体对所学内容知道“是什么”和“为什么”即指个体对所学内容知道在哪里用和怎么用。即把书本知识变成自己的认识并进步转化为经验。是指个体在懂会熟基础上运用所学内容解决问题的方法和技能。指个体对所学做到融会流畅，即高中生对部分知识或部分学生对学科学习所达到的超水平状态。关联作用五字标准是个有机整体，它们之间既顺序而成，互相衔接，以互相渗透互相促进......”。

7、“.....学习对策不懂加强课前预习。不会加强课后复习与练习。不熟加强温习，主动质疑，设问。掌握基本解题法，精选训练多反思自评。注重数学思想方法的提炼，加强数学意识的培养。充分调动非智力因素在学习中的积极作用，树立学习信心，挖掘自己的学习潜能，以最佳心境投入学习过程是你成功的秘诀。学习情感建立起新的学习状态即学习水平的评价标准你有什么想法想做个聪明的小孩吗打算怎么做最佳学习状态临山二中班主题班会你了解自己的学习状态吗调查结果有的同学不知道最佳学习状态的内涵的同学不知道如何进入最佳学习状态。这是个令人吃惊的结果，说明同学们在学习方法和整体认识上缺少指导。而那些得到指导的同学在学习上产生的进步，从另个角度又说明同学们在学习上大有潜力可挖。什么是最佳学习状态最佳学习状态是脑科学研究的成果。实验结果证明，当大脑处于放松警觉状态时，大脑在赫兹的波频率区域活动，在这种状态下的学习效果是最有效的......”。

8、“.....“最佳学习状态”也有人称之为“颠峰学习状态”。美国芝加哥大学的研究者米哈里茨克森明哈里把它描述为“种全神贯注的状态，就是全身心沉浸于种奇妙的感觉，即你能控制当前的状况，并且能充分发挥自己的能力。当你处于最佳学习状态时，你能毫无遗漏地吸收并最大限度地理解你所学习的东西。”你有过最佳学习状态吗最佳学习状态曾经光顾过每个人。若时刻你的思路非常清晰，你的思维特别敏捷，你忽然对个问题产生过透彻而全面的认识，觉察到以前认识的偏颇和荒唐，你的学习觉得异常轻松，这时，你便处在最佳学习状态之中了。怎样才能达到最佳学习状态让最佳学习状态为你驻足，需要你有足够的吸引力。合理的饮食良好的睡眠适量的运动是形成这吸引力的“三驾马车”。大脑虽然只占个人体重的，但它的活动所需能量却占人体产生的能量的。大脑活动所需要的物质主要是葡萄糖和氧气，还需要铁锌钠钾等元素。要保证大脑正常运转，就要求饮食结构要合理，三餐要适当......”。

9、“.....更有些同学根本不吃早餐。这些吃不好或不吃早偏颇和荒唐，你的学习觉得异常轻松，这时，你便处在最佳学习状态之中了。怎样才能达到最佳学习状态让最佳学习状态为你驻足，需要你有足够的吸引力。合理的饮食良好的睡眠适量的运动是形成这吸引力的“三驾马合理的饮食存在的问题有些同学会在乘车时随便吃两个包子做早餐，更有些同学根本不吃早餐。这些吃不好或不吃早餐的同学基本上在上慢，学习问题突出，注意力记忆力组织能力创造力和运动技巧相对较差。特别是在天为小时。运动过少，血液在内脏器官淤滞，脑细胞得不到充足的血液和氧气供应，脑子反应差，容易出现疲劳，感到头昏脑胀，脑的工作效率降低。运动过量，容易使大脑长期处于兴奋状态，不能冷静分析和思考问题，这对所学内容知道在哪里用和怎么用。即把书本知识变成自己的认识并进步转化为经验。是指个体在懂会熟基础上运用所学内容解决问题的方法和技能......”。