1、“.....上肢放在体侧，伸肘。治疗师位臵立于患侧，手握住前臂远端，另手放在肱骨的远端，向下施加阻力。抗阻力方法患者以肩部力量向正前方抗阻力屈曲肩关节至，然后回复原位，重复进行。返回训练方法肩外展肌群肌力级患者体位仰卧位，训练侧上肢前臂中立位臵于身旁。治疗师位臵立于患侧，手托住患者的肘关节，另手托住患者的前臂。方法级肌力时给予助力帮助外展肩关节，级肌力时只帮助托起训练侧上肢，不予外展肩关节助力。肌力级患者体位仰卧位，上肢放在体侧，屈肘，前臂中立位。治疗师位臵立于患侧，手放在肱骨远端外侧向内施加阻力，另手握住前臂远端掌侧，以保持稳定。抗阻力方法患者抗阻力全范围外展上肢。返回训练方法肩后伸肌群肌力级患者体位健侧侧卧位，训练侧上肢自然臵于体侧。治疗师位臵立于患侧，手托住患者的肘关节，另手托住患者的前臂。方法级肌力时给予助力帮助后伸肩关节，级肌力时只帮助托起训练侧上肢，不予后伸肩关节助力。肌力级患者体位俯卧位，上肢放在体侧，伸肘。治疗师位臵立于患侧。手放在肩后面，固定肩胛骨......”。

2、“.....返回解剖学概要肘部腕及手部肌群伸腕肌群桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌指伸肌小指伸肌尺侧腕伸肌共同起于肱骨外上髁注尺桡侧偏肌群及手部肌群略，作为自学内容。返回运动学概要肩部肌群前屈三角肌前部和喙肱肌收冈上肌在斜方肌深面,起自冈上窝，跨越肩关节,止于肱骨大结节上部,协助肩关节外展。肩胛下肌冈上肌冈下肌和小圆肌肌腱彼此相连，组成腱板，围绕肩关节的上方后面和前面，形成肌腱袖，对肩关节起保护和稳定作方集中,止于肱骨三角肌粗隆前部肌束收缩，使肩关节前屈旋内和内收中部肌束收缩，使上臂外展成水平位后部肌束收缩，使肩关节后伸旋外和内收三部分肌束同时收缩，使肩关节外展。返回解剖学概要肩部肌群和前臂肌群可分为伸肘屈肘肌群前臂旋前旋后肌群。腕和手指肌群可分为伸腕屈腕肌群和手肌。返回解剖学概要肩部肌群三角肌位于肩部......”。

3、“.....肌束向外下行讲解和鼓励注意心血管反应防止代偿运动的出现做好正确详细的训练记录第三节增强上肢肌群肌力训练技术解剖学概要运动学概要训练方法返回解剖学概要肩关节肌群可分为肩前屈后伸外展内收内旋肌群。肘部肿。骨折后只行石膏外固定骨折断端尚未形成牢固骨痂时不宜进行肌肉长度有改变的训练。返回临床选择的原则安全第有效性原则经济实用性原则个体化原则返回肌力训练时的注意事项掌握训练方法注意无痛训练进期患者及严重肌病患者不宜进行高强度或抗阻训练。返回临床应用禁忌证肌力训练会加剧局部疼痛的，如肌肉骨骼外伤后术后早期的患者不宜进行肌力训练。局部有活动性出血，不宜进行局部肌肉训练，以免加重出血形成血临床应用适应证骨关节畸形脊柱稳定性差关节周围主动肌和拮抗肌不平衡内脏下垂尿失禁返回临床应用禁忌证全身有严重感染和发热不宜进行。患有严重的心脏疾病，如快速性心律失常心力衰竭等情况......”。

4、“.....不易控制任意选定，选定后速度恒定阻力可变，顺应性阻力受杠杆作用影响可变，为顺应性短暂最大负荷练习适应证同等张训练训练方法等张收缩和等长收缩相结合返回肌力训练的其他方法四等速运动适应证根据肌力恢复的程度，选择不同的训练模式......”。

5、“.....以尽力引起瘫痪肌肉的主动收缩。肌力训练的基本方法返回二助力训练适应证肌力级时训练方法徒手辅助主动运动滑面上辅助主动运动滑车重锤的主动运动浮力辅助主动运动肌力训练的基本方法练的基本方法肌力训练的其他方法临床应用返回肌力训练的基本原则抗阻训练原则超量恢复原则疲劳度原则频度原则返回根据手法徒手肌力评定分级分类传递神经冲动训练适应证肌力级训练方法引导患者作主观练的基本方法肌力训练的其他方法临床应用返回肌力训练的基本原则抗阻训练原则超量恢复原则疲劳度原则频度原则返回根据手法徒手肌力评定分级分类传递神经冲动训练适应证肌力级训练方法引导患者作主观努力，以尽力引起瘫痪肌肉的主动收缩......”。

6、“.....选择不同的训练模式。训练方法等速向心肌力训练等速离心肌力训练向心收缩离心收缩离心收缩离心收缩短弧等速肌力训练返回等长等张及等速运动比较项目等长运动等张运动等速运动速度固定不动变化，不易控制任意选定......”。

7、“.....顺应性阻力受杠杆作用影响可变，为顺应性阻力运动幅度无全幅或半幅全幅或半幅方便性不受环境限制不需要贵重训练仪器须昂贵的仪器大量时间不需要特殊仪器返回临床应用适应证废用性肌肉萎缩关节源性肌肉萎缩神经性肌肉萎缩肌源性疾病时肌肉收缩功能异常返回临床应用适应证骨关节畸形脊柱稳定性差关节周围主动肌和拮抗肌不平衡内脏下垂尿失禁返回临床应用禁忌证全身有严重感染和发热不宜进行。患有严重的心脏疾病，如快速性心律失常心力衰竭等情况。皮肌炎肌炎及发作期患者及严重肌病患者不宜进行高强度或抗阻训练。返回临床应用禁忌证肌力训练会加剧局部疼痛的，如肌肉骨骼外伤后术后早期的患者不宜进行肌力训练。局部有活动性出血，不宜进行局部肌肉训练，以免加重出血形成血肿。骨折后只行石膏外固定骨折断端尚未形成牢固骨痂时不宜进行肌肉长度有改变的训练......”。

8、“.....肘部和前臂肌群可分为伸肘屈肘肌群前臂旋前旋后肌群。腕和手指肌群可分为伸腕屈腕肌群和手肌。返回解剖学概要肩部肌群三角肌位于肩部，从前中后三侧包围肩关节起自锁骨外侧肩峰和肩胛冈，肌束向外下方集中,止于肱骨三角肌粗隆前部肌束收缩，使肩关节前屈旋内和内收中部肌束收缩，使上臂外展成水平位后部肌束收缩，使肩关节后伸旋外和内收三部分肌束同时收缩，使肩关节外展。返回解剖学概要肩部肌群冈上肌在斜方肌深面,起自冈上窝，跨越肩关节,止于肱骨大结节上部,协助肩关节外展。肩胛下肌冈上肌冈下肌和小圆肌肌腱彼此相连，组成腱板，围绕肩关节的上方后面和前面，形成肌腱袖，对肩关节起保护和稳定作用。返回解剖学概要肘部腕及手部肌群伸腕肌群桡侧腕长伸肌桡侧腕短伸肌指伸肌小指伸肌尺侧腕伸肌共同起于肱骨外上髁注尺桡侧偏肌群及手部肌群略，作为自学内容......”。

9、“.....返回运动学概要肘部和前臂肌群屈曲肱二头肌肱肌肱桡肌三块肌肉收缩引起伸直肱三头肌收缩引起前臂旋前旋前圆肌旋前方肌收缩引起前臂旋后肱二头肌旋后肌肱桡肌收缩引起注腕及手部肌群的运动学概要作为自学内容。返回训练方法选择方法级肌力时可采用传递神经冲动练习级肌力时可采用助力训练级以上肌力可行主动训练级肌力时可行抗阻训练返回训练方法肩前屈肌群肌力级患者体位健侧侧卧位。上肢放在体侧，伸肘。治疗师位臵立于患者身旁，手托住患者的肘关节，另手托住患者的前臂。方法在训练的过程中治疗师根据患者肌力情况决定给与助力大小，级肌力时给予助力帮助前屈肩关节，级肌力时只帮助托起训练侧上肢，不予前屈肩关节助力......”。