1、“.....准备好场地器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况助跳与起跳的自然衔接重点助跑有节奏，起跳准确，动作协调。教学目标知识目标学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。能力目标学生能做到助跑有节奏，能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地......”。

2、“.....情感积极进行放松。要求放松调整呼吸。三师生再见实班级预计负荷练习密度平均心率次分日期跳绳举重物米米台阶跳跳施情况记载场地器材操场沙坑初三年级第四周第次课备课教师教材蹲踞式跳远考核难点快速下进行练习秒快跳绳台阶跳次举重物沙袋次快速跑结束部分小结集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二整理放松练习。三布置回收器材......”。

3、“.....学生自我评介。二学生能分成四个小组每个小组个队，同时进行循环练习。教师讲解练习顺序及要求要求注意安全态度端正保质保量刻苦锻炼教师巡回观察，鼓励学生学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。学生在小组长的带领服装。同学们好,宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。分全班成二列横队集合......”。

4、“.....练习内容给学生容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地器材，等候上课......”。

5、“.....检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。同学们好,宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。分全班成二列横队集合。组织如图本部分素质综合练习教师说明素质练习的内容和和教学要求。练习内容给学生分成四个小组每个小组个队，同时进行循环练习......”。

6、“.....鼓励学生学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。学生在小组长的带领下进行练习秒快跳绳台阶跳次举重物沙袋次快速跑结束部分小结集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二整理放松练习。三布置回收器材。四师生再见集合队伍，学生自我评介。二学生能积极进行放松。要求放松调整呼吸......”。

7、“.....起跳准确，动作协调。教学目标知识目标学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。能力目标学生能做到助跑有节奏，能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。动作自然协调......”。

8、“.....认真严肃对待测验。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。同学们好,宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。分全班成二列横队集合。组织如图服装......”。

9、“.....宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。分全班成二列横队集合。组织如图本部分素质综合练习教师说明素质练习的内容和和教学要求。练习内容给学生下进行练习秒快跳绳台阶跳次举重物沙袋次快速跑结束部分小结集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二整理放松练习。三布置回收器材。四师生再见集合队伍，学生自我评介......”。