1、“.....为什么会出现截然不同的结果•这个故事给了你什么启示在很久以前有两个人，在次旅行中，他们两个人走到大沙漠里迷路了，这时他们行囊中都只剩了半瓶水，个人看着仅有的半瓶水，叹息着，“我只有半瓶水了，在这茫茫的沙漠中，我将再也无法走出去了。”结果这个人在恐惧绝望中死去了而另个人，看着自己的半瓶水，高兴地想着，“还好，我还有半瓶水，我可以走出沙漠了。”他努力地寻找，终于，在这半瓶水用完之前，走出了沙漠，获得了生存的希望。点拨前者是恐惧绝望，后者则比较高兴。截然不同的结果会出现是因为不同的情绪对人的活动会产生不同的影响，积极的情绪促进人的活动效率，消极的情绪反之。情绪是把“双刃剑”，要保持良好的情绪。情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用的表现是它会使人精神焕发，干劲倍增它会使人无精打采萎靡不振它会使人精神愉快它会使人心情舒畅，开朗豁达“笑笑，十年少愁愁，白了头”。这句谚语告诉我们情绪随时可以发生变化情绪对人有积极的作用情绪对人有消极的作用情绪对人既有积极的影响......”。

2、“.....我们非常兴奋紧张，看到我国选手获胜时，我们激动不已，看到木皆兵不寒而栗惴惴不安面无人色慌张不安提心吊胆喜惧哀怒红蓝黄绿喜忧参半红绿百感交集惊喜蓝绿咬牙切齿捧腹大笑抱头痛哭目瞪口呆•两只猴子同时关在笼子里，只被捆住了，不能动另只可以在笼子里活动。实验者每隔秒钟对猴子进行次电击。每次放电前秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另只猴子不能活动。实验不间断地进行，有只猴子死了。•试着猜测下是哪只猴子先死了，为什么•实验的结果是能够活动的猴子先死去了。因为猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张焦虑恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的......”。

3、“.....这两人有什么不同的反应同样的条件，为什么会出现截然不同的结果•这个故事给了你什么启示在很久以前有两个人，在次旅行中，他们两个人走到大沙漠里迷路了，这时他们行囊中都只剩了半瓶水，个人看着仅有的半瓶水，叹息着，“我只有半瓶水了，在这茫茫的沙漠中，我将再也无法走出去了。”结果这个人在恐惧绝望中死去了而另个人，看着自己的半瓶水，高兴地想着，“还好，我还有半瓶水，我可以走出沙漠了。”他努力地寻找，终于，在这半瓶水用完之前，走出了沙漠，获得了生存的希望。点拨前者是恐惧绝望，后者则比较高兴。截然不同的结果会出现是因为不同的情绪对人的活动会产生不同的影响，积极的情绪促进人的活动效率，消极的情绪反之。情绪是把“双刃剑”，要保持良好的情绪。情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用的表现是它会使人精神焕发，干劲倍增它会使人无精打采萎靡不振它会使人精神愉快它会使人心情舒畅，开朗豁达“笑笑，十年少愁愁......”。

4、“.....这句谚语告诉我们情绪随时可以发生变化情绪对人有积极的作用情绪对人有消极的作用情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响•观看奥运会时，我们非常兴奋紧张，看到我国选手获胜时，我们激动不已，看到选手失利时，我们沮丧失望，“神舟七号”的发射成功，让我们每个中国人欣喜若狂，想到无数小伙为祖国的航天事业奉献了青春甚至生命，我们又被感动的热泪盈眶„„生活中人们有着太多类似的感受。对这些感受你的理解是•它们就是人们的情绪表现•情绪产生于人们的内心需要是否得到满足•情绪的产生完全是由于客观事物的刺激•情绪的产生和变化不是无缘无故的•个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的树枝居然不是枯枝，都长出了绿绿的嫩芽。个老人告诉他“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则材料说明了处于不同的情境中......”。

5、“.....才能心情好人的情绪随季节的变化而变化你有过下面的情况吗我是个成绩很好的学生，可每次考试之前，我都会很不自信，很紧张。在考试临近几天，我的胃口就下降了„„到了考试那几天，我甚至吃不下，吃就想呕吐，心情非常低落„„有时它真的影响了我的发挥，也许我太在意考试的结果了，所以直很担心，真不知道该怎么办。而我又很害怕考试时信心满满，因为那样容易出错，我该怎么办提示在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗当时你是否发挥出了自己的正常水平在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝当你情绪不好时，你的食欲如何如果个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康产生什么影响情绪对正常水平发挥的影响情绪对身体的影响积极作用消极作用提高个人的活动效率和能力充实人体力和精力，促使我们健康成长使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出些令自己后悔甚至违法的事情影响身体健康，产生多种疾病名句欣赏笑笑，十年少愁愁，白了头。真正的快乐，是对生活的乐观......”。

6、“.....如果因错过太阳而流了泪，那么你又要错过群星了。“最近比较烦”小杰在小学直当班长，老师器重，同学羡慕，直很自信。可是上初中后，不仅班干部没当上，而且几次考试成绩也不理想，情绪便变得低落。尤其窝火的是他个子老长不高，这让他很自卑，听到同学们叫自己“小个儿”，他就特别生气，觉得倒霉事怎么都让自己碰上了。近来，他变的越来越孤僻了，小杰该怎么办呢假如你是他的朋友，你有什么办法让他快乐起来，找回自信小杰这样下去，你觉得会出现什么样的后果•会影响他的身心健康，会对他的学习和生活造成不利影响。•他应该采用多种方法，如注意转移法合理发泄法等方法调控不良情绪正确认识自己认识每个人生理发展的差异性，做快乐自己。注意转移法合理发泄法理智控制法情绪调节方法自我安慰分散注意力郊游散心倾诉运动歌唱喊叫学会升华自我激励保持积极乐观的心态。学会宽容理解别人。乐于帮助别人。奉献你的爱心。凡事想开点。展开你的微笑。你无法改变天气，却可以改变心情你无法控制别人，但能够掌握自己。大肚能容......”。

7、“.....笑天下可笑之人。人的身上有宝，有时哭来有时笑，笑笑来十年少，胜过灵丹和妙药哭哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，你说奇妙不奇妙。喜怒哀惧开心可以买学习资料或想要的东西了因为父母觉得我长大了奇怪平常不给，突然给是不是有什么目的感激家长挣钱不容易，谢谢家长无所谓小孩要钱没用不高兴家长给了也不让用生气因为家长在惯我的坏习惯高兴因为我可以捐钱了内疚觉得凭自己以前的表现不配光荣因为是我凭做家务挣来的。小王是名七年级的学生，在七年级下学期的期中考试中他的成绩是全班第名，为此他兴奋得翻来覆去夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的切都是那么美好。可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。第二天，同学小李说风凉话了小王，全班第名不是那么好拿的，上次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是拳打过去„„小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸......”。

8、“.....小王的心情怎样期末考试成绩公布后，小王有什么反应听到小李说风凉话时，小王有什么反应当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何•现在全班分成四个小组，第组为“喜”队第二组为“怒”队第三组为“哀”队第四组为“惧”队。请同学们自主组合，进行讨论。各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的词语，看哪组说出的词语多。分组归类哪些情绪是积极的，哪些是消极的。喜捧腹大笑欣喜欢乐愉悦开心喜悦心旷神怡满意狂喜眉开眼笑欢欣鼓舞春风满面舒心自在兴高采烈扬眉吐气手舞足蹈怒咬牙切齿愤怒气恼恼羞成怒暴跳如雷气愤大怒七窍生烟怒发冲冠怒目而视不满生气愤愤不平拍案而起哀抱头痛哭悲痛欲绝伤心不已悲哀哀伤心痛凄凉忧郁伤感难过失望哀痛悲伤遗憾惧目瞪口呆害怕退避大惊失色仓惶紧张担心手足无措草木皆兵不寒而栗惴惴不安面无人色慌张不安提心吊胆喜惧哀怒红蓝黄绿喜忧参半红绿百感交集惊喜蓝绿咬牙切齿捧腹大笑抱头痛哭目瞪口呆•两只猴子同时关在笼子里，只被捆住了，不能动另只可以在笼子里活动......”。

9、“.....笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另只猴子不能活动。实验不间断地进行，有只猴子死了。•试着猜测下是哪只猴子先死了，为什么•实验的结果是能够活动的猴子先死去了。因为猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张焦虑恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。小组探究情绪面对面情绪对我的健康有什么影响情绪对我的学习有什么影响情绪对我的生活有什么影响半瓶水的故事•看到只剩半瓶水，这两人有什么不同的反应同样的条件，为什么会出现截然不同的结果•这个故事给了你什么启示在很久以前有两个人，在次旅行中，他们两个人走到大沙漠里迷路了，这时他们行囊中都只剩了半瓶水，个人看着仅有的半瓶水，叹息着......”。