1、“.....身体伸直远伸，沉肩留腿展髋。猛踢腿，近杠面制动。重点沉肩留腿展髋踢腿制动上体急振。保护与帮助手扶上臂手托臀二排球了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球要领半蹲预备正对来球腕上厘米击球。插夹提组织形式双杠排球教学法教师教法讲解示范，安排保护方法。引导学生逐步学习。纠正指导。二学生学法双杠站立踢腿模仿练习。次挂臂连续摆动。次挂臂分腿仰卧，压杠急振成支撑分腿坐。次挂臂钱摆制动压杠使肩离杠。次排球两人球徒手模仿练习。次结束部分移蹬跟。协调配合。重点垫击球部位人球关系协调。难点协调用力放松整理指导学生放松二小结三布置收器材四宣布下课分两三步移动垫球模仿练习。次垫固定球练习。次抛垫练习。次要求注意安全，人人负责......”。

2、“.....障碍跨栏架台阶双杠。分耐久跑分组跑，间隔分钟二篮球分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。组织形式耐久跑篮球教学法教师教法教师示范讲解。引导学生逐步学习。纠正指导。二学生学法耐久跑明确跑的要求及方法。越野跑。分钟米米篮球球性练习。分钟自练分组教学比赛。分钟要求注意安全，人人负责。相互协作相互指导。结束部分放松整理指导学生放松二小结三布置收器材四宣布下课分组织指导学生放松总结课上练习情况安排学生收器材师生互道再见练习密度预计平均脉搏预计次分课后小结场地器材篮球个教案年级课次第周第次课日期课的内容耐久跑测试篮球教学任务检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。教育任务培养学生顽强拼搏吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力......”。

3、“.....耐久跑检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平，学习自我评价的方法。标准分ˊ分ˊ分ˊ分组织教法教师课前指导。学生在体委的组织口令下做操要求动作认真规范到位逐步用力，充分全面练习队形篮球每组半个篮球场耐久跑分组考核方法语言提示法表扬鼓励法自我约束法二篮球分组教学比赛，提高学生的技术运用能力......”。

4、“.....组织学生考试。二学生学法耐久跑明确考核的标准与方法。自我准备分钟。分组考核。篮球考试完的学生分组教学比赛。结束部分放松整理指导学生放松二小结三布置收器材四宣布下课分要求注意安全，人人负责。相互协作相互指导。组织指导学生放松总结课上练习情况安排学生收器材师生互道再见练习密度预计平均脉搏预计次分课后小结场地器材篮球个教案年级课次第周第次课日期课的内容体育与健康基础知识高中生的生理心理特点与体育锻炼教学任务明确高中生的生理心理特征。怎样通过体育锻炼促进心理发展。教学过程高中生的生理特征与体育锻炼身体形态的发育与体育锻炼身高已过快速增长期，身高的增加主要是下肢骨的生长。体重体重增加明显，肌肉力量增长，岁左右达到峰值。胸围相应增长。身体形态发育......”。

5、“.....但仍然具有定的增长。加强高中时期的体育锻炼，不仅可以促进身体形态的生长发育，而且对生将有重要影响。应注意以下几点保持正确的身体姿态。注意练习的运动负荷。发展力量练习，应采用发展弹跳和支撑自身的力量练习或轻杠铃的练习。掌握多种运动技术。二心肺功能的发育与体育锻炼心率血压肺活量应注意以下几点循序渐进的增加运动负荷。多采用发展有氧代谢为主的练习。注意呼吸匀称并与动作相配合。三身体素质的发展应注意以下几点取长补短。多种多样的力量练习。加强有氧代谢的练习。四神经系统的发育二高中生的心理特征与体育锻炼心理的概念高中生的心理特征怎样通过体育锻炼促进心理的健康发展主动培养对体育的兴趣明确体育锻炼的意义与作用。体验成功的乐趣，培养兴趣。远大的理想与明确的目标。力求学以致用......”。

6、“.....大胆在实践中锻炼树立正确的竞争意识正视竞争现实，明确竞争意义。积极参与竞争选择正确的方式进行竞争培养坚强的意志如何培养提高认识，发展情感，加强实际锻炼根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志品质在实践中不断提高意志努力的水平结束语高中阶段是身心发展的关键时期，这阶段身心发展水平将对今后生产生重要的影响。高中学生身体生长发育虽然进入了缓慢增长时期，但身体形态机能运动能力仍有较大的发展潜力。身体的发展为心理的发展提供物质基础，加强体育锻炼是促进生长发育，使身心健康成长的积极有效的手段之。教案年级课次第周第次课日期课的内容室内引导课明确本学期体育课的教学安排。明确体育课的常规要求及注意事项。上好初中体育与健康课的意义和要求......”。

7、“.....明确体育课的常规要求及注意事项。使学生进步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。教学重点了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。教学过程本学期体育课的教学安排本学期重点学习的教材内容武术双杠跳高耐久跑球类排球篮球。考核内容武术双杠跳高耐久跑身体素质。二课堂常规要求及注意事项体育委员负责课上的日常管理工作，课前课后器材的送还，协助教师的工作。体育课必须穿运动服运动鞋。因病事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。不许无故迟到早退旷课......”。

8、“.....不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。三上好高中体育与健康课的意义和要求导入课题九年义务教育，学生们学到了定的体育知识与技能，进入高中体育课将进步深入地研究，如何更好地增进体质提高基本素质掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。意义素质教育的重要途径促进身心发展的重要手段调节脑力活动的有效方法培养未来社会主义建设人才的需要要求养成课堂常规习惯增强学习与锻炼意识提高运用知识技术的能力内容略见教参教案年级课次第周第次课日期课的内容广播操恢复性练习教学任务复习纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习......”。

9、“.....提高学生动作的规范性准确性。运用跑跳等些练习方法帮助学生逐步恢复体能。教育任务培养学生良好的组织纪律性集体观念以及正确的审美观念。研究课题何为正确的审美。部分课的内容时间次数教学法与组织教育内容与方法引导部分基常规教学体委整队报告人数师生问好宣布本课内容检查人数与服装安排见习生二队列练习原地转法左右后行进间队列练习起步走立定广播操内容复习纠正跑跳操节重点动作的规范性分分次集合队形要求快静齐精神饱满原地与横排面行进要求步调致动作有力节奏鲜明服从指挥练习队形体操队形组织形式集体教学法教法讲解基本部位动作的要求......”。