1、“.....但不持久容易冲动，缺乏理智控制。情绪的分类正常情绪在件事中，表现出适当的情绪。不正常情绪在件事中，表现出不适当的情绪。是否有适当原因和是否反应适度。情绪有积极与消极之分积极良好情绪消极不良情绪促使人积极的行动对身心健康有益。削弱人的活动能力对身心健康有害。兴奋喜悦抑郁悲伤紧张判断下列情绪老师批评了他，他有点不高兴。考差了，她连几天郁郁寡欢。开心高兴。悲伤愤怒。科学实验表明情绪低落的同学几乎忘掉记忆内容的情绪很好的同学在相同时间忘掉。情绪高兴的同学学到的知识远远超过情绪不好的同学。世纪，人们做了个实验将同窝出生的两只小羊放在同条件下喂养，所不同的是，其中只小羊旁边拴着只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了另只没有看到狼的小羊却健壮地成长。为什么会这样经调查表明，人类疾病至与不良心态恶劣情绪有关......”。

2、“.....正常积极良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习工作和生活有积极作用。不正常消极不良的情绪会影响身心健康，也对我们的学习工作和生活有消极作用。情绪会直接或间接地影响人的身体健康“笑笑，十年少”“愁愁，白了头”积极良好的情绪健康成长消极不良的情绪身体健康，甚至致病促进影响知识窗不良情绪会引发疾病癌症临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁悲伤焦虑苦闷恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。知识窗不良情绪会引发疾病感冒感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退......”。

3、“.....不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好度。做到喜不可得意忘弱人对感冒病毒的抵抗力。不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好度。做到喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲绝惧不可惊慌失措情绪色谱人类最基本的情绪类型情绪子午线少年的情绪特点情绪根据产生的原因和反应程度情绪作用不同的情绪对人的身心健康和成长发展有不同的作用。人之常情喜怒哀惧。正常情绪不正常情绪积极情绪消极情绪特别使你伤心和烦恼的是什么事这是对你的学习生活身体造成了不良影响吗你有哪些消除悲伤烦恼的办法哭奶奶变成了笑奶奶从前有位老奶奶,她每天都在哭,因此大家都叫她哭奶奶。老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。天下雨,老奶奶就发愁“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了„„”天晴了,太阳出来了......”。

4、“.....谁买我儿子的雨伞呀”哎„„这下可完了,老奶奶天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。哭奶奶变成了笑奶奶邻居见她天到晚哭个不停,便对她说“老奶奶，你好幸福啊！到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”哭奶奶想，对呀！我原来怎么没想到呢从此以后，哭奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了个人。老奶奶心晴的转变说明什么道理说明人的情绪是可以调节的，面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。人的烦恼不起于事件，而起于对事物的看法。在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事物本身引起，而是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的......”。

5、“.....可是，李晓最近又与张浩成了好朋友。于是，王刚闷闷不乐。他想，李晓本来是自己的朋友，他怎么能又与张浩交朋友呢岁的小君和小哲是高同班同学。小君沉默寡言，爱好数学，心想做游戏软件工程师。小哲活泼开朗思维敏捷善于言谈，立志当个律师。不过，时的冲动改变了他们的命运。体育课上，小哲与小君发生争吵，小君先给了小哲脸上拳，两人厮打在起。被老师和同学劝阻后，小哲自感委屈，在楼道里找到小君理论，再次发生争执。互殴中，小哲掏出了随身带的水果刀。小君的左肩背部和腰部被扎伤，送医院抢救无效死亡。法院经审理认为，小哲无视国家法律，故意伤害他人身体，致人死亡，已构成故意伤害罪，鉴于其为未成年人且事后能主动自首，依法判处有期徒刑年，并赔偿小君父母经济损失。法律为受害人小君讨回了公道，加害人小哲受到了法律的惩罚。小哲失去了人身自由，他当律师的梦想成为泡影......”。

6、“.....理智控制青少年的情绪特点要求用理智控制！当我们对于些事情和现象还来不及思考，或“想不通”时，当我们情绪冲动时，都需要理智来控制。在极度兴奋激动紧张烦恼沮丧悲伤和愤怒的情绪状态下，作出的决定和产生的行为，常常是有害的。向活泼开朗的小文，这段时间下子沉默了许多，上课时无精打采，平常总是闷闷不乐，学习成绩也直线下降。他在周记中写道这些日子以来，我觉得家庭的温暖，父母的疼爱已远离我而去。他们整天在闹，吵着离婚，留给我的只有悲伤与烦恼。我好羡慕身边那些有父母关心疼爱的同学，我真想离开这个令人伤心的家。如果你是小文的好朋友，你应该如何帮助他消除这种悲伤的情绪写日记做剧烈运动在适当的地方大喊大叫大声唱歌痛痛快快地哭场或放声歌唱向同学朋友亲人师长或心理咨询师倾诉哭喊诉动当不良情绪出现时，你有什么好的方法调控呢大家说说，起来分享下......”。

7、“.....吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人等，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗算，但偏偏事与愿违，害人不成反而害已，陪了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，次金疮破裂，终于含恨而死。张子和用“笑”治病有个官吏的妻子，患了种“怒病”，她每天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。许多医生都治不好她的病。后来请张子和诊治。他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。第二天，又让两个老妇人作化妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。几天以后，病人的怒气平息了，病完全好了。在每个人身上......”。

8、“.....干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，冲动行事它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安情绪多彩情绪第四课做情绪的主人你这个人这么笨手笨脚的，我才不愿跟你交朋友啊！你的脸长得像马脸，真是人身马脸像啊，真好笑！哈哈！真让人恼火！愤怒这次英语的成绩实在太差了，怎么办呢明天就要参加演讲竞赛了，不能入围该怎么办啊我发烧了，明天要去看医生，好恐怖哦！难过紧张恐惧情绪是指因生理和物质需要是否得到满足而引起的体验......”。

9、“.....常见的复合情绪惊喜悲愤交集百感交集悲欣交集悲喜交加亦喜亦悲喜忧参半哭笑不得等。少年的情绪特点比较敏感，但不稳定比较强烈，但相对脆弱变化迅速，但不持久容易冲动，缺乏理智控制。情绪的分类正常情绪在件事中，表现出适当的情绪。不正常情绪在件事中，表现出不适当的情绪。是否有适当原因和是否反应适度。情绪有积极与消极之分积极良好情绪消极不良情绪促使人积极的行动对身心健康有益。削弱人的活动能力对身心健康有害。兴奋喜悦抑郁悲伤紧张判断下列情绪老师批评了他，他有点不高兴。考差了，她连几天郁郁寡欢。开心高兴。悲伤愤怒。科学实验表明情绪低落的同学几乎忘掉记忆内容的情绪很好的同学在相同时间忘掉。情绪高兴的同学学到的知识远远超过情绪不好的同学。世纪......”。