1、“.....说明你的情绪越佳，反之越差做情绪的主人人类最基本的四种情绪快乐愤怒恐惧悲哀。情绪的基本形式情绪对人的重大影响材料据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而夜间须发全白。材料二儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”......”。

2、“.....结果是“夜间须发全白”•材料二的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。栅栏上的钉子从前有个脾气很坏的小男孩，无论在学校，还是在家里，动不动就跟别人发脾气。等到自己阵火发过之后，才觉得自己不对，弄得很多同学都不跟他好。每次发过脾气，他自己也很后悔，也想改正，总是改不了，很伤脑筋。天......”。

3、“.....给处世带来消极的影响，甚至造成严重的危害，情绪过分波动不但影响自己还会影响到人际交往，甚至可以伤害别人的感情。怎样控制自己的情绪••控制你的情绪，不然它就会控制你霍瑞斯议议•你们平时有没有出现过情绪比较波动的情况•你们又是怎么巧妙处理的呢当你面对别人的批评时,不要过分委屈，提醒自己“闻过则喜”当你和家人有矛盾时......”。

4、“.....懂得矛盾无时不有当你和家人有误会时,不要过分难过，要理解父母的苦心当你对他人表现不满时，不要过分愤怒，选择得饶人处且饶人当你做错事时,不要过分自责，要记取吃堑长智当你对新环境不适应时，不要过分焦虑，相信人终能战胜环境。课后拓展自我完善计划寻找适合自己的情绪调节法。二正确对待顺境和逆境•人生有顺境......”。

5、“.....不悲观失望，勇敢面对，并努力克服困难！学生讨论•在你们的成长过程中的遇到的顺境和逆境，你是如何对待的拓展•想想我的积极的自我期待学会快乐•你改变不了环境，但你可以改变自己•你改变不了事实，但你可以改变态度•你改变不了过去，但你可以把握未来•你不能控制他人......”。

6、“.....但你可以把握今天•你不能左右天气，但你可以改变心情•你不能选择容貌，但你可以展现笑容•你不能样样顺利，但你可以事事尽心•你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度......”。

7、“.....不但是没有躯体的缺陷，还要有完整的生理心理状况和社会适应能力。是否具有社会适应能力，是衡量心理健康的重要标志之。了解自己的情绪稳定状态•总分分•总分分•总分在分以上•得分在分以上•总分分表明你情绪基本稳定，自信心强，具有较强的美感道德感和理智感。你有定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局......”。

8、“.....•总分分说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。•总分在分以上说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。•如果你得分在分以上则是种危险信号，你要注意自己的情绪了......”。

9、“.....说明你的情绪越佳，反之越差做情绪的主人人类最基本的四种情绪快乐愤怒恐惧悲哀。情绪的基本形式情绪对人的重大影响材料据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而夜间须发全白。材料二儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”......”。