1、“.....•如何补钙尽量食补多吃含钙较多的牛奶奶酪鸡蛋豆制品海带紫菜虾皮芝麻山楂海鱼蔬菜等。在食用这些食品时，应避免过多食用含植酸草酸鞣酸的食物，以免形成难溶的钙的化合物，影响钙的吸收。补钙不是越多越好。重要的是看吸收。每次服用钙元素超过毫克时，就会降低吸收率。补钙的同时注意适当补充维生素。维生素有助于钙的吸收。应注意增加户外活动，晒太阳。因紫外线能促使体内的胆固醇转化为维生素。改善膳食结构，从食物里获取钙质绿色蔬菜肉类发菜黑木耳奶酪增加维生素含量，促进钙质吸收改变生活习惯......”。

2、“.....可以使钙溶解较多常见食物中的含钙量名称含钙量名称含钙量名称含钙量名称含钙量标准米瘦羊肉牛奶紫菜标准粉瘦鸡肉人奶大豆虾皮蛋黄发菜豆腐丝瘦猪肉干酪银耳青豆瘦牛肉奶酪木耳黑豆豇豆腐竹榛子仁韭菜豌豆花生仁大白菜蚕豆核桃仁油菜铁是血红蛋白的成分，能帮助氧气的运输。铁缺乏可引起缺铁性贫血，使人的体质虚弱，皮肤苍白易疲劳头晕对寒冷过敏......”。

3、“.....下列说法正确的是维生素和无机盐都是人体必须的营养素豆腐是富含蛋白质的食品锌硒等元素是人体必须的微量元素，应大量服用含有这些元素的营养补剂骨头汤中含有钙元素，青少年应经常食用以防患佝偻病为预防甲状腺肿大，在食盐中添加大量的碘元素知识点化学元素与健康知识点二均衡膳食典例下面是同学的午餐食谱红烧肉大米饭炒花生炖鸡汤......”。

4、“.....因此铁的摄入量越多越好钾和钠元素在人体内主要是以离子的形式存在的碘缺乏和碘过量都会引起甲状腺肿大儿童生长迟缓食欲不振可以适当补充些锌元素纯净水不宜长期饮用。因为天然水中含有的硒等元素很难从食物中摄取，而在制取纯净水时，硒等元素也被除去。硒是人体必需的蛋白质微量元素稀有气体元素维生素人体中化学元素含量的多少，会直接影响人体健康。下列元素中，因摄入量不足可能导致骨质疏松畸形的是铁氟钙锌经研究发现......”。

5、“.....可有效地减少缺铁性贫血的发生，原因是。如果在炒菜时经常加入适量的食用醋，效果会更好，理由是，在空气中易被氧化成可作治疗的药剂，通过你的观察，在医疗上人们是如何防止被氧化的呢缺铁性贫血在医疗上，人们在该药品的外面包层特制的糖衣，以隔绝空气防止其被氧化醋与少量铁反应生成可吸收的铁用铁锅会使少量铁进入人体年世界卫生组织把铝确定为食品污染源之加以控制利用......”。

6、“.....你更赞成哪种做法，为什么讨论食补既方便又实惠，人们乐于接受，般没有副作用，而且可引起药物起不到的作用，但必须根据体质情况适当进补。人体中必需的化学元素包括常量元素和微量元素碘铁锌硒等微量元素对人体健康有着重要的作用对于人体必需元素，也要注意合理摄入，摄入不足或过量均不利于健康课题化学元素与人体健康知道人体的主要化学元素组成了解钙铁锌等元素对人体健康的重要作用......”。

7、“.....人体含量较多的元素有种，含量在以上，称为常量元素。它们是氧碳氢氮钙磷钾硫钠氯镁，它们占人体质量的。人体中含量占前四位的元素氧碳氢氮共约是以水蛋白质糖类脂肪和维生素的形式存在的。思考你知道组体的元素有哪些吗组体的元素中哪种元素的含量是最多的人体中的化学元素人体中除了种元素以外的其他元素约如铁锌硒碘等，其含量都在以下，称为微量元素。这些元素主要以无机盐的形式存在。微量元素•化学元素能够调节人体的新陈代谢，促进身体健康......”。

8、“.....下面研究些元素对人体健康的影响铁锌氟钠健康作用钙使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。缺钙的危害幼儿及青少年缺钙会得佝偻病和发育不良，老年人缺钙会导致骨质疏松，容易骨折。人体中的化学元素钙含量和分布体内约含钙，存在于骨骼和牙齿中。主要以羟基磷酸钙晶体的形式存在。•如何补钙尽量食补多吃含钙较多的牛奶奶酪鸡蛋豆制品海带紫菜虾皮芝麻山楂海鱼蔬菜等。在食用这些食品时，应避免过多食用含植酸草酸鞣酸的食物，以免形成难溶的钙的化合物，影响钙的吸收。补钙不是越多越好。重要的是看吸收。每次服用钙元素超过毫克时......”。

9、“.....补钙的同时注意适当补充维生素。维生素有助于钙的吸收。应注意增加户外活动，晒太阳。因紫外线能促使体内的胆固醇转化为维生素。改善膳食结构，从食物里获取钙质绿色蔬菜肉类发菜黑木耳奶酪增加维生素含量，促进钙质吸收改变生活习惯，减少钙的流失控制食盐摄入量增强运动不吸烟少饮酒少喝咖啡和碳酸饮料食品烹调时加点醋......”。