1、“.....随后我安排了项游戏快快跳起来，学生即有兴趣，又能锻炼身体。在准备活动中。我又安排了螺旋行进跑练习，使学生体会到，弯道跑时身体重心要倾斜的特点，同时起到克服生理惰性的作用，为基本部分的弯道跑打下基础。以上两项活动都在音乐中进行，约需分钟。基本部分包括两个内容......”。

2、“.....通过图片讲解示范动作要领，使学生掌握弯道跑的技术要求右臂摆幅大于左臂，身体向左内倾斜，左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。练习分三次进行，第次要求学生用百分之六十的速度和。我又安排了螺旋行进跑练习，使学生体会到，弯道跑时身体重心要倾斜的特点，同时起到克服生理惰性的作用，为基本部分的弯道跑打下基础......”。

3、“.....约需分钟。基本部分包括两个内容，第内容弯道跑是本课的重点，通过图片讲解示范动作要领，使学生掌握弯道跑的技术要求右臂摆幅大于左臂，身体向左内倾斜，左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。练习分三次进行，第次要求学生用百分之六十的速度和力量体会弯道跑技术纠正动作，好与差学生示范，进行正误对比，使学生对弯道跑技术有定的认识和理解......”。

4、“.....进步体会动作要领。第三次用百分之百的速度和力量体会弯道跑技术，教导学生用最快的速度跑完全程，而且动作标准。这个环节，教师发挥主导作用，用规范正确的示范动作，准确简捷的语言，激励学生认真学习，自觉地投入练习中去。这部分约需分钟，预计心率为次分......”。

5、“.....讲解游戏方法规则，示范上挑式和下压式传接棒方法。强调异手交接棒，游戏中注意安全。通过以上练习，学生虽然初步掌握了弯道跑技术，但还未达到熟练，通过游戏使学生体验成功的快乐，把学生的兴趣引入高潮。这个环节约需分钟，心率约为次分结束部分我安排了用音乐放松，可以起到在剧烈运动之后的调节和过渡到积极的休息作用......”。

6、“.....做些简单易学的动作，使学生愉快地跳起来，在有节奏的活动中有着轻松感韵律感和美的享受，在愉快中恢复平静稳定情绪，清除疲劳以便吏好准备投入到下节课的学习中去。四教学方法在教学中，主要采用了讲解示范法，观察发现法练习纠正法。五场地器材录音机接力棒跳绳。弯道跑圆周接力说课稿我说课的内容是九年义务教育初中体育与健康教材......”。

7、“.....教材选用这节内容是在学生掌握了快速跑的基础上进行的。大纲中田径教材所占比重较大，而跑又是其中的重点。在教学实践中发现，跑的教材学生学习起来往往易感到枯燥乏味，使教学效果不理想，为了探索和突破这教学难点，变被动学习为主动学习，因此我选用了弯道跑为本课的主教材......”。

8、“.....它内容丰富形式活泼，思想性强，竞赛因素显著，符合青少年好学上进好奇斗胜的心理特点，在这节课中因此我选用圆周接力游戏来巩固和提高弯道跑技术，把学生的兴趣引入高潮。二教学目标知识目标学生能简述弯道跑技术的动作要领。能力目标通过练习，发展学生灵巧性协调性，增强奔跑能力，使学生在弯道跑中掌握技术要领。情感目标发展个性......”。

9、“.....团结协作的集体主义精神。难点左脚掌外侧右脚掌内侧着地重点身体向左内倾斜右臂摆幅大于左臂三教学程序根据课的任务和教材的技术特点，课的开始是简单的队列队形练习，它有助于集中学生的注意力和发展正确的身体姿势。随后我安排了项游戏快快跳起来，学生即有兴趣，又能锻炼身体。在准备活动中。我又安排了螺旋行进跑练习......”。