1、“.....积极的心理暗示是种正向的提醒和指令，会引导人潜所决定，包括考生的人生观应急能力以及性格。缺乏自信缺乏主见，容易被暗示个性孤僻，缺乏兴趣，太过专注于学习的个性往往更容易产生考前的心理问题。支招学会心理暗示对于学生出现的这些心理问题，张老师说，学生首先要学会自我暗示，它能支配影响你的行为，积极的心理暗示是种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生应急能力以及性格。缺乏自信缺乏主见，容易被暗示个性孤僻，缺乏兴趣，太过专注于学习的个性往往更容易产生考前的心理问题。支招学会心理暗示对于学生出现的这些心理问题，张老师说，学生首先要学会自我暗示，它能支配影响你的行为，积极的心理暗示是种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机......”。

2、“.....考生可以经常对自己进行积极暗示，告诉自己我行我完全有能力应对考试我已经准备好了等等，在这种自我调整的作用下，能够很好地消除心理压力，从而消除焦虑，放松心情。此外，学生还要正确认识自己的能力，适当降低期望值，不要对自己过分苛求。要正视人与人之间存在着定的成绩差异，客观地看待自己的成绩，制订的目标要符合自身的能力。考生可以暗示自己只要努力了，不管最后的结果如何，都无愧于心，也无愧于父母。此外，还要注意劳逸结合，因为劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于高强度的脑力劳动，应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。家长不易过度关注家长对孩子的关注要适度。张智超老师说，每年中考临近，总有很多家长如临大敌......”。

3、“.....其实，这样焦虑的情绪很容易传递给孩子，从而影响了孩子的情绪。张老师说，家长这个阶段不要唠唠叨叨，不宜对孩子学习成绩过多关注。另外，家长应注重加强和孩子的沟通。这种沟通要注意技巧。家长和孩子沟通应更多地关注孩子生活中的状态，帮助孩子转移焦虑的情绪。另外，家长降低对子女的期望值，也能从另方面产生积极作用，过高的期望般会对孩子产生巨大的心理压力，不利于稳定考试心态。家长还应该帮助孩子学会自我调试，及时放松身心，劳逸结合。缓解中考生心理紧张的几点建议对初三生来说目前最重要的事情就是中考，不管是即将参加中考的考生还是家长心情也会越来越紧张，甚至很多初三生出现了失眠焦虑甚至烦躁的问题，心理辅导老师建议家长朋友对孩子的关注度不要太大......”。

4、“.....调查学生心理咨询增多有压力，比较紧张。记者在烟台中学对即将参加中考的学生随机采访时发现，随着中考渐渐临近，不少学生会出现头痛心情焦躁等问题。高三学生丁静告诉记者，自己在实验班，感觉到竞争的压力比较大，进入高三后时常会头痛心情焦躁，无法全身心投入看书。尤其看到大家埋头苦读，而自己却静不下心时更为焦虑，有时候还会失眠。虽然她也去尽力调整心态，但过段时间又会有同样的问题出现，这些困扰让她感到很痛苦。带着该问题，记者咨询了烟台三中心理辅导老师张智超。她告诉记者，主动找心理老师咨询的学生，大多是高三学生。咨询的问题主要集中在中考压力大考试目标与期望太远学习倦怠等方面，这些问题造成的压力有时也会在学生的生理上表现出来，譬如失眠头痛......”。

5、“.....也有学生结伴或者个别前去进行心理咨询。尤其是在最后的这几个月，找准定位是关键，很多学生和家长都有较高的期望，这样伴随而来的也是更大的压力。张老师说，考生心理问题的严重程度主要由考生个人的综合素质所决定，包括考生的人生观应急能力以及性格。缺乏自信缺乏主见，容易被暗示个性孤僻，缺乏兴趣，太过专注于学习的个性往往更容易产生考前的心理问题。支招学会心理暗示对于学生出现的这些心理问题，张老师说，学生首先要学会自我暗示，它能围绕学校课题展开，活动前对课题组长进行培训，引导课题组长做好相关准备，通过理论学习评课交流，专业引领等，研究出学科高效课堂策略。校本论坛是我校直坚持的课题研究平台，活动呈现半月次坚持不辍，次主题清晰分明，次反思引导感悟的特色......”。

6、“.....分别是高效责任课堂策略研究和课堂教学模式研究。从课题主持人到骨干教师，科研带头人及普通教师，全员参与，集思广益，在不断地研究中达成同伴互助的效果，使课题研究扎实有效。课堂实践，不断修正课堂是教学科研的主阵地，只有在课堂的不断实践琢磨中课题研究才能找到依附点，发挥其应有直坚持的课题研究平台，活动呈现半月次坚持不辍，次主题清晰分明，次反思引导感悟的特色。本年度主题围绕两条主线展开，分别是高效责任课堂策略研究和课堂教学模式研究。从课题主持人到骨干教师，科研带头人及普通教师，全员参与，集思广益，在不断地研究中达成同伴互助的效果，使课题研究扎实有效。课堂实践，不断修正课堂是教学科研的主阵地......”。

7、“.....发挥其应有的功能。本年度的各对于教师微课题的设立进行培训和指导。之后教师制定个人课题研修计划，科研室采用计划模板的形式指导教师填写计划。本篇文章来自资料管理下载。在学期实践中，要求教师上的常态课研讨课引路课大赛课复习课均要带着个人课题上课，把个人课题研究在课堂上的体现，作为评课的重要指标，科研活动中及时总结。学期末撰写个人课题研修总结，积累经验，反思不足，提炼成果。㈡成果提炼求真务实各位教师积极围绕学校课题研究专题微课题撰写教学论文案例，多人的作品公开发表或获奖科研专刊睿思通过科研动态为广大教师提供科研信息，教师走笔则发表教师的科研反思以及论文案例等。这些成果很好的营造了科研氛围，帮助教师提高科研素养，同时也证明了教师科研水平的提高......”。

8、“.....虽然研究思路比较清晰，但是在及时总结提炼方面仍有欠缺。⒉课题研究的实际操作中，教师应付现象仍然存在，需要进步更新观念，用事实说话，使研究工作更有实效。⒊尽管部分教师已经有了科学研究的意识，但是在承担课题研究方面的积极性不高，需要进步加强个人课题立项的宣传和组织工作。⒋科研工作考核力度不够，问题反馈不够及时，造成问题堆积的现象。⒌课堂教学模式研究的课堂实践不够成熟，理论和实践契合不足。三整改措施⒈把课题研究和教学紧密联系起来，用教学成绩的提高来影响教师认识到科研的意义。⒉积极提炼科研成果，集结整理成册，方面提高科研积极性，另方面为结题准备。⒊加大科研考核力度，通过考核评奖等手段使教师思想上重视，行动上实践......”。

9、“.....⒋积极寻求专家指导课模的实践，采用树立实验教师，进行实验班实验教学的方式使课模的研究向更加成熟的方向发展。总结过去是为了将来更好的发展，经过年的努力，我校科研工作思路清晰，作风扎实，以后将充分发挥职能作用，为教育教学的进步，学校特色的彰显，学校内涵的发展贡献力量。年度中学科研工作总结本年度，在区科研室的科学指导之下，在校长室的领导之下，我校科研工作以课题研究为中心，以学期研修专题及个人微课题为切入点，以研究高效责任课堂策略以及课堂教学模式为目标，充分发挥科研研究指导服务的职能作用，取得定成效，现总结如下主要工作㈠课题研究扎实有序⒈学校课题研究我校课题研究工作按照学校课题每学期研修专题教研组子课题个人微课题的思路展开......”。