1、“.....并且每位成员要给自己取个代号，在这两天里我们不分年龄，不论经验，不分职位高低，总之句话，团结致的完成各个任务。我被分在了第个小组，每个小组都有着相同的任务，只是顺序不同而已，我们开展的大致有以下几个活动目标市场，盲阵，驿站传书，巧板，红黑博弈，以及最后的生命之旅，还有当天晚上的杀人游戏。我先来给大家谈谈我对前个活动的体会吧，这个活动中每次我们都被分成了几个小分队来进行游戏，从最初的目标市场我们各小队彼此的不信任甚至还有敌对的情绪，只想自己要赢得心态，结果使我们这两个小队都输得很惨，后来我们对活动进行总结，并且调整了自己的心态，以至于在最后的红黑博弈中我们团队取得了共赢，但是我们却忽略了很多的问题。首先，在个活动中我们的团队意识和个人在团队中的作用发挥的不强，要想成为个优秀的团推荐打开范文网队，我们必须要有个明确的目标，有了目标才会有前进的都是实施者，大家各执词......”。

2、“.....现场陷入了十分混乱的局面，造成了严重的后果。再次，细节决定成败，态度决定高度。反思我们队失败的原因，有几个队友的牺牲是因为衣服不小心触碰了电网，这也反映出我们在这个项目中的态度不够严肃，不够端正。如果我们真的站在生死边缘，命悬线，还会这样粗枝大叶，因为小小的失误而丢掉性命吗由此可以看出细节和态度对得失成败的重要作用，个小细节的忽略，思想上的小懈怠，极有可能会导致我们与成功失之交臂。经纬，感谢有你毕业墙原以为毕业墙是个不可能完成的任务，米的高墙，名队员不借助任何外力，怎么可能通过呢但是，我们做到了，我们仅仅用了分钟就做到了。当哨声响起，看到我们的队友我们的亲人迅速涌到毕业墙下，用身体搭成人墙，次又次，有人踩着他们的肩膀向上攀爬，他们不但没有丝毫的退缩，反而高高举起保护的双手，我的眼泪决堤了，为这些无私奉献的家人感动，也为自己是这个优秀团队中的员而感到自豪,感谢经纬......”。

3、“.....让我满心温暖经纬，感谢有你,两天夜的拓展培训，我们经历了失败的痛苦，分享了成功的喜悦，完成了对团队和自我的重新认识，真正实现了面积空挡组成的电网。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过休积比较弱小的在大家的帮助下个个被从空中送到对面经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有段精辟的总结。信任同伴相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私最真诚的支持只有信任你的同伴相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃切杂念，全身心投入到工作中去。天的拓展训练结束了，在回来的路上......”。

4、“.....眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是次挑战自我的机会有的说，训练培养了团队意识还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。我们这次的培训是这样来安排的，第天主要是以讲座的形式来进行培训，领导特别安排邀请了全国著名的心里专家来给我们上课。听了他们声情并茂的讲座，的确让我们对自己的人生观，价值观，道德观有了更深步的了解。作为新时期的女性我们已经逐渐成为社会的部分，在现如今的年代，女性能成半边天已经不仅仅是挂在口头上的话了，我们正在用自己的实际行动来践行这句话。现在，在这竞争日益激烈的现实社会中，更是给了我们巨大的压力，因此，也需要我们具有良好的心理素质去对待工作。接下来，讲座结束后我们行百多人都怀着激动的心情踏上了开往杨树沟的汽车，开始了我们为期两天的拓展训练，尽管这两天天公并不作美，但是却丝毫没有影响我们的热情，通过两天来的训练......”。

5、“.....这两天由于天直在下雨，所以我们的各项活动基本上都是以游戏的形式在室内进行的。第天早上我们在教练的指引下分成了个小团队，有个不同的教练对我们来训练，有力的领导核心，这样才能让大家紧紧地团结在起，工作才能有明确的分工，才能各司其职，劲往处使再者，做事情要有计划，有打算，行动以前脑子里要有个完整的思路，只有这样才能少做或者不做无用功，从而达到事半而功倍的效果其次，就是要有强烈的责任心和合作意识，只有精诚团结才能取得﹥的效果，最后就是要相互学习，取长补短，在工作中要互相帮助，互相沟通。其次就是从头到尾我们始终把这几个活动仅仅当成几个游戏来玩，从没有由次来联想到自己的人生。尤其是在红黑博弈中，虽然我们都是游戏的赢家，但是在真正的生活中我们会这样成不变的对待自己的父母，朋友，亲人吗哪怕是在巨大的利益驱使之下呢还能始终如的对他们出红牌吗相信此时的你定在犹豫了吧......”。

6、“.....虽然我的人生只走过了短短的年，我走过了童年，经历了青年，正在向中年迈进，这路走来或许我们认为自己很不容易，但是我们只是被自己蒙蔽了双眼，看不到给予我们生命，抚养我们长大的父母，是不是直在背后的支持者我们看不到帮助我们的亲人们，正是有了他们的帮助我们如今才能路前行看不到给予我们友谊的朋友，正是有了他们的存在我们欢笑有泪水。年月下旬学校组织老师到仙人洞进行了天的拓展训练，我领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的切与团队融入在起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的团队在竞争中永远立于不败之地。切皆有可能，超越自已就能够创造奇迹，只要勇敢跨出第步，困难也不是这么难，超越只是步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。按照教练的要求，我们被分成了队......”。

7、“.....名队秘，取个队名，首队歌和句口号。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯要做到的就是配合，需要我们每位队员的通力配合，更需要我们每队的紧密团结，我们才会打造个完美的，出色的团队，才能成功地完成各个训练项目。有人说激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功，也有人说激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练的心情，口气爬到米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，所有的勇气，所有的信念就在那瞬间崩踏了。在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，步都不敢跨出，心想我就这么没用吗这点困难我都不能克服吗工作中的困难我也在逃避吗个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了......”。

8、“.....我恐惧了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，鼓励的话语，教官的命令，是他们次又次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关心着我，在鼓励着我，都希望看到我最坚强的面。而此时此刻我觉得自己不是个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起勇气，在教官的指导下跨出了这步，同时也跨出了我人生的第步。我成功了，我战胜了自已，挑战了自已。通过这次拓展训练，对照自己的工作，我将从以下个方面来加以改进是调整心态，焕发激情。是勇于挑战，敢于突破。是要有责任感和使命感。作为名经理助理，我们的心理素质表现将直接对教师工作情绪产生影响，我们要做到既不急噪，窄的圆顶上，我发现我的腿在颤抖，心里在发慌，不敢往别处看眼前只有单杠。听到队友们的鼓励声，我认识到绝不能给团队丢脸，深吸口气我集中了全身的力量......”。

9、“.....在这个项目的整个过程中，我经历了自信胆怯勇敢胜利的过程。这个项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，它是项会让每个人在心灵和精神上都有个新的超越。重新认识自己，你会发现人的潜能真的是巨大的。同时也让我明白了，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说不，要重新认识自我，超越自我。下午，开始我们进行的是最为惊险刺激的信任背摔项目，队员要从座米高的背摔台上直身向后倒下，其他队员在背摔台下面平伸双臂做保护。这项目中，我可以很有信心的接住每位队友，但是当我尝试的时候，我就心存顾虑，教练很坚定的鼓励我放心，你要相信你的团队。在我倒下去时，我只有个信念，我相信我的团队，最后他们稳稳的接住了我。这项目体现种自信，但更多的却是他信背摔者相信下面的团队会为他提供个安全屏障。也让我深刻地体会到了信赖与团结的重要性用对别人的信赖克服自己的恐惧心理......”。