1、“.....在做很多事情的时候也是如此，必要的时候懂不懂得沟通将会决定这件事的成败。因此，我们在生活当中应该学会怎样去与别人沟通，只有多交流，多沟通才能顺利的完成任务。最后，我想说，还有点让我印象很深刻的便是我们的体育老师了，通过这学期与老师的接触，我觉得这位老师是个特别值得我们敬佩的人。每次完成项任务后，老师都会总结下我们在完成任务过程中的表现和些道理，老师的话让我深有感触，让我明白了许多。可以看出老师是位非常负责任的人，无论是对他的学生还是对待工作都是满怀着热气和强烈的责任感，他的言行都值得我们去学习，无论是现在还是将来进入到社会以及在今后的工作当中，我们都要对自己对他人对工作抱有积极素质拓展课，我变得更加积极主动了，也更会去与别人交流了。记得第次的游戏任务是在最短的时间让狼和羊顺利过河。我对这个游戏的印象最为深刻了，因为必须得大狼背小羊......”。

2、“.....而轮到我时，我的第反应是吓的赶紧后退，感觉特别不好意思，我直不肯让别人背，尽管我知道要赶紧抓紧时间不然我们组就要输了，但我就是会不好意思，觉得很别扭。在番思想挣扎之后，我还是放开了，就让别人背了。从这次之后，我慢慢的觉得这真的没什么不好意思的，这是个游戏，而且是项任务，个团体之间最重要的是团结合作，如果每个人都有这么多的顾忌的话，那这项任务该要如何去进行，因此只有每个人都出点力量齐心协力才能让整个组顺利完成任务。其次，我明白了团结合作是多么的重要，我们可以看到每个游戏都要靠大家共同完成，个人的力量和能力是有限的，只有大家起才能想出好办法，才能顺利的完成任务。记得在玩穿电网这个游戏中，每个组要在规些图片，必须要与别的组交换板子才行，这时候交流和沟通就显得非常重要了。在做很多事情的时候也是如此，必要的时候懂不懂得沟通将会决定这件事的成败。因此......”。

3、“.....只有多交流，多沟通才能顺利的完成任务。最后，我想说，还有点让我印象很深刻的便是我们的体育老师了，通过这学期与老师的接触，我觉得这位老师是个特别值得我们敬佩的人。每次完成项任务后，老师都会总结下我们在完成任务过程中的表现和些道理，老师的话让我深有感触，让我明白了许多。可以看出老师是位非常负责任的人，无论是对他的学生还是对待工作都是满怀着热气和强烈的责任感，他的言行都值得我们去学习，无论是现在还是将来进入到社会以及在今后的工作当中，我们都要对自己对他人对工作抱有积极的态度和强烈的责任心。以上便是我对素质拓展这门课程的心得体会，我觉得这是门特别有意义的课，它教会了我很多，无论是从个人方面还是集体方面都让我受益匪浅。第篇素质拓展心得体会素质拓展心得体会提高综合素质再创工作佳绩拓展训练心得体会月日，全市市场管理员和技术维护员进行了为期天的以拓展训练。通过这次拓展训练，使我们战胜了心魔......”。

4、“.....经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我挑战自我超越自我的目标，在增加了许多知识的同时，也及时发现了自己的不足与长处，更深刻体会到团队精神和领导组织能力的重要性，熔炼了只坚强团结的优秀福彩队伍。这次拓展训练给我们创造了个检查和审视自己知识经验的个环境，帮助我们提高认识自己，培养创新应变沟通进取等素质，深层次挖掘个人潜能，提高处理人际关系和沟信任与责任信任与被信任项目，我们依次从米高的台上捆住双手直身向后倒下，其他学员在背摔台下用双臂做保护。这项任务看起来简单，做起来就难。它充分体现出团队之间的相互信任与责任，当我们在背摔的时候能否完全信任台下的队友是前题，台下的队友在接的时候能否负责任用出全力去保护队友是关念。这就像我们在工作中的换位思考，做项工作要多为别人着想，多找自己的原因，各负其责，上为市中心领导分忧，下为投注站点职工解愁。做事要先做计划，再开展行动......”。

5、“.....做过电网项目的人都知道，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后举通过。素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家样更加热爱我们这个集体这个大家庭。经过了这次活动，极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。姓名王金龙工侧重点虽然不同，但是都会带给发挥每个人的个人潜力，我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任理解包容默契鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时......”。

6、“.....并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点潜能是种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它，而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的,而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们善于通心得体会素质拓展周让我接触了，从小学到高中都没有接触过的课程，这门课是对以往学习模式的种挑战，我想说，这类课程我非常喜欢。经过户外素质拓展和心理辅导两轮培训使我对地面素质拓展更加期待，地面素质拓展确实也教会了很多，他使我们变得更加坚强，更加勇敢，也使我们班更加有凝聚力，向心力。有了前两轮的培训，地面素质拓展进展的很顺利，主要表现在开始的的团队组建上，祁老师将我们分成两个团队，要求每个团队都要有队名队训队歌队徽和旗手......”。

7、“.....这个队名非常有气势，我们每位队员都希望像队名样，最名战神我们的队训是我不是我，是我们，突出我们是个整体，我们队歌是水手我们的队徽是火焰，代表着我们蓬勃朝气最终将这些代表我们团队的符号体现在队旗上，由旗手护卫。俗话说，好的开始是成功的半，我们队在后面的活动中都进展得很顺利，其中，数字传递盲人方阵和同心鼓给我留下了深刻的印象。数字传递要求每位队员有足够的默契为需要考虑的不单单是两个人的性格经历文化水平等因素，它要考虑的团队中所有人的个体差异。盲人方阵考察大家团队协作能力信任和配合能力，良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。盲人方阵中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见要达成致来完成任务。项目进行中个人与个人个人与集体间不断进行交流......”。

8、“.....怎样说服同伴采纳你的建议，这是对我们语言表达能力和社交能力的极大考验。盲人方阵的前期，我们直都是嘴舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。尤其是在寻找绳子的过程中，表现得非常明显，关于寻找方法，当时我们队产生了两种不同的方案，并且短时间内很难判断出孰优孰劣，而时间只允许实施种方案，此时如何来决策成了最大的难题。我发现慌乱，团结心，同学们起在场上喊节拍，起有节奏的移动，尽量不让球掉到地上。而且大家也更深的知道了协作和沟通。也从中体会到了体育带给大家的乐趣。最后大家不仅收获了成功，更收获了快了。每个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给发挥每个人的个人潜力，我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持......”。

9、“.....全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任理解包容默契鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点潜能是种埋藏在我们内领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。企业素质拓展心得体会拓展训练体会材料。做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目的人都知道，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后举通过。素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家样更加热爱我们这个集体这个大家庭......”。