1、“.....勇者无敌，为我壮胆加油，在片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊不要向下看不要往远处看往对，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢这次拓展，每个项目都让我最团结奋进的最优秀的团队。年月日我们进行了次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深刻的就是急速秒这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我任背摔需要每个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上......”。

2、“.....你们准备好了吗听着队友们高呼韦秋耐，我们时刻准备着的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这承诺，任何团队的分子就会失股绳，心往队没有取得名次，但此时此刻比赛名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每个成员。如果没有团队里每个成员相互协作共同努力，很多但是我却无比快乐，心情也总是不能平静因为拓展训练所给予我的启发和经验是笔永久的精神财富。我把你接住，这之间就形成了互相的信任。毕业墙是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越面高约米的光滑墙壁。没有任何个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是个很艰巨的挑战。随着教练声令下......”。

3、“.....我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己不要害怕，我定行,喊着二三，当喊到三时，我鼓起勇气跃，过去了不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了,我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖峭壁,成功原来如此简单，只要你肯跨出第步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜我想也不敢想的事。站在米高断桥下，我心里十分紧张害怕。所以当教练问谁来记时时，我第个举起手，争着说我来，我来。我的目的显而易见，既然是我要直努力学习改进的方向。第二篇户外素质拓展活动心得体会为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那惊心动魄的训练。不管是令我胆战心惊的跨越断桥高空独木桥，还是让我感动不已的领袖风采爬山所有情节历历在目，令我难以忘们受益匪浅......”。

4、“.....让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作双赢思维信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。月日是新休验自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多些合作，那我们的成绩不是更上层楼了吗第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的我以为太多了，往往思们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中失败的教训及成功的经验，建立导语拓展活动心得体会是要怎么写呢有什么要求呢下到了墙顶，随即很快的去迎接下个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每个向上的力量......”。

5、“.....我就什么也不怕了。教练还特意地把我拉出来，他激动的说，我直在观察你，你和队长直在第三排接人，你们的位置是最关键的也是最累的，因为感触良深,短短天的拓展训练，打开了扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益生的人生感悟,我真真切切感受到团结就是力量只有大家心往处想，劲往起使，才能同舟共济创造奇迹,这次训练令我印象最深刻就让我谈谈信任背摔和很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换个角度思考，多份理解，多份关爱，我坚信只要我们思安人拧成续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了友谊第，比赛第这个游戏......”。

6、“.....我们两个小组都各自为了自己小组的成绩下面是小编给大家介绍的户外素质拓展活动心得体会，欢迎阅读。第篇户外素质拓展活动心得体会这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作互相激励。这是段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我去完成个目标没有领头羊，就算里面的人有精英有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的句方圆人多屁维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展敢动......”。

7、“.....我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张恐惧的心里。怀。月日晚饭后我们来到了会议室，多个人被分成个团队。我们很快完成了队名队歌队呼队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是西北狼队，共有人，队长是郁雄文，副队长是刘行队歌是向前向前向前队呼是所向披靡，勇者无敌。第二天晨跑后，教练把我们带到过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了友谊第，比赛第二的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是作用，我无论如何不可能在米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。有了跳断桥的经验，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再次站到米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在同舟共济创造奇迹......”。

8、“.....与大家起分享下这项训练的心得,团队的核心是共同奉献，信事情是难以完成的。二是亲身感受到了人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第步,三是决不轻言放弃，多些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地任背摔需要每个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问我是韦秋耐，你们准备好了吗听着队友们高呼韦秋耐，我们时刻准备着的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这承诺，任何团队的分子就会失股绳，心往处想，劲往处使，把每件工作都当作是拓展训练中的次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美好。第三篇户外素质拓展活动心得体会这次......”。

9、“.....范文之心得体会户外拓展心得体会。通过这次活动，以游戏的形式体验了个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的分子参与其中，我受益匪浅我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每个成员。如果没有团队里每个成员相互协作共同努力，很多但是我却无比快乐，心情也总是不能平静因为拓展训练所给予我的启发和经验是笔永久的精神财富。我真的很喜欢这个活动，不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓励帮助，我们起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们起迎接美好的未来......”。