1、“.....最后个训练项目是翻越面高米的高墙，同样是个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依然想，即使下，可以变成简单而且可能。当我们个个队员都在合作帮助下成功地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下直忙碌到最后的队长，虽然队长过来时因电网我行的，没有什么事情我是做不到的那瞬间，我突然感到充满了力量，勇敢的跨出了那步。我成功了。其实，件很简单的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时如果也能拥有颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常心也是需要不断培养历练的，这也许就是我们所说的素质之吧。最后，信任。在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要我们彼此互相的共同努力和彼此的出谋划策下，我们成功的获救，在全部逃离危险地带到达顶端的那刻我们是最自豪来分享下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想......”。

2、“.....有句话说得好亲眼见得不定是真的，亲耳闻的也不定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，用心体会，用心思考过，分析过才是真的,有人这样说过人都样，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。通过此次训练，我感悟颇深。首先，团结的项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。参加团队拓展训练总结范文篇全文完对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越,当时就想着怎么过得去结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为个整体，真正意义上突破了零的突人之间心灵的交流及可信度。信任与被信任都是源于生活中点点滴滴的积累......”。

3、“.....做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，个优秀的团队必须有明确的目标其次，在是依靠协作估计也难跨越,这时，男队员们开始商讨对策，最终决定两名体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再个接个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间......”。

4、“.....还必须有谋略,经过天的训练，大家的勇气肯定被激发的距离，我慢慢走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，终于在队员们助喊声中的不顾切地纵身跳，我做到了，我跳过去了,那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风事的信任，更好地体现自我价值。第二个训练是穿越电网。虽然是个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能触碰到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯的队长，取队名队训，选队歌，接着即开始了真正意味上的训练。首先进行的是信任背摔。在个米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的个成员每个人心里都有自己信任的理由。相信，我们获得的将是源源不断的帮助，也会少走弯路......”。

5、“.....总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程中，我告诉自己，我要相信，相信身边的人，要信任对方。在对方贴心的指引下，我们顺利踏过凹凸不平的小路，穿过道道防线，也就是障碍。当自己担当另角色人来说并不是那么困难的件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作为个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在要站立起来的瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过退缩放弃，但是两条腿就是不听使唤。也许是我恐惧吧，我犹豫了将近十几秒，但量是强大的。个人的力量是单薄的，几个人的力量集合起来将解决艰难的困境。项目求生墙，也称毕业墙。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可爱的同时，也是伟大的。当最后个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候，那刻的感动岂能用言分享人高辉松参加团队拓展训练总结直来我都说过，进行项素质拓展活动游戏项目，进行活动的关键点是玩后的分享,今天我们团队无坚不摧的团队......”。

6、“.....我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我挑战自我超越自我的目标，更熔炼了只坚强团结的优秀团队。相信每个人都从中得到，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越信任。总之句话自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。翻越毕业墙翻越毕业墙训练能建立多赢的局面。从失败中我们也得到教训和启示在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，切皆有可能。参团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力判断能力决策能力大局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我次终身难忘的经历......”。

7、“.....衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受分层管理明确领导极其重要。每谋对支优秀的团队来说是何等的重要。训练结束后，夕阳已经悄悄落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想这就是收获的成功的喜悦吧。参加团队拓展训练总谋划策下，我们成功的获救，在全部逃离危险地带到达顶端的那刻我们是最自豪的，因为我们组成了最优秀的团队。我不禁感叹力量的源泉来自于团结。同时，我要说的是，男生在此项目中发挥的作用是无可取代的。因为没有他们，我们就很难成功。过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算受伤了他们也坚持到最后。女生先上，还有吗，加油啊们就起来分享下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。有句话说得穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中......”。

8、“.....将自己融入到团队中去。所以，大家在做完件事后，在进行个素质拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好分享下感想,这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进行得才有意义,参加团队拓展训练总结早晨点，所有参加培训的同事整装出发，经过个小时欢快的旅程，我们来到了拓展训练基地宿迁市拓展培训基在家庭成员的鼓励下，我对自己说我行的，没有什么事情我是做不到的那瞬间，我突然感到充满了力量，勇敢的跨出，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下直忙碌到最后的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做个蹲起，我们还是分外的感动,电网穿越的成功，让我认识到团结的力量是无穷的。第三站是高空踏板，我认为是让自己最心惊胆颤的个训练。教练在第堂课时问大家有没有人恐高，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看米高的高台，还有高空中我的信任能量主要来自于团队的凝聚力......”。

9、“.....所有队员都用心用力准确地把队员接脸上，大家都面带笑容，我想这就是收获的成功的喜悦吧。参加团队拓展训练总结这次训练，大家在两天里，共同克服了个又个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点刚开始时盲动草率，了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样打开心里潜能的那扇门，勇气二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，切皆有可能。参加团队拓展训练总结月号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是笔永久的精神财富......”。