1、“.....后来在几次失败的尝试后，竹竿终于可以向下了，但是，又出现了不断指责的声音先需要有个卓越的领导者，他要有清晰的头脑，敏锐的分析力，能在众说纷纭的迷雾中迅速找到最正确合理的方法，制定出完善的计划，并带领大家同心协力执行计划，完成任务，达成目标。高空跨越只要我想，我能。这个项目首先出现在眼失败中我们也得到教训和启示在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。个人拓展训练心得体会年月日，我参加了为期天的拓展训练。短短天，我们的团队经历了失败的苦恼，也感受了胜利在每项活动结束之后，指导员都会有段精辟的总结。信任同伴相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴不是很清楚，通过这天下来......”。

2、“.....挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。大早我们大帮人便坐着大巴出发了路上大家精神饱满，脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开始的是个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名选队长设计队徽队训队歌。我们的小队把自己命为野狼队，团队意识，只有与团队成员团结互助取长补短相互激励包容，才能发挥最大的协同效应要有明确的团队目标，并根据团队目标制定自我目标，同时制定详细的计划，并遵照执行要有强烈的责任感和进取心要坚持原则和做事的底线学会时间管理要不断提高自身素质，不做拖后腿的短板要专注做好自己份内的事，不指责不抱怨改善人际关系，拓展沟通渠道，确保信息畅通准确遇事要沉着冷静，不急不噪......”。

3、“.....无论是领导层中层还是基层，要为共同的目标形成合力，最终团结致排除干扰完成目标。求生墙毕业墙团队精神的终极体验。面对米高的求生墙，个人能力再强，也不可能不借助任何工具器械徒手完成任务。但是集体的力量却是如此巨大，随着教练声令下，团队中有的主动弯下身体双手抚墙甘当人梯，有的迅速爬上去在上面做接应。在团队共同努力团结合作下，我们人以秒的成绩全部越过了求生墙。这个原本以为根本无法实现的任间已经快到情要分清主次，排除干扰，多下基层，从基层中层收集大量的信息，然后迅速制定出明确的目标与行动计划你的手指高了你的手指用力过多了等等，结果，不断地有人因手指离开竹竿而犯规。游戏被不断地中断而重新开始。最终我们在分钟内也没有达到目标。总结的时候，大家深有感触。这个项目是考察大家的团队意识团队配合能力的。要想发挥的协同效应，就必须每个人首先把自己的做好......”。

4、“.....不对他人过多地指责与抱怨，不找任何借口，坚持原则和底线，坚守目标，用团队的配合与默契加上恒心和毅力去完成目标。孤岛求敢的自己。我成功了,我战胜了自已，挑战了自已，也超越了自己。在工作中，当我们面临艰巨任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，发挥及时总结教训，导致同样的连续犯次，牺牲了名队员。从这个项目中我也体会到，在日常工作中如果接到个新任务，应先协商讨论，发挥团队的智慧，制定切实有效的计划，再谨慎实施，同时在实施过程中严格监督，发现问题及时调整，这样就能避免不必要的损失。盲兵布阵卓越的指挥有效的方法完善的计划成功。盲兵布阵是给大家全部扮演蒙上眼睛的盲人段绳子，要求在规定有达成致意见情况下，冒然选出人独自去穿越电网，结果不幸阵亡。之后大家没有吸取教训，又选派了名队员，结果又不幸阵亡。在连续次失败后，大家才开始讨论方案，精密布置，集体配合，最终剩余的人喜悦......”。

5、“.....汗水泪水痛苦与欢笑交织在起，在无数次跌倒与反省中，每个队员都深深体会到团队力量的魔力。这次训练，也让我深深理解，要想成功首先要将自己融入团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时要付出百倍的坚持与努力。回首天的拓展训练，有很多的感触与大家分享信任背摔信任与责任支撑起来的神话。信几点分层管理明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家歌是呵呵，暂时保密，大家唱了遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第个项目是翻越电网。任务是在规定的时间内，每位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下......”。

6、“.....在高强度的训练中，汗水泪水痛苦与欢笑交织在起，在无数次跌倒与反省中，每个队员都深深体会到团队力量的魔力。个人拓展训练心得体会以前度去面对工作面对人生并不断征服它痛苦是舍不得，快乐是因为舍得。舍得是种能力，更是种境界路虽远，行则必至事虽难，做则必成同样的环境比思路，同样的思路比执行，同样的执行比细节知道做不到，等于不知道做。由此，拓展到个家庭个组织，整个社会，每个团队都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到的效果。两天的拓展训练，我深切地感受到要有务，在集体的努力下，竟然在极短的时间内实现了，可见集体的力量之大。如果我们每个队员在自己的工作中都能象在这项活动中这么配合默契，互相帮助，那么还有什么困难我们克服不了特别让我感动的是那些主动站出来甘当人梯的人们，没有他们的牺牲和奉献，团队不可能有最后的成功......”。

7、“.....分解目标，并制定切合实际的计划，同时要把自己的行动计划推广给基层，让所有的人都明白行动计划并配合执行。在计划实施过程中要全程监督，不断改进。盲人岛相当于团队的基层。基层要了解做事的意义，找到团队的归属感，同时配合领项目分设了三个场地，个哑人岛，个盲人岛，个珍珠岛也就是正常人岛。时间分钟，任务并没有说。我被分到了盲人岛，扮演盲人。开始我们盲人岛有人手里得到了个木板。还有人手里得到了个乒乓球。可我们不知道这两样东西是干什么用的。而珍珠岛上的人得到了堆数学题。只结。信任同伴相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私最真诚的支持只有信任你的同伴相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感......”。

8、“.....全身心投入到工作中去。天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞前我对拓展训练并不是很清楚，通过这天下来，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜这个项目看似简单，实则需要队友间百分百的信任。因为信任，背摔的队员才会放心的从米的高台上倒下去。而面对个个身躯硕大的队友从高台上倒下来带来的强大冲击力，台下每个队员的手臂都会酸痛。但是为了队友的安全，台下的每个队员都在努力坚持。这就是责任。其实联系到实际工作中，作为名人力资源管理者，责任感是人力资源工作的基础，我们的任何个失误都有可能影响到职工不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后举通过。从失败中我们也得到教训和启示在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合协力执行计划，完成任务，达成目标。高空跨越只要我想，我能。这个项目首先出现在眼前的是悬在米高空的断桥......”。

9、“.....断桥中间悬空的距离有米左右。断桥由个大水泥柱子分别支撑。我是女队员里第个爬上断桥的。人生中从来没有尝试过如此笔直的攀登。那天风特别大，站在断桥上，人几乎站不稳规定时间内全部通过。项目结束后，大家展开激烈的讨论。通过这个项目的实践，大家体会到，拿到任务首先要集体讨论协商，制定最为有效的方法和计划，然后组织实施，在实施的过程中要全程监控，发现问题要及时调整了个乒乓球。可我们不知道这两样东西是干什么用的。而珍珠岛上的人得到了堆数学题。只有哑人岛上的人好象在忙里忙外地干着什么，但是因为信息不通。大家在开始的多分钟里都很茫然。直到个珍珠岛上的人来到盲人岛，破解了盲人手里木板的秘密，大家才开始有效的工作，然而时团队的力量，就可以战胜切艰难险阻，就可以完成任何常人认为难以完成的任务。牵手观音专注做好自己是成功的开始。项目要求是团队每个人要用自己右手的食指撑起支竹竿......”。