1、“.....个高效的决策者的价值在于做正确的事，同时帮助各管理层的主管把事情做正确，把决策落实。遇到困难找方法个高效能人士，是最重视找方法的人。他们相信凡事都会有方法解决，而且是总有更好的方法。不被琐务缠身高效能人士不会被太多的琐务缠身。其含义主要是说高效能人士要充分重视时间的价值，不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的失败都看作尚未成功在遭遇次次失败的时候，他们会始终以种积极的心态来面对。不论多么困难，他们都要鼓励自己再试次......”。

2、“.....除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技巧之外，还需要保持颗平常人的心态。这种平常心，对于名高效能人士来讲，是十分重要的。给人留下好的第印象外表漂亮的人更受人欢迎，更容易获得他人的青睐，这就是光环效应的作用。个人的品质被认为是好的，他就被种积极的光环所笼罩，从而也被赋予其他好的品质如果个人的品质被认为是坏的，他就被种消极的光环所笼罩，并被赋予其他不好的品质。拥有双赢思维对于职场人士来讲，这种双赢的本质是有感染力的。如果你在工作中是个人心胸开阔乐于帮助别人成功和愿意与他人分享荣誉的人的话，那么你就不愁没有朋友......”。

3、“.....你在工作中就会充满与别人合作的热情。这对你工作绩效的提高很有帮助。追求绰约，超越自我追求完美不仅是种重要的工作态度，也是种重要的生活标准，是我们工作效能和生活质量的重要保证。个满足于现状不思进取的人永远也无法成为名高效能人士。体育课教案周次课次年月日教材少年儿童参加哪活动好总结上学期情况宣布本学期内容及考核标准课的目标进步讲解锻练身体的重要性，并根据学生心理生理特征，身体素质，及场地器械等条件，选择少年儿童喜爱的简便易行的体育项目，以达到增强体质的目的。明确锻练身体的重要性，及锻练方法并养成自觉锻练的习惯......”。

4、“.....少年儿童参加哪些体育活动好田径短跑中长跑马拉松跨栏跳跃跳高跳远等投铅球垒球实心球等。体操队列徒手操等。师总结上学期学习的情况。根据学生的兴趣爱好，提问学生喜欢哪些体育项目的活动，结合学生的回答，教师进行讲解。田径项目在其它体育项目中所占的重要位置。扩大学生对田径和体操项目的知识面。如中长跑马拉松跨栏等。跳跃还有三级跳远问老师好,生结合这些年的体育知识说下参加哪些体育活动好。生互相讨论......”。

5、“.....明确考核项目，时间和标准。师生共同总结本课所学习的内容撑竿跳高。投掷还有铁饼链球等。体操还有吊环艺术体操等。以丰富学生的体育知识结合实际加以讲述，以激发学生参加体育锻练的自觉性和积极性。所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。讨论发言要求认真总结听讲。遵守纪律积极回答问题器材运动负荷预计预计密度全课密度基本密度生活实践制定个人锻练计划。观察人们的锻练习惯。学生反馈课后小结学生听讲认真纪律好，完成本课任务。体育课教案周次课次年月日教材复习徒手操蹲踞式起跑游戏快快跳起来课的目标通过复习徒手操练习，来发展学生的协调等能力......”。

6、“.....基本掌握蹲踞式起跑动作方法。材跳箱四个，助跳板四基本动作后的创想练习练习法讲解示范法表扬鼓励法评价法等。师与生起做放松活动。师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。学生积极参与练习，并在练习中注意出现的问题。生与师。检查学生服装安排见习生师领生做徒手操师讲解示范动作要领指生演示，并指出其优缺点，加以改正。分组练习。体育委员整队，检查人数。向师问好生根据师提示练习次。生分组练习，并互相改正缺点。队形简示如下要求班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。养成认真做好课前准备的习惯......”。

7、“.....做放松性练习小结师生再见，回收器械练习法讲解示范法表扬鼓励法评价法等。师讲解游戏规则及要求师指生进行示范师强调在游戏过程中应注意的问题。师与生起做放松活动。师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。生认真纪律有秩序，有创意。组织四列横队要求放松自然充分，使身体各部位都得到放松。合作意识及安全意识教育竞争意识的培养遵守纪律爱护公物教育......”。

8、“.....学生反馈课后小结学生练习积极认真纪律较好，完成体育课教案周次课次年月日教材高抬腿跑后蹬跑跳上成分腿立撑，向前挺身跳下课的目标使学生进步演掌握高抬腿跑后蹬跑及跳上成分腿立撑，向前挺身跳下的动作要领，发展学生柔韧灵敏速度协调等身体素质，培养团结互助意识。课的顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透思想健康安全等次数时间二课堂常规练习。徒手操高抬腿跑后蹬跑师提前进入场地做好上课的准备。向学生问好。宣布本课内容。检查学生服装安排见习生师领生做徒手操学生先自行练习学生示范师讲解示范动作要领指生演示......”。

9、“.....加以改正。接力比赛体育委员整队，检查人数。向师问好生根据师提示练习次。生分组练习，并互相改正缺点。接力赛队形简示如下要求班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。文明礼貌教育守纪教育安全教育三跳上成分腿立撑，向前挺身跳下集合，做放松性练习小结师生再见，回收器械师讲解练习时应注意的问题师让学生自由结合，分组进行各种创想练习。学生示范模仿。基本动作后的创想练习练习法讲解示范法表扬鼓励法评价法等。师与生起做放松活动。师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。学生积极参与练习......”。