1、“.....有时候自己留着。上这门课程，没有压力。全文完年月日压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过点......”。

2、“.....这个时候我就知道，其实交流交谈改我也就不那么担心了。我记得老师给我们做过这样个游戏，让我们自己在纸上写个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，个句子，可是越写到后面就发现个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别......”。

3、“.....等你的心情改变了，你心中的不快难过也不见了，交谈的内容也不定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的......”。

4、“.....或大或小，种反思种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是件很有价值的事情......”。

5、“.....点到，老师找了坐在角落里不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受......”。

6、“.....我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。第节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己......”。

7、“.....下面我们起去看看心理健康课学习心得体会,当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是门很枯燥的课，无非就是给我们讲些理论认识些心理名词心理疾病叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第节课后，我就知道我错了。老师的课并无聊，课堂气氛很活跃......”。

8、“.....让我们当堂表达自己的想法。在我的印象中，上课般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题记忆等，但心理课不样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是种自己与自己的对话......”。

9、“.....压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道......”。