1、“.....而不是靠盲目多吃来达到。误区三补钙就要多喝骨头汤。为了补钙，有的准妈妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。误区四盲目进补营养保健品。为了加强营养，些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉综合维生素钙片铁剂孕妇奶粉等。其实许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差，有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。因为营养品大都是强化种营养素第章结果分析与讨论或改善种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。准妈妈在决定购买和进补营养品前，最好先咨询下有经验的产科医生。在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补。建议孕妇的良好态度为今后开展营养教育提供了保证。为了使下代聪明伶俐健康活泼的，需要从孕期开始到哺乳期终止，满足孕妇每日营养需要。孕产妇的营养需要通过食物充分获得。营养并不是吃得多吃得好就能解决，应讲究平衡膳食和合理营养......”。

2、“.....才能达到预期的目的。孕期合理营养应遵循选择较广食谱粗细搭配荤素并用蔬菜水果兼有，才能起到全面合理营养的作用。孕妇膳食营养本次膳食结构的调查结果显示，孕妇膳食结构中食物种类丰富多样，但部分食物的摄入量还不够理想。为保证孕妇科学合理的膳食，孕妇可适当增加豆类食品的摄入。因为豆类食品不仅富含与人体需要接近的优质蛋白质，而且富含丰富的钙硫胺素和核黄素，具有较高的营养价值。我国传统膳食中谷物是摄取硫胺素的主要来源。过度精制的白米白面会造成硫胺素的大量丢失，而大部分孕妇由于存在多吃菜，少吃饭的膳食误区以致主食摄入不足造成硫胺素缺乏另外核黄素是生长发育的必需元素，长期缺乏则会引起缺铁性贫血，其良好的食物来源是动物性食物，尤以鸡蛋奶类含量丰富，因此，建议孕妇增加鸡蛋和奶类的摄入量以保证核黄素的摄入。年中国营养学会颁布中国居民膳食指南，对孕妇的膳食有特别的建议，根据孕龄不同时期的生理特点给出建设性膳食指导意见，具体如孕早期可选择易消化的食物以减少呕吐如粥馒头饼干等少食多餐，想吃就吃为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时就开始补充叶酸日为防止胴体对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇完全不能进食时......”。

3、“.....到孕中期，应注重补充充足的能量和铁的补充，要保证充足的鱼禽蛋瘦肉和奶的供给。孕晚期则需要补充长链多不饱和脂肪酸，增加钙的补充，保证适宜的体重增长。第章结果分析与讨论营养教育指导营养教育可通过有计划有组织有系统和有评价的干预活动，提供人们必需的营养科学知识和技能，普及营养与食品卫生知识，使其养成良好的膳食行为与生活方式，以便在面临营养与食品卫生方面的问题时，有能力做出有益于健康的选择。这对于我国居民应对营养问题的挑战提高国民健康素质有重要意义。我国当前的孕妇营养教育尚处在中发现孕妇对营养常识性问题掌握较好，但对些营养专业问题了解不足，如孕期牛奶的正确摄入量钙片的正确服用方法体重指数等的知晓率过低。因此，我们对孕期营养知识的宣教不应再仅仅局限于常识性知识，应进步加大专业知识的深入宣传。另外，由于文化背景居住环境等因素的影响，孕妇身边很多相关信息的来源都会影响着她们的选择及判断。通过数据，我们发现洛阳市区孕妇目前获得营养知识的希望途径医护人员与实际途径存在很大差距。所以，医院和各级医疗机构，应在专业营养师和医护人员通力合作下，定期对妊娠早晚期的孕妇和家属举办营养知识讲座......”。

4、“.....进步指导孕产妇和婴儿期间的营养，针对不同人群采取不同宣教措施开展孕期营养服务工作并反复强化。在开展营养宣传教育中强调孕妇科学合理的选择食物，调整膳食结构，改变不良饮食行为，养成不挑食，不偏食的饮食习惯的同时，也应根据人群的职业居住地区经济收入等不同特征，制定有针对性的宣教计划，并将宣传面扩展到其配偶及其他家庭成员。如能趁此契机，给孕妇及其家属同时进行系统的营养教育，全面提高孕产妇及其家属的营养保健知识和意识，将会对改善孕妇全家人的饮食行为，促进全民健康有重要意义。第章结论第章结论鉴于洛阳市区孕妇及其身边家属营养知识普遍缺乏，营养水平中等偏低，饮食行为有待改善，但对汲取营养相关知识均有积极良好的态度，应针对孕妇的背景尤其是文化程度采取不同营养宣教措施，并把孕妇家属尤其是配偶和孕期饮食主要照顾者纳入到营养教育中来，给孕妇及其家属同时进行系统的营养教育，全面提高孕产妇及其家属的营养保健知识和意识。孕妇膳食结构不够合理，导致部分营养素摄入量较少，如豆制品和牛奶在膳食结构中的比例偏低，营养补充剂及畜禽类的摄入也很少......”。

5、“.....孕妇应根据其身体的变化和胎儿生长发育的需要科学合理地安排膳食，孕期期间要注意平衡膳食和合理营养，避免暴饮暴食，增加富含膳食纤维食物的摄入量，可促进肠蠕动防止孕妇便秘不吃不洁变质及污染的食物不吃过咸过甜或过多油腻的食品避免刺激性食物。孕妇应选择较广食谱粗细搭配荤素并用蔬菜水果兼有，才能起到全不确定您知道下列哪种食物富含维生素吗牛奶动物内脏蔬菜水果海产品不确定附录您知道孕期贫血主要是由哪种营养素缺乏引起的吗缺钙缺铁缺锌缺铜不确定您知道下列哪种食物是钙的最佳来源吗牛奶动物内脏骨头汤海产品不确定您知道孕期缺乏哪种营养素会发生腿抽筋吗缺钙缺铁缺锌缺铜不确定您知道在孕早期缺乏哪种营养素会增加胎儿神经管畸形的发生吗叶酸维生素维生素维生素不确定您认为深色蔬菜与浅色蔬菜相比较，哪个营养价值更高深色蔬菜浅色蔬菜不确定您知道哪种维生素与钙剂同时使用可以促进其吸收吗维生素维生素维生素维生素不确定您是否同意吃越贵精细的食品对健康越有利是否孕妇是否能吃动物肝脏如猪肝等应该多吃，因为猪肝营养丰富不能吃，会导致胎儿畸形可以吃但不能多吃随便吃没关系孕妇可以吃菠菜吗应该多吃，因为菠摸索阶段......”。

6、“.....遵循满足设计经济合理的原则进行技术方案设计。在控制测量中，控制等级的确定以能达到规范要求的等级即可，决不越级布控，增级别施测意味着增加人力物力，时间造成浪费，同时也不可降级布控，降级布控满足不了精度要求，仍需返工，同样造成不必要的浪费。在细部测量中，严格执行规范规定，按相应比例尺要求进行细部测量，根据现场具体情况按合理顺序遁遁渐进，使整个工作流畅进行，避免返工，即不多测，也不漏测，即保证工作效率，又保证施测质量。在内业绘图计算过程中，因充分合理的进行图幅分幅，避免出现大面积空白，批量出版时造成浪费。有相应资格的人员指导下开始设计工作在原单位已取得设计资格的需有原单位设计资格等级证明，应按本规定考核审批符合条件的保持其原设计资格不符合条件的应降低级设计资格直至下次考核合格方能恢复原设计资格。对于工作业绩突出且具有较高技术水平的技术人员确因工作需要......”。

7、“.....除专业负责人和项目经理外其它各层次设计人员的设计资格的变动应报人事处备案并发文公布对由上级主管部门审批的设计资格收到批文后人事处发文公布。八十八职业技能鉴定实施办法目的为进步加强与规范职业技能鉴定工作，全面推行职业资格证书制度提高职工队伍素质，制定本办法。适用范围本办法适用于操作服务岗位人员的职业技能鉴定工作。内容职业技能鉴定对象。在操作服务岗位上工作的人员。其它需要鉴定的人员。申报条件。参照中国石油天然气集团公司职业技能鉴定实施方法执行。申报程序。根据申报条件填写职业技能鉴定审批表按照职业技能鉴定收费标准收取费用个人和单位两部分经单位审查后上报大庆石化职业技能鉴定中心。由大庆石化职业技能鉴定中心审查合格后发准考证，组织审查合格人员进行理论考试和实际考核。考试合格人员颁发劳动和社会保障部印制的中华人民共和国职业资格证书含初级中级高级技师高级技师。培训鉴定与使用。新增操作服务人员上岗前必须经过职业培训考核合格者方可上岗。推行职业资格证书制度现在操作服务岗位上的人员要在限期内取得相应职业资格证书。先培训后鉴定参加鉴定人员要进行鉴定前培训。在调整岗位时要充分考虑职工所取得的执业资格......”。

8、“.....制定本规定。适用范围本规定适应于的劳动调配工作。调动程序职工的招收录用回聘调动辞退等项工作由院主管领导确定后统由人事处负责向总厂申报各科室不得擅自决定。各科室因工作需要拟从院外调入管理人员专业技术人员，须提出书面报告交人事处经院长办公会或院主管领导同意后对拟调入人员进行考核考核合格并落实增人指标后方可办理调入手续。根据设计院工作需要按计划由总厂分配的大中专毕业生及特果菜营养丰富应该选择，而不是靠盲目多吃来达到。误区三补钙就要多喝骨头汤。为了补钙，有的准妈妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。误区四盲目进补营养保健品。为了加强营养，些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉综合维生素钙片铁剂孕妇奶粉等。其实许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差，有些营养品甚至根本不适合孕妇食用......”。

9、“.....单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。准妈妈在决定购买和进补营养品前，最好先咨询下有经验的产科医生。在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补。建议孕妇的良好态度为今后开展营养教育提供了保证。为了使下代聪明伶俐健康活泼的，需要从孕期开始到哺乳期终止，满足孕妇每日营养需要。孕产妇的营养需要通过食物充分获得。营养并不是吃得多吃得好就能解决，应讲究平衡膳食和合理营养。孕妇只有根据其身体的变化和胎儿生长发育的需要科学合理地安排膳食，才能达到预期的目的。孕期合理营养应遵循选择较广食谱粗细搭配荤素并用蔬菜水果兼有，才能起到全面合理营养的作用。孕妇膳食营养本次膳食结构的调查结果显示，孕妇膳食结构中食物种类丰富多样，但部分食物的摄入量还不够理想。为保证孕妇科学合理的膳食，孕妇可适当增加豆类食品的摄入。因为豆类食品不仅富含与人体需要接近的优质蛋白质，而且富含丰富的钙硫胺素和核黄素，具有较高的营养价值。我国传统膳食中谷物是摄取硫胺素的主要来源。过度精制的白米白面会造成硫胺素的大量丢失，而大部分孕妇由于存在多吃菜......”。