1、“.....不得随意玩弄器材，以免造成伤害。因使用不当造成自伤的，后果自负。故意造成的器材损坏，照原价赔偿每次运动前，必须严格检查各零部件之间连接是否牢固，如有松动，必须加以紧固。健身器材发生故障或损坏，应停止使用，并及时报告管理人员进行维修如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害如患有严重高血压心脏病的老年同志请勿进入健身房，擅自参加活动者，如发生事故，后果自负严禁在器械上做危害他人安全的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应民事责任未经允许，禁止将健身器材拿推到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材健身房内禁止吸烟，不得随地吐痰乱丢杂物垃圾,保持室内卫生。严禁酒后进入健身房进行锻炼服从管理，辱骂他人，推搡争执的逐出健身房并交由校务处处理请遵守健身房秩序，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐友好的氛围如违反以上管理制度自行进行锻炼者......”。

2、“.....责任自负。附录二健身房健身注意事项进健身房前避免仓促进食，仓促进食后开始锻炼无异于空腹锻炼，会导致体内蛋白质过量消耗，长期下去有可能使肌肉体积减少，应饭后至少小时后再进健身房锻炼。做健身运动时，请穿着合适的运动服和运动鞋，不要穿戴披肩，长裙首饰等影响运动的物品。每次运动前，必须严格检查各零部件之间连接是否牢固，如有松动，必须加以紧固。零部件的磨损程度如已影响安全使用，必须加紧固定或及时更换。每次运动前要先做热身运动，待身体舒展后方可使用器械，且在运动过程中不要大量饮水......”。

3、“.....桌球，篮球等没必要可有可无有定必要十分有必要加胃及心肺的负担。身体有残疾体弱多病者，请在医生及熟练人员的指导下使用，不可单独使用运动器械。未成年人与年龄过长者必须有人陪同锻炼，不得擅自锻炼。在进行运动时，如出现眩晕呕吐胸痛等不正常症状时，请立即停止，必要时请及时就医。健身过程中避免闲谈聊天或做不利于注意力集中的事情，以免破坏了运动节律，导致动作的质量大打折扣。在器材运动范围内，严禁站人或行走，使用者要确保周边没人干扰，周边人群要与使用器械者保持安全距离。初练者应量力而行，按照循序渐进的原则锻炼，逐步增大运动量，避免因超负荷运动带来负面后果。健身房内禁止吸烟，以确保场内卫生和空气流畅......”。

4、“.....不得乱扔垃圾，禁止在室内吃任何食品。按说明书要求正确使用健身器材，确保人员及器材安全，防止使用不当造成不安全事故。爱护健身器材，要做到轻拿轻放，避免发生撞击声，不得乱用胡用蛮用器械。健身器材发生故障或损坏，应停止使用，并及时报告管理人员进行维修。锻炼后不该立即入浴，锻炼结束，体内的代谢废物还未充分排出，冲洗达不到洁肤效果。大汗淋漓遇水温较低时，会使皮肤表层收缩，破坏新陈代谢，严重时引起闭汗症或静脉曲张。若浴室内温度较高，还会头晕甚至昏倒。因此，应休息半小时至小时，适当补充水分后，再以温水冲淋，并且时间不要过长。附表三健身市场潜力问卷调查你有去过健身房吗从未想去过曾有想法但没去过偶尔去过经常去如果在学校周围开家健身房你会考虑去么可以考虑会去看看会去应该不会去如果你想去健身房......”。

5、“.....你是否会参加团体活动如跳操性健身俱乐部的完备法规和行业规定，但大致可按下列程序办理俱乐部经营前应办理消防安全检查意见书营业执照经营许可税务登记等相关手续计算机管理软件的应用俱乐部实现计算机管理可完成健身卡管理办卡缴费验卡挂失补卡等储物柜管理收银管理，俱乐部的业务状况全部在计算机信息中体现，管理者可以方便快捷准确地得到手数据，从而便于管理者进行刚性控制柔性管理。七员工招聘与培训招聘步骤发布招聘信息。对应聘人员进行初步的筛选。对经筛选后的人员进行相关的考核与面试。商谈劳资方面双方的权利与义务。签订相关合同。招聘要求般情况姓名性别学历籍贯健康状况工作经历与经验。专业情况可以分为专业知识和专业技能两方面进行。试用。要求应聘人员参与实际工作，对其工作能力进行考核。人事管理员工和教练培训当所需要的人员参加工作前，应该对其进行培训......”。

6、“.....灌输企业宗旨。鼓励机制。鼓励是种激发企业内部员工主动精神与扩大企业效率及能量的有效手段，它主要通过管理条文与制度来体现的。它包括职位与待遇变化精神奖励物质奖励等。评估体现。对俱乐部每位员工的工作量工作效率工作质量与人际关系等进行量化的评估。如建立考勤制度及表格建立工作任务书与完成情况评估表等，特别是健身会所客户的评价是非常重要的。招聘职位会籍顾问。重点，要有良好的销售能力私人教练。在校学生重点要求具有专业机健身知识，以及良好的篮球技术客户服务。后勤。财务。八营销策略方式与价格为了做到人尽其才，资尽其用，我们采用月半年年卡，同时也按次零售，齐头并进，以推长期卡为主，多类卡种并用。具体如下老师学生按次元次元次不限时月卡元人元人不限时次季卡成本控制和成本预算流程改选改善成本构成比如，目前健身房私人教练课第阶段扫射基本上都用跑步机，跑到微微出汗为止......”。

7、“.....热身完全可以用低重量的力量器械与肢体组合动作替代。台跑步机价格数万元，天耗电十几度，如果少用几个小时，企业年在器材折旧与电费的节约金额会是笔不小的数目，尤其对于分店众多的大型健身俱乐部来讲。教练与销售定要分开吗私人教练就不用巡场吗俱乐部定要有热水洗浴装置吗私人教练课程定要按热身力量训练有氧训练拉伸这四大流程上吗俱乐部定要有免费有氧课程吗每个流程都有改选的空间，关键在于我们有没有改进的头脑，利润的差别就在小小的流程之间。成本预算项目数量单价元合计元跑步机多人坐推训练器多功能健身器椭圆运转机举重床动感单车乒乓球桌台球桌划船器健身车引体向上架健腰器哑铃杠铃拉力器装潢费房租费间年年工资人广告费不限传单张横幅条其他总计十前景展望在经营健身房的同时可在吧台销售饮料，以增加附加收入经营段时间后，可对想要续卡的年卡会员实行八折优惠当健身房开设有定影响力时，可在其他区尝试开设分店......”。

8、“.....防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定本制度。在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理本健身房仅对会元人元人不限时次半年卡元人元人不限时次年卡元人元人不限时次办卡时，卡上附有本人电子档照片以用确认推销策略短期策略短期内我们使用直接即面对面推销方式，在熙街开办展台销售。布展健身房的平面广告图片以及发送文字资料，现场签售。展板易拉宝桌椅印刷品等包装统印着健身房的形象，销售人员着装统且对健身房情况非常了解。组织顾客参观健身房，引导参观时，引导人员应站在客人的左前方，并保持适当的距离，为顾客介绍场地时应伸出左手掌指示目标。在客人感兴趣的地方多花些时间。主动热情地和来宾交流健身给人带来的益处，积极引导来宾思考健身投资与健身之间的联系，适当时机，明确说明健身房各个服务项目的价格，同时说明性价比......”。

9、“.....我们将继续在学校周围大屏幕登播广告，同时注册个网站使用微博和微信等营销方式宣传。竞争性推销策略为了扩大顾客队伍和增加收入，健身房将在开放前进行促销活动。次性购年卡，为元人，比平时少了元三人以上团购者，年卡为元人，半年卡为元人，都分别较平时少了元。④应急策略如果我们未能招收到足够数量的顾客，我们将提供些福利来吸引顾客，如配送训练服装和瑜伽垫等手段。广告设计传单在传单开头用大号黑体字打出醒目的今天你流汗了吗的标题横幅横幅上打着孤单瑜伽的角落，极限运动的场所等时尚广告词海报强壮的肌肉展示图片强壮不仅仅是身躯广告词具有完美体形模特图片上帝创造生命，我们打造体形广告词基于现代大学生的非主流倾向及对孤独寂寞等境界的追求，在广告中我们致力把健身房打造成为大学生心目中的潮流圣地如极限健身房是另类单身俱乐部的宣传等......”。