1、“.....择优选择职业目标和路径在知己知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。制定行动计划和策略，终生学习，高效行动围绕职业目标的实现，制定具有针对性明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，并学会时间管理和应对干扰。与时俱进，灵活调整根据自我发展社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正优化自己的职业生涯规划。内容要求本次大赛参赛作品以近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划为重点。个人职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的姓名性别院系专业班级联系电话等相关信息。参赛作品要求内容完整简明扼要，格式清晰，版面美观大方......”。

2、“.....能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。附件七职业规划书评分细则职业生涯规划设计书书面作品，总分分内容符合要求，设计合理可行每项分，共分清晰性目标或措施是否清晰明确，实现目标的步骤是否直截了当。挑战性目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已。变动性目标或措施是否具有弹性或缓冲性，是否依照环境的变化而调整。致性主要目标和分目标是否致，目标和措施是否致，个人目标与组织发展目标是否致。激励性目标是否符合求职者的性格兴趣和特长，是否能对求职者产生内在激励作用。决定对其采取不予评审不予发表或删除等措施，情节严重者将提交司法机关处理。参赛者若违反本规则的任何条款，主办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖品，同时保留进步追究损害赔偿的权利。由于突发事件或其它主办方无法控制的原因......”。

3、“.....主办方有权单方面推迟或取消大赛部分或全部的比赛。所有获奖选手的奖金奖品的个人所得税由获奖者自行申报缴纳。主办方保留进步补充本比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知主办方，但无权要求主办方返还因参赛发生的任何费用。主办方不承担因参赛作品所致的包括但不限于肖像权名誉权隐私权著作权商标权等纠纷而产生的法律责任。全程性拟定生涯设计时是否考虑生涯发展的整个过程，作全程的考虑。具体性生涯设计各阶段的路线安排是否具体可行。实际性实现生涯目标的途径是否考虑到求职者的特质社会环境组织环境等相关的因素。可评估性设计是否具有明确时间限制或标准，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据。前景发展性是否具有适应市场经济发展的前景。可行性设计是否具有事实依据。分适时性目标时间和时序安排是否妥善。分弹性设计是否适应社会发展变化，具有定的弹性......”。

4、“.....分二复赛及决赛现场讲演总分分基本内容符合要求分设计合理可行有可操作性分设计贴近实际，有现实指导意义分演讲语言流畅有感染力，幻灯片制作美观新颖分回答评委和观众质疑到位分。附件八选手注意事项所有报名参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。获奖作品如发现有抄袭盗用作弊等不法手段或有出售商业推广及直接或间接商业目的的或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格追回奖励外，切法律责任由参赛者自行负责。所有获奖作品的著作权版权归主办方及联合主办方下统称为主办方所有，即每位参赛者在其作品被公布和被告知获奖的同时即被视为已明确同意大赛主办方及其被许可人永久性地免费地以任何方式使用任何媒体上使用发表参赛作品。主办方可以将所有入选作品汇集成册出版发行，参赛者不得有任何异议......”。

5、“.....获奖作品的作者拥有该作品公开发表的署名权。主办方拥有将优秀作品推选至更高级比赛权利。所有参赛作品均不得涉及暴力色情非法宗教宣传等与国家相关法律法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自认为所学专业前景如何很有前途较有前途无所谓较无前途很无前途您对目前所学的专业满意吗今后如何打算满意，打算考本专业研究生满意，打算毕业找个与本专业有关的工作不满意，打算考其他专业的研究生不满意，打算找个与专业无关的工作您知道第二专业和双学位的区别吗知道且非常清楚不是很了解但知道点修第二专业就是拿双学位三关于职业生涯规划职业发展是可以规划的吗可以不可以不确定您对目前的就业形势和自己未来就业的前景如何看待最担心哪些问题就业压力较大，担心找不到工作缺乏清晰的职业规划，导致对未来很迷茫自身的能力技术水平达不到企业用人的标准对自己很有信心，相信自己的能力......”。

6、“.....你的自主程度是完全自主主要听从父母安排参考他人意见不确定您认为在校期间哪些活动有利于提高自身综合素质可多选在校期间多做兼职在学生社团中锻炼培养专业技能多做校或院内学生工作考取相关文凭证书其他您更倾向于通过哪种渠道获取职业信息报纸杂志期刊校内纸质宣传品校内宣讲会网络您曾经关注过那些方面的培训英语计算机管理其他您觉得那些培训实用吗实用般说不清楚不实用毕业了，你最希望去什么地方就业家乡所在省家乡以外省大城市沿海地区没有特别的想法，主要根据工作机会来定你希望未来从事行业政府机关事业单位进出口贸易咨询顾问建筑房地产金融交通运输物流制造业信息系统电信服务互联网服务电子商务生物医药保健媒体出版广告文化艺术设计教育培训科学研究酒店旅游其他，请说明在大学期间您还希望得到哪些方面的信息您对本次问卷调查还有什么更好的意见或建议，欢迎大家提出，以帮助我们更好的完成本次实践项目......”。

7、“.....人企匹配分析地域分析如工作城市的发展前景文化特点气候水土人际关系等，人城匹配分析职业分析小结三职业定位综合第部分自我分析及第二部分职业分析的主要内容得出本人职业定位的分析内部环境因素优势因素弱势因素外部环境因素机会因素威胁因素结论职业目标将来从事行业的职业职业发展策略举例进入类型的组织到地区发展职业发展路径举例走专家路线管理路线等具体路径举例员初级中级高级四详细执行计划如下本人现正就读大学研究生年级，我对自己在大学期间的职业规划是。五评估调整职业生涯规划是个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。评估的内容职业目标评估是否需要重新选择职业假如直，那么我将职业路径评估是否需要调整发展方向当出现的时候，我就实施策略评估是否需要改变行动策略如果......”。

8、“.....我定期半年或年评估规划当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。规划调整的原则结束语附件六职业规划书设计要求职业生涯规划简而言之就是知己知彼，合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。参赛选手依据自己的职业测评报告登录西南大学招生就业网，进行职业测评，结合自己的实际情况与社会需求，从专业就业职业等方面进行个人职业生涯规划设计。可以包含以下内容但不限于以下内容客观认识自我，准确职业定位知己根据相关测评报告，客观分析自己的职业兴趣个人风格职业价值观个性特征等，了解自己喜欢干什么能够干什么适合干什么最看重什么人与岗是否匹配作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。评估职业机会知彼通过多种途,大学生职业生涯规划研究会附件五职业生涯规划设计模板说明本模板仅供参考，作品中至少应含有下列内容切勿照抄，提倡原创发挥......”。

9、“.....扉页参赛人资料姓名性别民族政治面貌出生日期年月日籍贯身份证院系专业专业级学号宿舍园舍寝室宿舍电话手机目录二三四五结束语正文寸照片切勿照抄，提倡原创发挥,引言自我分析结合大赛指定的职业测评报告以及等分析方法，我对自己进行了全方位多角度的的分析。职业兴趣喜欢干什么我的职业测评报告中，职业兴趣前三项是型分型分和型分。我的具体情况是职业能力能够干什么我的职业测评报告结果显示，能力得分较高分，能力得分较低分。我的具体情况是个人特质适合干什么我的职业素质测评报告结果显示，我的具体情况是职业价值观最看重什么我的职业测评报告结果显示前三项是取向分取向分和取向分。我的具体情况是胜任能力优劣势是什么。我的优势能力我的弱势能力自我分析小结二职业分析参考职业测评报告建议以及通过等途径方法......”。