1、“.....重视我们的饮食。重视我们自身的健康发展。为我们自己，也是为了我们国家与社会的未来。摄取蛋白质，才是减肥的原则，也是健康之本。在国外，早餐是人天中最重要的顿饭，如果每日吃顿丰富的早餐，能使你长寿。这是加州大学最近在次调查中发现的。在个接受追踪调查的男女中，发现习惯不吃早餐死亡率较之吃早餐者高。另外，霍普金斯大学的次在以岁老人为对象的调查中发现，他们长寿的唯共同点是每天坚持吃顿丰富的早餐。研究还表明，人们在不吃早餐，特别是青少年不吃早餐，会直接影响智力水平。处于生长发育阶段的青少年，不但要按时吃早餐，还要注意吃早餐的质量。早餐我们应吃些什么营养学家认为营养质量好的早餐，应包括谷物，动物性食品，奶类及蔬菜水果四大部分。专家研究又发现，食用能量充足，配比均衡早餐的学生，在教学运用，创造想象力及身体耐力等方面，都强于食用早餐营养搭配不合理的学生......”。

2、“.....早餐食物要尽量做到可口开胃。对此营养专家李长平开出营养早餐食谱主食可选择全麦面包麦片花卷包子稀饭面条烧饼馄饨芝麻糊，偶尔也可吃点油饼油条炸糕等。副食可选择牛奶豆浆咖啡鸡蛋火腿豆制品果酱腐乳火腿感觉更好。但是要注意，不要到胃已经塞得很满之后再吃水果，最好是在喝水和牛奶之后，早餐开始之前就吃。原则之三是最好添加些蔬菜或水果。另外，个需要注意的事项是不要把饮食搞的太油腻。如果吃得太腻太多，就会给肠胃增加过重的负担，是血液长时间集中在胃部，影响大脑的血液供应，使早晨的前两节课不能迅速地集中注意力，进入紧张的学习中，因此，饮食中要有点脂肪，又要容易消化，不可使动物脂肪过量。④原则之四是按照体质安排容易消化的饮食，避免过分油腻。可简练概括为早餐的个适宜冷热适宜，软硬适宜，多少适宜，干稀适宜......”。

3、“.....不宜零食充饥，不宜过于油腻，不宜边走边吃。四针对以上调查和分析，应对中学生营养早餐采取以下对策主观上，从学生入手，解决思想认识问题，让学生充分认识不吃早餐对身体发育所带来的危害及对学习造成的负面影响。比如让学生以不吃早餐的危害为主题开次主题班会，班会前让同学用周的时间，广泛搜集早餐的作用以及不吃早餐对青少年健康成长的影响等方面的有关资料和科普读物，并整理出来，在班会上讨论。客观上，在条件允许的条件下适当降低校食堂早餐的价格，增加早餐品种，给更多的同学以更多的选择。允许学生在校吃课间餐，为同学吃早餐提供更方便的帮助，同时保证了学生有足够花生米开胃小菜......”。

4、“.....不可不喝。即使是马上要迟到，没有时间吃东西了，也必须喝些牛奶，豆奶或稀饭。再拿着块面包或半包饼干出门。所谓早餐吃好，是说除了稀饭烧饼之类的类食品之外，还要供应些比较耐饿的食品，品种越丰富越好。如果光吃淀粉类食品的话，当时虽然饱了，但是因为淀粉容易消化，才过两个小时，也就是点左右的时候胃里就空了，于是又会感到饿，是大脑的能量供应不足。所以，早餐应当供应些含蛋白质和脂肪的食品，例如牛奶鸡蛋肉类豆制品等，脂肪具有降低胃蠕动的作用，使人不易感到饿。有了这些食品中的脂肪，食物可以在胃里停留个小时左右，直坚持到点午饭开始之前。原则之二除了淀粉，再添些蛋白质和脂肪。早上提倡吃橘子草莓番茄等维生素既丰富，吃起来又简单蔬菜和水果，蔬菜水果里面的维生素和有机酸会让人感到精神振奋比光吃煎蛋使我们中学生的消费观也面临着严峻的考验......”。

5、“.....三研究目标与研究价值研究目标了解现代高中生消费情况，分析其消费特点及形成原因。提出引导中学生消费的合理化建议。通过本次研究，探索学习方法，有效地提高学习能力。研究价值在研究过程中的学习，消化教材和课本中的知识，在进行自主学习主动探究的过程中逐步学会学习。通过以课题研究的方式，巩固知识，培养自身的科学精神实践能力和创新精神，发展个性特长。四研究过程准备在众多课题中不假思索地选择了我们都感兴趣的关于中学生消费状况的研究课题。在老师的指导下，我们通过各种渠道查阅相关资料，在做好充分的准备后，我们讨论并形成了研究性学习课题开题方案。二实施研究性学习小组进行分工，理解研究思路，开展针对性研究工作。查阅相关电子资料文献资料，进行资料的整理工作。做好中期汇报工作，调整研究计划。编制调查问卷，开展调查工作......”。

6、“.....共名学生进行了消费状况的问卷调查，回收的有效问卷份。组员利用课余时间对回收的份有效问卷进行统计和综合分析。三总结撰写课题研究报告。在对统计的数据作认者，是因自己身体很好，不吃早饭也可以，不吃早餐有利于减肥等这些的观念而没有每天按时吃早餐。难道不吃早餐真的对我们青少年没有什么影响吗今天，就让我们起来看看，讨论下不吃早餐真的严重后果。二早餐对我们的影响现代生理学研究表明人在空腹时的正常血糖水平为毫克毫升血。如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主要取决于天当中第餐的进食种类和数量。不吃早餐，就会很难维持体内正常的血糖水平，出现低血糖，直接影响着工作学习和身体。同时还会出现精力不集中，反应能力差和应急力下降，严重者可出现虚脱低血糖昏迷等。不吃早餐，前日晚上至第二天中午的时间间隔太长，这中间胃液几激素的分泌将失去平衡......”。

7、“.....经常不吃早餐的人，在长时间空腹后如果狼吞虎咽地吃早餐，还容易发生燥渴，犯严重的食后困倦症空腹时间过长，消化液的分泌就会减少，造成功能障碍，这也是引起胃溃疡病的主要原因。有些人为了减肥而不吃早餐，实际上，少吃顿也减不了肥。因为人挨饿是有限度的，空着肚子进食反而会吃得更多。早餐定要吃，因为早晨胃液分泌的并不旺盛，胃里也没有任何食物，这时吸收力更强，尤其是对维生素和矿物质的吸收，是天中最好的时刻。早晨控制热量，彻底的分析的基础上，参考查询到的相关文献资料，确定报告格式撰写成文。第篇中学生的早餐问题研究性结题报告摘要目的是了解中学生对早餐的态度及认识，对学生的早餐情况进行调查，为科学的指导学生合理营养和保健提供依据。方法采用自行设计的调查问卷，对我校部分学生人进行调查。结论学生对早餐的重要性缺乏认识，营养知识的欠缺，对学生展开营养知识教育和平膳食指导十分必要......”。

8、“.....早餐就直处在个重要的位置上。当今，随着科学技术的发展，人们生活水平的提高，每个人都开始关注自己的健康状况，早餐的问题也随之成为了这个社会关注的话题。为了掌握和了解中学生对早餐状况的基本饮食健康状况，我们特意进行了本次调查。中学生早餐调查情况调查发现，近的同学不能保证每天吃早餐，其中选择不确定的同学约占，其中不能每天很好享用早餐的同学竟达到半之多。可见，并不是每个同学都有每天按时吃早餐的习惯。问及其不吃早餐的原因时，近的同学都以没有时间作为理由。可见，大多数同学不吃早餐的原因并不是受到了客观条件如经济问题等，而是主管对于早餐的不重视造成的。当问及早餐对学习是否有影响时，仅有约的同学给出了肯定的回答。更有甚身边事物，发展团结合作精神。方案设计查找资料设计调查问卷对高年级的同学进行抽样问卷调查，回收问卷......”。

9、“.....七活动的实施过程开题第周，查找资料。本课题组成员赵悦欣，常烁到网上查找有关最新电子产品的资料，例如，他们的价格，功能等。八活动成果有调查问卷画图分析，同学们大多数都有手机和音乐播放器，而且从问卷中看出，大部分只是为了娱乐才买的，用来学习的则只是很少数同学。并且还有少部分同学边学习边玩，这样肯定会影响学习。还是部分人有随大溜的倾向，跟着别人走，看见别人有，自己也要有。但是务实的同学也很多，大部分同学在买的时候更加注重质量和价格，这是种好的消费心理。倡导同学们要根据自己的需要进行合理的选择，不要为了自己的虚荣心。科技产品的更新换代是很迅速的，再我们调查的这几周又陆续上市了不少新产品，比如苹果的并且都是些大公司有创新能力的。从这里我们也可以学习到，创新才能使科技有所进步。既然科技为我们带来了这么多的方便，好处，丰富了我们的精神生活，那么我们要正确的使用它们......”。