1、“.....竞赛规则游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手直保持抬起前边的人的左腿，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为分以各队最后名同学通过终点线为准比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规次扣时秒，依次累加。活动目的本活动旨在培养同学们的团结协作精神。注以上活动仅为备选，若时间不够，可从中选取几个作为本次素质拓展的培训项目。八前期准备我们会抽取部分工作人员进行活动资料的采集在培训活动进行前两天对我们全部的工作人员进行相关的培训，使他们了解相关培训项目，以配合完成此次素质拓展活动为了确保参与活动的同学的安全，我们还采取了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进行相关训练旨在让级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中同时希望级新生可以通过本次户外训练的些小活动领悟到些道理，受益于此......”。

2、“.....活动时间月日早上点级动科班班月号早上点级动医班班月日早上点级动科班动医班月日早上点点级水产班班活动地点足球场主办单位动物科技学院大学生素质拓展工作部活动内容森林大逃亡破冰游戏项目介绍事先分组，个人组，人手拉手拉成个圈扮大树，人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊地雷，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。项目目的让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。二急速秒项目介绍副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为秒，时间到所有队员必须离场，在采集卡片导，使他们能对活动进行全程监护和指导......”。

3、“.....九活动后期请宣传部和招聘选拔与文化建设部的同学及时将我们的宣传资料发布到相关网站和投递到学校新闻媒体培训与事务部的同学注意要收集参与此次素质拓展活动的成员的反馈意见，为以后此类活动的开展奠定基础进行总结仪式，对在培训期间表现友谊的团队或个人进行奖励，因此绩效考核部的同学在活动开展期间要做好相关记录，以便于表彰奖励最后由策划部的同学上交份活动的总结书给会长。十活动注意事项所需设备和材料由本社团负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告本着安全第的原则，严格按培训中规定的内容行事，发扬团队协作精神，服从统安排身体不适合此类项目的需提前说明，否则切后果自行承担参加者需身体健康，有定体力保证有心脏病高血压史者不适宜参加此活动着装要求所有参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装如若遇到天气安全等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整参训者须妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏......”。

4、“.....不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。湖北大学商学院户外素质拓展策划书二活动目的本次户外素质拓场维护人员统计器材准备摄像录影场地清理等工作，并根据需要适度参与其中。现初步确定下几个项目，用于本次素质拓展活动具体采用哪些培训项目视情况而定，如有什么需要改进的地方请大家指正。无敌风火轮项目类型团队协作竞技型道具要求报纸胶带场地要求片空旷的大场地游戏时间分钟左右详细游戏玩法人组利用报纸和胶带制作个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。活动目的本游戏主要为培养学员团结致，密切合作，克服困难的团队精神培养计划组织协调能力培养服从指挥丝不苟的工作态度增强队员间的相互信任和理解。搭桥过河项目类型户外素质拓展游戏竞技娱乐游戏参赛人员每队派六人上场男女场地要求片空旷的大场地比赛赛距米需要道具小地毯报纸或者毛巾布等竞赛方法赛道两头各组，每组分三人自由组合......”。

5、“.....由第名队员向前搭放小地毯，第三个队员不断地把身后的小地毯传给第个队员，三人踩着小地毯前进米，其距离为米以篮球场宽为准，来回，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另组将接过地毯以同样的方往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则参赛队队员在起点线外准备。待组队员全部到达终点时另组才能开始接力。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。活动目的本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。心心相印背夹球项目类型双人协作型户外游戏场地要求片空旷的大场地比赛赛距米需要道具每组条长约五米的绳子比赛人数比赛人数每队人，男女详细游戏方法及竞赛规则每组人，背夹圆球，步调致向前走，绕过转折点回到起点，下组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则次罚秒球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分......”。

6、“.....途中不得以手臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球次记犯规次，每犯规次比赛成绩加秒进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。活动目的本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。链接加速项目类型团队协作型参赛人员由名队员参户外素质拓展策划书活动背景拓展训练活动从本质上讲就是种体验式学习，它是利用崇山峻岭翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上野外场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握定的遇险生存技能的同时，开发其心智培养其团队精神的种体育活动方式。就本社团而言，我们才进行了筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。项目解释赢得此活动的最好的办法就是，从第个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来......”。

7、“.....但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三盲人方阵项目介绍所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统给的工具做成个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为分钟。项目目的领导在实现团队目标中的重要性，策划组织协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对方法的重新认识。四驿站传书项目介绍在规定的时间内每小组成员排成列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后个人获得份重要情报要交给最前面的个人,整个过程禁止说话和传纸条。项目目的体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。备场地的考察宣传部负责拍照活动用品桶装水，纸杯，绳子，糖果五活动地点学校篮球场六活动期间工作人员主持人人，总负责人，活动安排物品负责计时人。七活动流程拍拍拍将全部人员围成个圈......”。

8、“.....这是活动之前的热身，让参加的同学放松起来。马兰开花主持人念口号马兰开花开几多，参加的同学也必须与另几位同学组成相同数字的小组。没有成功组成小组的同学淘汰，最终留下的至位同学给予奖励。大风吹主持人念口令大风吹，吹什么。然后根据主持人描述种特点的同学。比如吹长头发的，那么长头发的就要与其它同样相同特征的人员互换位置。没有及时换位的同学糟淘汰。最后剩下至位同学给予奖励。齐心协力将参加的同学分为三大组，三大组以五人为单位，组成小组。将两个并排参赛队员的右腿和左腿在膝关节下面绑起来，然后向终点跑去，喝掉终点的纸杯里的水，以速度决定胜负。获胜的小组集体给予奖励，失败的小组必须满足获胜小组的要求。做馒头活动最后的环节，让同学围成个圈，齐喊口号做相应的动作。让同学放轻松结束此次活动。八活动结束清点活动使用的物资剩余数量。清点现场遗留垃圾。还原现场原貌，之后工作人员离开。宣传部负责此次活动的稿件撰写......”。

9、“.....按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建防护栏，接住倒下的队员。项目目的信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。备选方案自行车慢游比赛项目介绍活动材料自行车辆活动目的锻炼同学们的身体协调性活动内容对参赛同学进行分组，每组人数应为人为佳。取跑道直线段划定距离，每人骑辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地次减去两秒。若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然样，则同晋级。④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加秒。依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案......”。