1、“.....有荤有素,尽量做到多样化。合理的主食,是除米饭之外,还应吃面粉制品,如面条馒头包子饺子馄饨等。根据营养学家建议,在主食中可掺食玉米小米荞麦高粱米甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。参加体力活动,加强体育锻炼适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育改善心肺功能提高人的耐久力减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济实用有效非药物又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。用餐不要太快,也不要太慢,别人统步调。自觉养成不偏食不挑食不浪费好习惯,以保证均衡营养,身体健康成长。如果不小心打翻饭菜,应自觉清理干净。饭汤不够吃,自觉有序排队添加,端放小心。长辈起用餐时,长辈先动筷子后晚辈才能动筷,等长辈放下汤匙筷子以后再放下。用餐后,时清理餐桌,轻轻起身,小心端盘,以防把汤汁洒到别人身上对准残饭桶倒掉吃剩饭菜......”。

2、“.....出餐厅用餐完毕,漱口洗手后自觉回到餐桌就坐,听到护导老师命令再起身排队。队伍整齐后,再在护导老师或班干部带领下轻声慢步离开餐厅。不将食物带出餐厅边走边吃水果允许在教室吃,但果皮等不乱扔。文明就餐环境需要广大师生食堂所有工作人员共同努力。请大家文明就餐,从我做起,从点滴做起,从现在做起,播种是种习惯,收获是种品格。让我们争做个文明用餐扬帆娃吧,大班世界粮食日国旗下讲话稿篇敬爱老师,亲爱小朋友们早上好,同学们知道吗十月十日是世界粮食日,我国将世界粮食日所在的周定为爱惜粮食节约粮食宣传周。这是为什么呢这是根据我国的国情确定的。我国有十亿人口,占世界人口的分之,而我国的耕地面积呢仅占世界耕地面积的人口众多,耕地少,吃饭就成为我国第个大问题。也许有同学认为,节约几粒米没有什么大用处。我们算笔帐吧。如果个人天节约粒米,年节约粒。我国十亿人可以节约千万斤,可以救济多灾民吃十年......”。

3、“.....所以节约粮食有特别重大的意义。在我们学生中,确定存在着浪费粮食的现象。大家看看,面包蛋糕等剩余粮食到处乱丢,剩菜剩饭随处可见,实在令人心痛。据有关部门估计,全国每年浪费的粮食正够万人吃年,多么惊人的浪费啊,同学们定记得锄禾这首诗吧锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。我们从这首诗中可以悟出粮食的珍贵。是呀,粒粮食从播种到收割,再加工成熟粮,至少也要经过道工序。这中间包含了农民多少辛勤的劳动,每粒粮食都浸透了农民的心血和汗水啊,目前,我们人均占有粮食不足公斤。少数贫困地区,还有很多人吃不饱肚子。而且我国耕地仍在逐渐减少,人口却在不断增加。如果没有袁隆平,说不定我们已经在饿肚子了。严峻的现实告诉我们中国正是个缺粮的国家,粮食不能浪费的。同学们,我们是中华民族的新代,应该爱惜粮食节约粮食,从自己做起,个个养成爱惜粮食的好习惯......”。

4、“.....今天国旗下的主题是世界勤俭日。月日是世界勤俭日,大概没有多少人记得这个节日。节俭,是中华民族的传统美德,如今,人们的生活富裕了,可是社会的浪费现象已经触目惊心,校园内的浪费现象随处可见教室里亮着灯与太阳同辉数台电扇经常孤寂的旋转水龙头独自流着伤心的泪餐盘里剩有近半的饭菜我们来看看闻名于世界的日本丰田汽车公司。他们的节俭让我对日本人感到惊讶,对日本企业感到震憾。为了节约用水,丰田公司的员工将抽水马桶里放块砖,以节约冲水量只手套破了,只换只,另只破了再换有时候真觉得不可思议,个世界知名企业,还在乎这么点点吗但是,对于丰田来说,聚沙可成塔,积水可成渊,正是由于丰田汽车公司员工的这种节俭,才成就了丰田公司今天的辉煌。同学们我能做什么千里之行,始于足下。节约并不遥远,它就在我们身边纸张正反用晚开会灯少开盏灯,随手关龙头用水要适中,吃饭不浪费不去买零食穿着不攀比,爱护校园公物。让勤俭成为种美德......”。

5、“.....电脑逐渐成为学习工具,学生接触电脑的时间也越来越长,随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前,会使肠胃功能消退另外,大多数上网的同学对饮食没有选择,食物营养摄入不足。食色素超标食品,慢慢损害健康。色素是种化学品,对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。些小食品加工厂为扩大销售,降低成本,大量使用色素,甚至使用非食用色素,利用色素来吸引孩子们购物,长期食用色素超标的食品对身体极为有害。常光顾街边小食摊,不知不觉潜伏疾病。街边小食摊,特别是校门口的临时食摊,缺乏卫生条件,食品易受灰尘废气等带菌空气污染,加上有的油炸食品原料来源不明,正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品,后果将不堪设想。饮料当水,喝得鼻血淌。口渴了喝饮料,出去玩还是喝饮料,有的同学都不会喝水了,喝饮料喝得上了瘾,身体也出了毛病,经常无缘无故地流鼻血,弄得家人都很不安。其实......”。

6、“.....饮料适当喝点是可以的,但不能完全代替水。不喝牛奶,身体营养不良。牛奶对于每个人来说都很重要,它是提供优质蛋白质的食物,具有人体必需的微量元素和氨基酸,但有的学生偏食,拒绝喝牛奶,造成身体营养不良。烧烤好吃,代价太大。学生吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高但没有营养价值的零食,天长日久会引起胃肠功能失调而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症。青春期饮食应注意青少年日常饮食应多样化,以提供充足全面均衡的营养,保证身体发育所需。养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃点就赶去上学,上了两节课,肚子就空了。等到第节课就出现精神不振注意力不集中等现象,影响正常的学习。因此,早餐要特别予以重视,应占天总热量的,可增加些营养丰富的鸡蛋牛奶花生大豆等,有条件的还可供给次课间加餐......”。

7、“.....青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误天时,才能生长发育完好体质健壮思维敏捷健康成长。饮食多样化合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求,青少年日的膳食应该有主食副食,有荤有素,尽量做到多样化。合理的主食,是除米饭之外,还应吃面粉制品,如面条馒头包子饺子馄饨等。根据营养学家建议,在主食中可掺食玉米小米荞麦高粱米甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。参加体力活动,加强体育锻炼适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育改善心肺功能提高人的耐久力减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济实用有效非药物又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。同学们,让我们养成良好的饮食习惯,健康成长起来,最后送大家几句饮食格言杂食为优,偏食为忌。粗食为好,淡食为利。暴食为害,慢食为宜。鲜食为妙,过食为弊。平衡膳食......”。

8、“.....饮食卫生,更需牢记。大班世界粮食日国旗下讲话稿篇尊敬的各位领导各位老师亲爱的同学们大家早上好,今天我的国旗下讲话的题目是让明天永远拥抱和平。今天是月日,是世界联合国日。联合国创建于年世界反法西斯战争胜利的凯歌声中。它的宗旨是维护国际和平与安全发展国际间以尊重各国人们平等权利及自觉原则为基础的友好关系进行国际合作,以解决国际间经济社会文化和人道主义性质的问题,促进对全人类的人权和基本自由的尊重。历史上从来没有哪个组织,像联合国这样在世界中发挥着如此巨大的作用,因为有了联合国,我们的世界才能更加和谐安定,因为有了联合国,我们人类才能更加团结和平。中国千年悠久的历史,也深深烙印着场场战争带来的屈辱。从鸦片战争到国联军侵华,从事变到南京大屠杀,次次战争,次次屈辱,我们的祖国已是伤痕累累。走过历史的泥泞,推开现代的大门,我总天真地以为先秦的亲仁善邻,国之宝也是普天下人们共同的和平追求......”。

9、“.....巴以争端恐怖事件美军进攻伊拉克,以及今年发生的泰国和柬埔寨边境冲突等却使些国家和地区仍然被笼罩在战火之中,记住本拉登虽死,但巴基斯坦恐怖袭击事件仍频发生卡扎菲虽死,但利比亚依然没有太平。同学们,世界不要战争,人类需要和平。我们人类拥有共同的家园。我们每位成员都有相似的面孔,我们的血管里都涌动着鲜红的血液。如果地球是母亲,那么黄皮肤白皮肤黑皮肤又何尝不是兄弟姐妹为什么我们可以共同拥有位母亲,可以共同接受日月光华的沐浴,却不能共同拥有片安宁而和平的天空呢同学们,让我们记住月日的联合国日,让我们起宣传我们的联合国日,虽然我们无法控制世界的脚步,但我们可以从身边的小事做起,从身边做起,明辨是非,分清善恶,尊敬师长,团结同学,关心集体,爱护公物。俯身拾起片垃圾,换来个整洁的操场,侧身让出条通道,换来个有序的走廊。让同学们友好相处,互相帮助,团结友爱。让和谐成为校园的主旋律......”。