1、“.....认识学习压力给我们带来的影响,学会缓解学习压力和克服考试焦虑的方法。过程与方法通过创设问题情境和对学习生活实际现象的剖析,在体验思考和解决问题的过程中帮助学生正确认识学习压力带来的积极消极影响,并能主动将压力转化为动力。答考试是把双刃剑,看你怎么看待它。对待考试,其他人的看法又是如何答同学说考试是张判决书,掌管着你的生死大权。老师说考试既检验同学们当前的学习情况和学习态度能力及方法是否得当等,也检验老师的教学方法是否正确,符合教学的需要。家长说考试是用来检查你的唯标准。你认为哪些观念有助于你积极面对考试答老师的观点有助于自己积极面对考试。要树立正确的考试观念。考试是学习过程的个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的把尺子,当然......”。

2、“.....同时,我们也应该看到考试具有偶然性局限性,次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应决定个人的命运。要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高,远远超过了自己的实际能力,就应该进行适当调整,以减轻心理负担,使自己的水平得以正常发挥。活动面对考试,我们要思考这样些问题我的现实水平基本掌握书本上的基础知识和简单的运用技巧运用能力。对这次考试,我的目标是当成次检验自己对知识的掌握情况和运用能力的机会。家人对我的期望是考出好成绩或考上重点高中等。如果家人对我的期望超过我的现实水平,我可以进行适当调整,降低目标,以减轻心理负担,使自己的水平得以正常发挥。要增强自身实力。考试不仅检验我们的知识能力水平,也考验着我们的心理素质身体素质。增强自身实力,是获得成功的重要途径。活动为了增强实力,你现在可以做些什么拟订具体的复习计划不轻言放弃任何科学科,也不只专攻学科养成有规律的作息习惯......”。

3、“.....增强体质和良好的心理素质。在成长的过程中,承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验,让我们积极行动起来,交出份令人满意的答卷。总结达标检测单项选择题,同学们的反应各不相同。下列反应中正确的是下学期我将去外国读书,再也不用担心考试成绩了。学习还有啥用啊但是他到考试就很紧张,总是担心考不好,复习时效率很低,她有条不紊地复习,对考试充满了信心,急得直哭,没办法,他只好开夜车,周下来,他住进了医院是学习过程的个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有的学习效果的把尺子。,下面缓解学习压力的有效方法是,培养学习的兴趣,不敢面对,培养自己的广泛兴趣超过自己的实际能力指点迷津题岁的初女学生因次月考成绩不理想,竟服毒身亡。她在遗书中这样写到我的成绩越来越差,我看我是没希望考上大学了......”。

4、“.....教学反思。理智面对学习压力教案篇范文。不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考试成绩的提高。小晔的过度紧张,压力过大态度反而影响到复习的效果,这样也会影响到自己水平的正常发挥。小玉对考试既很重视,又善于将压力转化为动力的态度,有利于将自己的潜能充分发挥出来,考出好成绩。学习压力的积极和消极影响积极影响适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。消极影响过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习需要适度的压力学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。因此,学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力。活动概括上述经历和说法,谈谈你对压力的认识......”。

5、“.....同样的课程,有的同学越学越有趣越轻松,有的同学则越学越觉得是种负担有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽,上课却觉得累。这是为什么答学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。学会正确对待学习压力明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动,作为有志气的代,我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力,不是要消除学习生活中的压力,而是要学会正确对待压力,学会将压力化为动力。从容面对考试活动小清是否面临过大的压力压力来自哪里答面临着过大的压力。来自考试的压力。你有哪些应对压力的好办法请说给大家听。答将压力看作是学习的动力。明确学习的目的,培养学习的兴趣。向别人倾诉进行心理咨询。坚持体育锻炼听音乐看书看电影电视休假旅游等。深呼吸或找个没人的地方把内心的压力发泄等等。导致考试焦虑的原因面临的考试很重要......”。

6、“.....考试焦虑的影响适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。因此,我们要克服过度的考试焦虑,从容地面对考试。如何从容地面对考试活动你如何看待考试请试着用句话来形容自己心目中的考试。活动过程将个情境呈现给学生。多媒体显示小晨脸轻松下学期我将去国外读书了,再也不用担心考试成绩了,小晔平时学习很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好,复习时效率很低。小玉喜欢迎接挑战,她有条不紊地复习,对自己充满信心。好,下面我们开始讨论以下两个问题面对考试的压力,小晨小晔小玉各持什么态度学生探讨略那么,你认为不同的态度会对考试和考试成绩产生什么样的影响学生探讨略教师总结小晨对考试结果满不在乎,学习上过于轻松......”。

7、“.....反而影响到复习的效果,这样也会影响到自己水平的正常发挥小玉对考试既重视,又善于将压力转化为学习动力,有利于将自己的潜能充分发挥出来。探究结论学习压力给我们带来的影响,既有积极的面,也有消极的面。适度的学习压力可以激发们的干劲和潜能,使我们表现得更积极过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。因此,学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力。过渡通过刚才的两个活动,我们可以发现,有些学习生活中的压力是无法躲避掉的,比如考试,若如躲避不掉,那我们应该怎么办是坦然面对呢还是怎么着若如是坦然面对,那我们如何面对才是正确面对呢这就是我们本堂课要学习的第个问题。板书为使大家能更形象更直观地认识学习生活的压力,我们还是通过个探究活动来切身体会与感受下......”。

8、“.....在有些时候,因为有了压力,反而使我们表现得更积极更主动,为鼓励学生掌握缓解压力的有效方法奠定基础。活动过程教师举例引导石墨经过高温高压,可形成金刚石不用力拍打,球就无法弹得更高据此,请大家想想自己以往的学习生活中,是否有过面对压力反而表现得更好的经历学生探讨略借机深入探讨那么,关于压力的说法,你能帮助大家认识适度学习和考试压力的有积极的面吗可结合自己亲身体验举例说明。全班共同探讨缓解学习压力的有效方法分钟探究结论学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义,培养学生的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动,作为有志气的代,我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力,不是要消除学生生活中的压力,而是要学会正确对待压力,学会将压力转化为学习的动力。过渡通过刚才的学习......”。

9、“.....而是要正确对待压力,学会将压力转化为学习的动力。但是我们要从容面对学习生活压力,首先需要解决的个问题就是要知道产生压力的各种原因,只有知道了了原因,我们才有可能找到正确应对的办法。那么,究竟产生学习生活压力的原因是什么应该如何从容面对这就是下面我们要学习的内容。从容面对考试板书板书活动设计考试焦虑来自哪里设计意图引导学生分析陷入考试焦虑的原因,并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。活动过程呈现小清的故事快考试了。请大家分析小清是否面临过大的考试压力压力来自哪里你有哪些应对压力的好办法请说给大家听听。不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考试成绩的提高。小晔的过度紧张,压力过大态度反而影响到复习的效果,这样也会影响到自己水平的正常发挥。小玉对考试既很重视,又善于将压力转化为动力的态度,有利于将自己的潜能充分发挥出来......”。