1、“.....没有了男女界限，已经不是个个独立的人，而是由许多个人组成的个坚不可摧团队，真真切切体会到‚团队可以创造奇迹‛。从这个团体项目中我看到了久别了真诚，看到了早已被淹没的朴实，看到了为达到目的，大家众志成城，甘于奉献，永不认输得动人幕，感受着亲爱的同学们带来的震撼。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。紧张的天拓展训练中，作为个团队共同经历了克服困那的刹那，分享了成功刻的喜悦，完成了次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，有内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理咨询与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更融炼了支坚强团结的优秀团队，相信很多体会定会对我们以后的工作和生活产生积极的影响。相信每个人都从中得到了或多或少的启发，但是我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要个很长的磨练过程。勉乎哉......”。

2、“.....对我来说是个毕生难忘的日子，因为这天我参加了公司组织的次有意思的关于团结协作的户外拓展培训。培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使员工之间没有距离感，引起相互的共鸣，达成默契，使员工深切感受到沟通的重要性。每次都能看到那些团队在训练，这次终于有机会亲自体验把了。带者无比的兴奋，我们来到了户外拓展基地。最激动人心的项目莫过于全体参训队员在只能利用自己身体的情况下协同作战，共同翻越米的高墙，这个项目是培养团队计划组织协调能力和团结致克服万难的团队精神，把看似不可能完成的任务变成现实。这些都是我公司组织的户外拓展培训的第个场面，我辈子也不会忘记这次的培训的经历，不会忘记我身边的每位同事。别看只有短暂的天，它给我带来的心灵上的震撼，是以前我从未有过的，这次训练的确让我受益非浅。此次培训中我们深深体会到我公司文化中的‚增进公司团队的协助困难的克服及共同分享经验‛的体现......”。

3、“.....从成败的教训中领略了其中的意义，户外拓展培训让公司文化在我心底蒂固。项目以个人的努力为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自己应该做的事。在这种条件下，大家只有通力合作，相互支撑，团结心，才能成功，在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。随着市场竞争的日益激烈，现代企业要求人才不仅要具有精深的业务技能，而且还需要具备良好的综合能力。我们挑战的不仅是体能，更是意识，挑战的不仅是个人，更是‚团队‛。‚团队‛的素质决定了个团队的生存。挑战的目的在于提升，迎接挑战就是提升个人，熔炼团队。团队内部良好的沟通协调是形成个优秀团队不可或缺的重要条件，团队成员通过共同努力形成的协同作用，只有这样，个团队，个企业才能茁壮成长，不断从个胜利走向另个更伟大的胜利。天的训练虽然短暂，但意义深远。这次训练给员工提供了相互沟通相互了解的机会......”。

4、“.....同时也让我们更好地融入大通这个大家庭中，更深切的感受它的温馨，体验它的内涵，不管我们努力的目标是什么，个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么根竹竿轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团的道理。这切都在促进我们个人融入团队，培养我们的团队意识考验了团队领导的能力和队员之间的相互沟通，协作能力冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中受益非浅。总之，这次体验式培训我感触很多，无论在社会还是工作上，都需要配合与默契，只有充分发挥配合，才能得到默契，才可以事半功倍，这次培训带给我们个重要的信息团队精神的重要性，合作就是切的道理。这次的培训是我人生道路上的个加油站，它将指引我向更高更远的目标前进......”。

5、“.....以自然为舞台，以活动为道具，以员工为中心，通过自身体验和共同交流分享，提升认识的方式，为公司全体员工创造了次难忘的学习体验在我们漫长的人生路上，不知会遇到什么样的危险和困难，如果连这样的小风小浪都经不起考验，那我们怎么能冲破大风大浪呢其实这项训练没有想象中的那样可怕，当你完成后就会不知不觉地爱上了这项游戏，它不仅使我们超越了自己，也使我们更加团结友爱,生活中的许多事情不是做不到，而是自己害怕，不敢面对，成功其实就在前面，只要勇敢的向前跃，我们就会成功了,关键时刻的毅力往往是个成功的重要保障，它能帮助我们完成跨越目标的关键越，团队项目又是个人能力的体现，团队的打造是拓展培训的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标，但是不意味着团队项目就是大家的责任，因此，团体项目仍是个人能力的体现，每个人的能力是在集体中的运用。在团体中，个人的领导能力，组织能力，团队精神......”。

6、“.....此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感团队沟通。团队有了领导协作精神周密计划，还不足以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有种惯性，往往会按照习惯去完成件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不理想。在孤岛泅渡的训练项目中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽略了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中定要打破常规思维，主动思索任务主旨，并采用合理的方式达到沟通目的。经过这次的拓展训练，我深刻认识了作为名军人，定要拥有常人没有的素质品质，要打破常规思维克服自身的不足，积极与他人沟通协作，才能让自己在相应的领域里取得成功。总之，心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，全面开展心理行为训练是当今部队训练发展的必然趋势......”。

7、“.....我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观人生观价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。心理健康教育让我了解了很多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是些自己都摸不清道不明的想法，这样的些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的些小小的测试......”。

8、“.....性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为个成功的人。在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的些顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说关于恋爱学习生活以及人生目标等等。在课堂上，肖老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。心理健康社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑......”。

9、“.....我想我们都样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我直以考大学为唯的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，‚理想不能和现实混为谈‛。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡枯燥，‚教室宿舍食堂‛点线，日复日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念......”。